ความรู้สึกเสียใจเวลาที่เราอกหัก มักจะมาแบบไม่ทันตั้งตัวทำให้เรารู้สึกเหมือนใจแตกสลาย โลกทั้งใบได้พังทลายลงและทำให้บางคนจมปลักอยู่กับความเศร้า ความเสียใจนานเกินไป จนบางครั้งทำให้เสียหน้าที่การงาน การเรียนไป เราเสียใจได้ แต่อย่านาน เราต้องทำให้ชีวิตเดินต่อไปข้างหน้าให้ได้ คือต้องมูฟออนให้ได้นั้นเองการมูฟออนจากการอกหัก เรามักจะได้ยินว่าการมีคนใหม่ทำให้มูฟออนไวที่สุด แต่กับบางคนใช้วิธีนี้ไม่ได้ผลหรือบางคนยังไม่อยากเปิดใจรับคนใหม่เข้ามา แค่อยากหายจากความเศร้า ความเสียใจนี้ วันนี้เราเลยมาแชร์วิธีมูฟออนไว แบบไม่ต้องมีคนใหม่มาบอกกัน 1.ยอมรับความจริงว่าเราจะไม่มีเขาอีกแล้ว ชีวิตจะไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว จะไม่มีกิจวัตรประจำวันที่จะต้องแชทกับเขาหรือทำอะไรกับเขาอีกแล้ว2.ร้องไห้ ร้องออกมาให้เยอะ ปลอดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกเสียใจออกมา เพราะเป็นวิธีระบายความรู้สึกได้ดีที่สุด3.อย่าตั้งคำถาม อย่าโทษตัวเอง ถึงสาเหตุที่เลิกลากัน พยายามหยุดคิดว่าถ้าไม่ทำแบบนั้น แบบนี้ คงไม่ต้องเลิกกัน 4.เชื่อว่าเวลาจะช่วยเยียวยาเราได้ เราจะอยู่ได้ โดยที่ไม่มีเขา แค่วันนี้เราคิดถึงเขาน้อยลง หรือร้องไห้น้อยลงกว่าเมื่อวานมันก็ดีแล้ว วันต่อๆไปมันจะต้องดีขึ้นกว่านี้อีกสิ5.หากิจกรรมอย่างอื่นทำ อาจจะเป็นสิ่งที่เราชอบ เช่น การฟังเพลง การอ่านหนังสือ หรือใช้โอกาสนี้ในการเรียนรู้เพิ่มทักษะในการพัฒนาตนเอง และต้องโฟกัสกับกิจกรรมที่ทำให้มาก อย่างน้อยก็ทำให้เราเลิกคิดถึงเขาได้บ้าง 6.รักตัวเอง ข้อนี้สำคัญที่สุด ไม่มีใครรักเราก็ช่าง แต่มีตัวเรารักตัวเองก็พอแล้ว กลับมาดูแลร่างกายและจิตใจตัวเองให้ดี เช่นอาจจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวในแบบที่เราชอบ ไม่ต้องกลัวว่าใครจะหึงจะหวง และเมื่อเราดูแลตัวเองดีแล้ว เชื่อว่าสิ่งที่ดีๆจะตามเข้ามาให้ชีวิตเราเอง เครดิตภาพทั้งหมดโดย : www.canva.comตกแต่งภาพโดย : ผู้เขียนฝากกดติดตามเราไว้ด้วยนะคะTag#อกหัก #วีธีมูฟออน #ความรัก #ผู้หญิง #ผู้ชาย #มูฟออน #ความสัมพันธ์ เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !