เคยสังเกตกันบ้างไหมครับ? ในแต่ละครั้งที่เราอยู่ในที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสถานศึกษา ที่ทำงาน หรือว่าที่ไหนก็แล้วแต่ก็มักจะเจอกับผู้คนมากมายที่คุณไม่รู้จัก แรกๆ มันก็ดูเหมือนว่าจะไม่ค่อยมีอะไรเกิดขึ้น กินข้าวก็กินปกติ ทำงานก็ปกติ ใช้ชีวิตไปตามปกติดีทุกอย่าง แต่เชื่อมั้ยครับว่าในบางครั้งก็มักจะมีคนซึ่งเป็นใครก็ไม่รู้มาทำนิสัยแย่ๆ ใส่เราโดยที่เราไม่รู้ถึงแหล่งที่มาที่ไปมาก่อนว่ามันมาจากไหนและก็งงมากๆ ทำเหมือนกับว่าแค่เห็นหน้าก็ไม่ค่อยถูกชะตาแล้ว จนเกิดข้อสงสัยอยู่ภายในใจว่า "นี่เราทำไปทำอะไรให้เขาไม่พอใจเราหรือเปล่านะ ทำไมเขาถึงได้มาทำตัวแย่ใส่เรา" ผมเชื่อว่ามีบางคนก็เคยเจอกับเหตุการณ์กันมาบ้างนะครับ แล้วในเนื้อหานี้ผมก็จะมาบอกถึงพฤติกรรมของ "คนที่ไม่ชอบเรา" หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "กลุ่มคน Toxic" ที่เขาได้แสดงออกมาในแต่ละแบบมันมีอะไรกันบ้าง และจะรับมือในแต่ละปัญหาอย่างไรให้ถูกต้องที่สุด เดี๋ยวผมจะมาแชร์ให้ทุกคนได้รับทราบทั่วกันครับ 1. สรรหาสารพัดวิธีมากลั่นแกล้งเราอยู่เสมอแน่นอนครับว่าใครก็ตามที่ไม่ชอบเราก็มักจะชอบกลั่นแกล้งเราอยู่เสมอทั้งๆ ที่เรานั้นไม่เคยไปกลั่นแกล้งหรือทำอะไรให้ใครต้องเดือดร้อนก่อน ซึ่งสาเหตุที่เขาต้องทำเช่นนี้ก็มีเหตุผลอยู่เพียงแค่ไม่กี่อย่างอาทิเช่นเพื่อเป็นที่ระบายอารมณ์ให้เกิดความสนุกส่วนตัวล้วนๆ, เพื่อต้องการให้เราไปให้พ้นจากชีวิตของเขา หรือไม่ก็เพื่อให้คนรอบตัวพากันไม่ชอบเราไปด้วยก็มีเหมือนกัน พูดง่ายๆ เลยก็คือเหมือนเป็นการ "ยุแยงตะแคงรั่ว" ให้คนอื่นเข้าใจเราผิดนั่นเอง เรียกได้ว่าถ้าเจอกับคนในลักษณะแบบนี้ ขืนอยู่ต่อก็คงจะเสียสุขภาพที่กายและใจไม่น้อยเลยทีเดียววิธีการรับมือเบื้องต้นกับปัญหานี้ : ในข้อนี้สิ่งที่เราจะต้องทำหลักๆ ก็คือต้องตั้งสติให้มากขึ้น แล้วพยายามเอาหลักฐานมายืนยันให้ได้ว่าอีกฝ่ายจงใจกลั่นแกล้งเราจริงๆ จะถ่ายคลิปวิดีโอหรือว่าอัดเสียงก็ได้แล้วแต่ความสะดวกเลย ที่สำคัญคืออย่าละเลยที่จะบอกถึงปัญหานี้ให้กับผู้ใหญ่ที่น่าเชื่อถือได้ เช่น พ่อแม่ผู้ปกครอง, ครูบาอาจารย์ หรือแม้กระทั่งหัวหน้าในที่ทำงาน บอกไปให้ละเอียดยิบไม่ต้องไปเขินอาย เพื่อที่พอเป็นแนวทางในการแก้ไขปัญหาและกำจัดคนแย่ๆ ที่ชอบรังแกเราให้ออกไปโดยเร็ววัน 2. เอาเรื่องเราไปเมาท์กันสาดเสียเทเสียคนประเภทนี้บอกเลยว่าเป็นมลพิษต่อสังคมเราจริงๆ คือเอาเรื่องของเราไปพูดไปเมาท์เสียๆ หายๆ จนตัวเราต้องอับอายขายหน้าไม่กล้าที่จะไปสู้หน้าคนอื่น แล้วยิ่งเราไปอยู่ในสถานที่ที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมายเราก็ไม่วายที่จะได้ประสบพบเจอกับคนประเภทนี้ พวกที่เป็นขาเมาท์ทั้งหลายเหล่านี้เวลาที่ได้รับรู้ถึงความลับอะไรบางอย่างที่เราเผลอหลุดปากออกไปหรือเรื่องอะไรก็ตามที่เป็นส่วนตัวสำหรับเราก็มักจะชอบนำไปเมาท์กันอย่างสนุกปาก โดยที่ไม่คิดหน้าคิดหลังว่าเราจะรู้สึกยังไง แล้วผู้คนที่อยู่รอบตัวเราก็จะจับจ้องมองมาที่เรามากขึ้นวิธีการรับมือเบื้องต้นกับปัญหานี้ : ในข้อนี้ก็แทบจะไม่ต้องทำอะไรมาก แค่เราตั้งสติแล้วก็ทำตัวให้นิ่งเฉยเข้าไว้ พยายามเงียบไม่ควรตอบโต้ คอยโฟกัสกับสิ่งสำคัญที่อยู่ตรงหน้าให้มากขึ้น ใครเขาจะนินทาว่าร้ายหรือพูดจาแย่ๆ ใส่เราก็ไม่ต้องไปสนใจอะไรมาก พยายามอดทนให้มากๆ เข้าไว้ อย่าไปเก็บคำพูดแย่ๆ ของคนเหล่านั้นมาคิดให้ปวดสมองอีกต่อไปเลย มันจะเสียสุขภาพจิตเปล่าๆ อันนี้มันก็ขึ้นอยู่กับว่าตัวเราจะมีความอดได้มากน้อยเพียงใด ถ้าทนได้ก็ทนไปแต่ถ้าทนไม่ได้ก็ให้ถอยออกมาเลยจะได้ไม่ต้องไปมีปัญหากับคนเหล่านั้นอีก 3. ชอบโทษว่าเป็นความผิดของเราเสมอมีคำกล่าวที่บอกว่า "คนที่ไม่ใช่ทำอะไรก็ผิดไปหมด" ต่อให้เราจะพยายามทำดีกับคนทุกคนสักแค่ไหน ถ้าอีกฝ่ายเขาไม่ชอบในความเป็นตัวเรายังไงๆ ก็ไม่ชอบอยู่ดี และในบางครั้งเขาก็มักจะชอบโทษว่าเป็นความผิดของเราอยู่เสมอทั้งๆ ที่เราก็ทำดีมาโดยตลอด เห็นคนอื่นทำผิดแค่นิดเดียวก็ให้อภัยเขาและก็ไม่ถือโทษโกรธเขาเลยแม้แต่น้อย แต่กับเรานี่คือทำผิดนิดเดียวก็ดุด่าว่ากล่าวตลอด แถมยังเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่นที่ดีกว่าอีกต่างหาก แบบนี้บอกตามตรงว่าใครที่ได้เจอข้อนี้กับตัวแล้วต้องเหนื่อยอย่างแน่นอนวิธีการรับมือเบื้องต้นกับปัญหานี้ : ในข้อนี้ถ้าในเมื่อเขาไม่เคยเห็นความดีหรือว่าความพยายามของเราทั้งๆ ที่พยายามมาอย่างดีแล้วแท้ๆ ยังคงที่จะโทษว่าเป็นความผิดพลาดของเราอยู่แบบนี้ แนะนำว่าให้ควรหยุดไว้ตรงนี้จะดีกว่า เพราะถ้าขืนพยายามต่อไปยังไง คนที่เขาไม่ค่อยชอบในตัวเราเขาก็คงจะไม่มีทางเปลี่ยนใจมายอมรับเราได้แน่ มีแต่ต้องเหนื่อยฟรีไปวันๆ ถึงแม้คนอื่นจะไม่เห็นค่าแต่เราต้องเห็นคุณค่าในตัวเอง พยายามออกมาจากที่ตรงนั้นให้ได้ อย่าได้มาเสียเวลาทำดีให้กับคนที่เขาไม่เคยเห็นคุณค่าเราในตัวจะดีกว่า 4. โยนภาระหน้าที่ให้เราต้องรับผิดชอบพวกที่ไม่ค่อยชอบเรามักจะเป็นพวกที่เห็นแก่ตัว ชอบเอาเปรียบเราอยู่เสมอ ไม่ค่อยชอบที่จะทำงานหนักๆ และไม่อยากที่ต้องมารับผิดชอบในภาระหน้าที่ของตัวเอง เมื่อมีภาระงานเข้ามาไม่ว่าจะมากหรือน้อยคนประเภทนี้จะคอยโยนงานและภาระต่างๆ มาให้เราต้องรับผิดชอบอยู่ฝ่ายเดียว ซึ่งนี่อาจเป็นเพราะว่าตัวเรานั้นเป็นคนที่มีน้ำใจชอบช่วยเหลือผู้อื่น เอะอะอะไรก็ยอมเขาไปซะหมดทุกเรื่องไม่กล้าที่จะปฏิเสธผู้คน พวกนั้นก็เลยต้องอาศัยจังหวะนี้ในการที่จะเอารัดเอาเปรียบเราได้มากขึ้น ถ้าเป็นแบบนี้ตัวเรานี่แหละที่จะเป็นฝ่ายเดือดร้อนเองวิธีการรับมือเบื้องต้นกับปัญหานี้ : ในข้อนี้เข้าใจดีว่าการที่ต้องปฏิเสธคนอื่นถึงแม้ว่ามันจะเป็นอะไรที่ยากมากสำหรับใครบางคนที่เป็นคนใจดีอยู่แล้วแต่ถ้าได้ลองฝึกฝนมันไปเรื่อยๆ แล้วมันก็จะเป็นผลดีกับตัวเรามากขึ้น ลดภาระอันน่าปวดหัวพวกนี้ที่คนอื่นโยนมาให้เราได้น้อยลง เหนื่อยน้อยลงอีกด้วย ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องฝึกให้เป็นคนที่ใจร้ายและเย็นชาเข้าไว้ ปฏิเสธไปได้เลยไม่ต้องไปกังวลว่าจะเสียความสัมพันธ์ ถ้าเขาจะเกลียดเราอีกก็ให้มันรู้ไป เพราะทุกคนต่างก็มีภาระหน้าที่ของตัวเองที่ต้องรับผิดชอบ จะให้คนอื่นมารับผิดชอบแทนมันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้วถูกต้องไหม 5. ดูถูกเหยียดหยามให้เราดูด้อยกว่าคนอื่นการดูถูกเหยียดหยามถือได้ว่าเป็นปัญหาที่ดูธรรมดาไปแล้วในสังคมยุคปัจจุบันและถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกๆ คนจะต้องเคยเจอในสังคม ซึ่งแน่นอนว่าพวกที่ไม่ค่อยชอบเรามักจะชอบดูถูกเราอยู่บ่อยครั้ง เหยียบย่ำซ้ำเติมเราให้จมดินจนต้องสูญเสียความมั่นใจ หลงตัวเองคิดว่าตัวเองเป็นผู้ชนะ เก่งกว่า ดีกว่า สมบูรณ์แบบกว่า ยกย่องเชิดชูตัวเองเพื่อให้ดูดีขึ้นแต่ว่าเรากลับดูด้อยกว่า พวกที่ชอบดูถูกคนอื่นส่วนใหญ่จะชอบพูดถึงแต่เรื่องของตัวเอง คนอื่นจะเป็นยังไงก็ช่างเรื่องตัวเองต้องมาก่อนเสมอ ชอบโอ้อวดในสิ่งที่คนอื่นไม่มี ซึ่งเรื่องแบบนี้แน่นอนว่าไม่มีใครเขาอยากรับรู้ด้วยหรอกนะวิธีการรับมือเบื้องต้นกับปัญหานี้ : ในข้อนี้ถ้าหากว่าเจอกับพวกที่ชอบดูถูกเหยียดหยามเราขอให้ตั้งสติเข้าไว้ พยายามอย่าไปต่อความยาวสาวความยืดกับคนเหล่านั้นให้มากและไม่ควรที่จะตอบโต้หรือใช้กำลังในการตัดสินกับปัญหานี้ เพราะถ้าหากเราสติหลุดขึ้นมาเมื่อไหร่แทนที่ว่าคนผิดจะเป็นพวกนั้นแต่กลับเป็นเราที่ผิดซะเอง ทางที่คือเราควรใส่ใจกับสิ่งตรงหน้าให้มากขึ้น ค่อยๆ พัฒนาจุดที่บกพร่องของตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม แสดงออกไปให้เห็นว่าเราเองก็มีดีในแบบของเราที่คนอื่นไม่มี เมื่อถึงจุดหนึ่งที่เราประสบความสำเร็จแล้วคนเหล่านั้นก็จะรู้สึกผิดหวังแล้วก็หยุดนิสัยแย่ๆ เหล่านี้ไปได้เอง 6. ต่อหน้าปฏิบัติอย่างแต่ลับหลังก็ปฏิบัติอีกอย่างพวกที่เวลาอยู่ต่อหน้าเราปฏิบัติอย่างแต่พอลับหลังเราก็แอบปฏิบัติอีกอย่างแบบนี้น่ากลัวที่สุด เพราะว่าในช่วงแรกๆ เรายังไม่รู้นิสัยใจคอที่แท้จริงของเขาว่าเป็นคนแบบไหน เขาปฏิบัติกับเราดีมากจนเราคิดว่าเขาเป็นคนดีจริงๆ แต่ถ้าหากว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่เราได้ไปเห็นธาตุแท้ของอีกฝ่ายเคยคิดว่าเขาจะเป็นคนดี เคยคิดว่าจะฝากความหวังให้กันได้ แท้ที่จริงแล้วมันคือความดีจอมลวงโลกที่เขาได้วางแผนมาแล้ว เพื่อหลอกให้เราหลงเชื่อสนิทตายใจ จนสุดท้ายกลายเป็นเราที่ต้องมาเจ็บปวดทรมานเพียงเพราะไว้ใจคนมากเกินไปนั่นเองวิธีการรับมือเบื้องต้นกับปัญหานี้ : ในข้อนี้เราอาจจะต้องใช้เวลาในการสังเกตดูไปนานๆ อย่าเพิ่งไปด่วนตัดสินอีกฝ่าย เพราะว่าคนประเภทนี้มักจะคาดเดาทิศทางได้ค่อนข้างยากไม่รู้ว่าแท้ที่จริงที่เขามาทำดีกับเราในใจเขานั้นคิดอะไรอยู่กันแน่หรือเขาอาจจะมีเจตนาไม่ดีแอบแฝงอยู่หรือเปล่า ดังนั้นข้อควรระวังคือเราไม่ควรที่จะเปิดเผยเรื่องส่วนตัวของเราให้กับใครต่อใครมั่วซั่วเป็นอันขาด เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าเขาจะเอาเรื่องของเราไปปู้ยี่ปู้ยำตอนไหน อย่าได้ไปไว้ใจเด็ดขาด แต่ถ้าหากเป็นคนที่เรามั่นใจได้ว่าสนิทและไว้ใจได้จริงๆ อันนี้เราถึงจะสามารถเล่าทุกอย่างได้แบบหมดเปลือกเป็นอย่างไรกันบ้างครับกับเรื่องราวที่ได้นำเสนอไป สำหรับใครที่กำลังประสบกับปัญหาพวกคน Toxic เหล่านี้ลองนำวิธีการเหล่านี้ไปปรับใช้กันดูนะครับ ผมเชื่อว่ามันต้องมีสักวันหนึ่งที่มันจะต้องเกิดปัญหาแบบนี้ขึ้นอย่างแน่นอน และไม่ว่าปัญหาจะเกิดขึ้นอีกสักกี่ครั้ง ขอให้ตั้งสติและพยายามเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้าหาคนให้อยู่เป็น คอยรับมือกับสังคมที่เป็นด้านลบลบได้อย่างถูกวิธี แล้วเราก็จะใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสังคมอันหลากหลายนี้ได้อย่างมีความสุขและมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น หวังว่าเนื้อหานี้จะเป็นประโยชน์ต่อตัวเพื่อนๆ ทุกคนได้ไม่มากก็น้อย สุดท้ายนี้ขอให้ทุกๆ คนได้ใช้ชีวิตกันอย่างมีความสุขและรอดพ้นจากสังคมอันย่ำแย่โดยเร็ววันนะครับเครดิตรูปภาพประกอบเนื้อหาทั้งหมดจากเว็บไซต์ : Pexels.comภาพหน้าปก : cottonbroภาพที่ 1 : Mikhail Nilovภาพที่ 2 : Yan Krukovภาพที่ 3 : Mikhail Nilovภาพที่ 4 : Yan Krukovภาพที่ 5 : Keira Burtonภาพที่ 6 : Keira Burtonภาพสุดท้าย : Skitterphotoเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี ! ชวนแต่งแฟนซี หลอน สวย เซ็กซี่หรือสร้างสรรค์ ถ่ายภาพหรือวิดีโอ แล้วโพสต์ที่ TrueID Community ห้อง "13 สยองขวัญ"สำหรับผู้ที่ยอดกดไลค์สูงสุด 5 อันดับแรกอันดับที่1 : (ต้องมียอดไลค์เกิน 150 ไลค์) เงินรางวัล 3,000 บาทอันดับที่ 2-5: (ต้องมียอดไลค์เกิน 50 ไลค์) เงินรางวัล รางวัลละ 1,000 บาท (รวม 4 ท่าน 4,000 บาท)STAR COVER ส่งภาพเข้ามาได้ตั้งแต่วันที่ 23 ตุลาคม 65 ถึง 3 พฤศจิกายน 65***