เราเชื่อว่าทุก ๆ คนก็คงเป็นเหมือนเราที่ตื่นเช้ามาในแต่ละวันแล้วไม่รู้จะทำอะไร ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นชีวิตในเช้าวันใหม่จากตรงไหน ตื่นมาก็ได้แต่นอนเขี่ยโทรศัพท์ไปมา เผลอแปปเดียวเวลาก็เดินผ่านไปเป็นชั่วโมงแล้ว บางครั้งเราก็เสียเวลาในแต่ละวันไปโดยสูญเปล่าโดยที่ไม่ได้ตั้งเป้าหมายชีวิตในแต่วันไว้เลย ทำให้ชีวิตดูไม่มีอะไร ไม่มีสีสันในชีวิต และรู้สึกว่าใช้ชีวิตในแต่ละวันไม่คุ้มค่าเลยสักนิด วันนี้เราเลยมีวิธีและเทคนิคง่าย ๆ ในการวางแผนเวลาการใช้ชีวิตในแต่ละวันให้คุ้มค่าตั้งแต่ตื่นนอนจนเข้านอน โดยไม่ทำให้คุณรู้สึกว่าเสียเวลาเปล่า ๆ ไปกับการนอนเล่นโทรศัพท์ไปวัน ๆ ด้วยการใช้เครื่องมือที่ชื่อว่า " To Do List " เป็นเครื่องมือที่ทำให้เราสามารถจัดงานและเวลาต่าง ๆ ในชีวิตเราได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ทำให้เรามีเป้าหมายในการดำเนินชีวิตมากขึ้นด้วย โดยมีเทคนิคง่าย ๆ ดังนี้ Photo by Glenn Carstens-Peters on Unsplash1. จดบันทึกลิสต์หัวข้อสิ่งที่จะทำในวันพรุ่งนี้ก่อนนอนโดยการนำสิ่งที่คิดไว้ในหัวว่าพรุ่งนี้จะทำอะไรบ้าง จดบันทึกไว้บนกระดาษหรือสมุดไว้ เพราะการคิดไว้ในหัวว่าจะทำอะไรในวันพรุ่งนี้ ส่วนมากแล้วมักจะไม่ได้ทำ แต่การจดบันทึกไว้ถือเป็นการย้ำเตือนตัวเองที่ดีอย่างหนึ่ง ทำให้เราหันมาสนใจที่จะลุกขึ้นมาจากเตียงนอนในตอนเช้ามากขึ้นและยังทำให้พอตื่นมาแล้วเราได้รู้ตัวเองว่าวันนี้ฉันจะทำอะไรบ้าง เช่น เช็คข่าวรายวัน, เล่นโยคะ, ทานอาหารเช้า, ทำความสะอาดบ้าน เป็นต้นภาพถ่ายโดย freestocks.org จาก Pexels2. จดรายละเอียดของแต่ละหัวข้อให้ชัดเจนการจดรายละเอียดของหัวข้อ ถือเป็นการอธิบายลักษณะเพิ่มเติมจากหัวข้อที่เขียนมา อย่างเช่น เช็คข่าวรายวัน 15 นาที, เล่นโยคะ 30 นาที, ทานอาหารเช้า 20 นาที หรือหัวข้อการทำความสะอาดบ้านก็จะแยกรายละเอียดของงานบ้านออกมาอีกว่า ทำความสะอาดห้องนอนชั้นบน ห้องน้ำชั้นล่าง เก็บกวาดสวน เป็นต้น การจัดรายละเอียดมีไว้เพื่อความสะดวกในการทำงานและรวดเร็วมากยิ่งขึ้น3. จัดลำดับความสำคัญของงานที่จำเป็นมากน้อยข้อนี้เป็นสิ่งที่หลายคนอาจมองข้ามไป เป็นเคล็ดลับของการวางแผนชีวิตที่ดีเพราะจะทำให้การจัดการสิ่งที่เราต้องทำในแต่ละวันสะดวกและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยการแยกความยาก-ง่าย สิ่งที่ควรทำก่อน-หลังซึ่งสามารถลำดับความสำคัญโดยการเขียนกำกับตัวเลขไว้ ถือเป็นขั้นตอนที่จะสามารถทำให้คุณเข้าใจว่างานไหนสำคัญ งานไหนควรทำรองลงมาและถัดไป ทำให้เราได้พัฒนาตนเองไปในตัวด้วยและเพิ่มความมีระบบของชีวิตคุณด้วยภาพถ่ายโดย Pexels4. จัดการทยอยทำงานที่เราได้ลิสต์และจัดลำดับไว้แล้วเมื่อคุณตื่นมาในตอนเช้าวันถัดมา ก็สามารถจัดการกับงานแต่ละลำดับที่คุณได้ทำการลิสต์ไว้และเรียงลำดับไว้เรียบร้อยแล้วใน 'To Do List' ของคุณ คุณจะมีความกระปรี้กระเปร่า กระตือรือร้นในการเริ่มวันใหม่มากขึ้นเพราะมีสิ่งที่จะต้องทำเยอะแยะมากมายในแต่ละวัน ทำให้ชีวตของคุณไม่ยุ่งยากอีกต่อไปแถมพอเราทำงานครบเสร็จเร็วตามที่ลิสต์ไว้หมดแล้ว ก็จะทำให้เรามีเวลาพักผ่อนมากขึ้น ดังนั้นการตื่นนอนมาในตอนเช้าจึงจะทำให้เรามีเวลาใช้ชีวิตในแต่ละวันได้นานและมีความสุขมากขึ้นอีกด้วยPhoto by Workshop& on Unsplash หวังว่าประโยชน์ของการทำ 'To Do List' จะมีประโยชน์กับผู้อ่านทุกคนนะคะ แล้วอย่าลืมนำคำแนะนำไปลองปรับใช้กันดูนะคะ เพื่อทำให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันง่ายมากขึ้น และสะดวกสบายมากขึ้นด้วยค่ะ ทำให้เราเป้นคนที่มีระเบียบวินัยในตัวเองเพิ่มมากขึ้นด้วย ไม่ยากเลยนะคะลองไปปรับใช้กับชีวิตประจำของทุกคนดูนะคะ