ถ้าคุณกังวลเรื่องโควิด และการแพร่ระบาดของเชื้อโรค ลองทำตามคำแนะนำตามข้อต่อไปนี้ดู 1. กักตัวเองอยู่ที่บ้าน และอย่าสวมพกหน้ากากและแอลกอฮอล์ล้างมือติดตัวไปการหลีกเลี่ยงและป้องกันตัวเองจากโควิด 19 ที่ดีที่สุดก็คือการไม่ออกจากบ้าน หรือหากมีเรื่องจำเป็นก็ควรสวมหน้ากาก และบีบเจลแอลกอฮอล์ ที่มีการฆ่าเชื้ออยู่ 99% อย่าง Dettol ทุกครั้งที่มีการจับหรือสัมผัสลูกบิดประตูหรือฝาชักโครก 2. อย่าแชร์ของร่วมกันกับคนที่บ้านอย่างเช่น พวกจานชาม ช้อนส้อม ผ้าขนหนู กระดาษทิชชู่ เสื้อผ้า และแก้วร่วมกับคนที่บ้าน ล้างและทำความสะอาดหลังจากใช้เสร็จบ่อยๆ และอย่าลืมผสมด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์เวลาทำความสะอาดสิ่งของพวกนี้ไปด้วย 3. ไม่ควรฉีดพ่นแอลกอฮอล์ใส่สิ่งของในพื้นที่สาธารณะผู้เขียนเคยเห็นผู้ใช้งาน TikTok ฉีดแอลกอฮอล์ในโถส้วมของห้าง และก็ใช้กระดาษทิชชู่ เช็ดๆก่อนใช้งานและตอนนี้ก็ติดโควิดเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งการฉีดแอลกอฮอล์ในสิ่งของ จะทำให้เรามีโอกาสติดเชื้อมากกว่าเดิม เพราะละอองอากาศที่ไปแตะสิ่งของจะระเหยออกมาเป็นโอกาส และมีโอกาสที่ร่างกายจะได้รับเชื้อโควิดที่ติดออกมากับการระเหยของอากาศมากขึ้น หากเรารู้สึกกังวลใจ ควรฉีดแล้วรอสัก 5-15 นาที แล้วค่อยใช้กระดาษทิชชู่ไปเช็ด หรือค่อยใช้งาน 4. ทำความสะอาดบ้านที่เราอยู่บ่อยๆไม่ว่าจะเป็นห้องน้ำ ห้องนอน ห้องครัว ห้องนั่งเล่น หรือที่ๆเรานั่งอยู่และเดินผ่านบ่อยๆ ควรทำความสะอาดบ่อยๆวันละ 5-6 รอบ และอย่าลืมผสมแอลกอฮอล์เวลาทำความสะอาดด้วย 5. ซื้อ ATK มาตรวจโควิดสม่ำเสมอและเข้ารับวัคซีนอย่างต่อเนื่องซื้อ ATK มาวัดผลบ่อยๆ ถ้าเป็นลบแสดงว่าไม่ติด แต่ถ้าเป็นบวกก็ควรไปยื่นผลตรวจกับทางโรงพยาบาลเพื่อเข้ารับการตรวจ RT-PCR เพื่อรอฟังผลอีกที ซึ่งบางคน ATK เป็นบวก แต่ไปตรวจที่โรงพยาบาลไม่พบเชื้อก็มี หรือพบเชื้อแล้ว แต่เชื้อหายแล้วเพราะได้รับวัคซีนที่ดีก็มี การฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิให้กับตัวเองทุกๆสามถึงหกเดือนก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาก อาการทั่วไปของโรคโควิด 19มีไข้ มีน้ำมูก ไอแห้ง จาม เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย อาจมีอาการท้องเสียร่วมด้วยอาจมีอาการสูญเสียการได้กลิ่นหรือรับรสอาการที่ควรเข้าห้องฉุกเฉินและรีบพบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาและดูแลอย่างเร่งด่วนหายใจไม่ออกรู้สึกเจ็บหน้าอก หรือปวดหน้าอกอย่างรุนแรงผิวเปลี่ยนสีและสูญเสียความสามารถในการพูดโรคโควิด 19 เป็นโรคที่ไม่ได้น่ากลัวมากสำหรับผู้ที่มีความรู้เบื้องต้นในการดูแลตัวเองและหาทางป้องกันอยู่เสมอบทความอื่นๆที่น่าสนใจ : จะหารายได้จากแอป TikTok ยังไงบทความอื่นๆที่น่าสนใจ : เพิ่มยอดผู้ติดตามใน TikTok ยังไงให้ปังในปี 2022บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : 10 อันดับ Crypto currency ที่น่าลงทุนในเดือนมกราคม 2022บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : มีโอกาสที่ Bitcoin จะขึ้นถึงสามล้านบาทในปี 2022 มั้ย ขอขอบคุณเครดิตรูปภาพ หน้าปก / Canvaรูปภาพประกอบที่ 1 โดย mohamed_hassan / 2 โดย Mylene2401 / 3 โดย mohamed_hassan / 4 โดย Khaligo / 5 โดย analogicus/ Pixabayอัปเดตสาระดี ๆ มีประโยชน์แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !