ถ้าเดินไปข้างหน้าไม่ไหว ลองหันกลับมาคุยกับใจตัวเองดูก่อนก็ได้นะ บางวันเรารู้สึกว่าเหนื่อย แต่ก็อธิบายไม่ได้ว่าเหนื่อยอะไร บางวันรู้สึกเบื่อ แต่ก็ไม่รู้ว่าตัวเองอยากทำอะไรมันไม่ใช่เรื่องผิดหรือน่าอายที่จะ “หลงทาง”… เพราะทุกคนก็เคยเป็น ลองใช้เวลาไม่กี่นาที ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ บางทีคำตอบเล็ก ๆ อาจช่วยพาเรากลับมาเจอตัวเองอีกครั้งก็ได้นะ 1. ฉันกำลังเหนื่อย… หรือแค่ยังไม่ได้พัก? หลายครั้งที่เราคิดว่า “หมดไฟ” แต่จริง ๆ แล้วเราแค่ล้า พักไม่พอ หลับไม่ลึก หรือทำอะไรต่อเนื่องเกินไปโดยไม่หยุด คำถามนี้จะช่วยให้เราแยกให้ออกว่า... จริง ๆ แล้วเราเหนื่อย หรือใจเรากำลังขอเวลาหายใจอยู่เฉย ๆ 2. ถ้าไม่มีใครคาดหวัง ฉันอยากทำอะไร? ถอดเสียงของคนอื่นออกจากหัว ไม่ต้องคิดถึงสายตาคนรอบข้าง ไม่ต้องทำเพื่อให้ใครพอใจ แล้วลองถามตัวเองดูว่า… เราอยากทำอะไรจริง ๆ มันอาจเป็นคำตอบที่เรียบง่าย แต่แท้จริงที่สุด 3. ฉันรู้สึกแบบนี้… บ่อยแค่ไหน? ถ้า “หลงทาง” เป็นความรู้สึกที่เกิดแค่บางครั้ง บางทีเราก็แค่ต้องรอให้มันผ่านไป แต่ถ้ามันเกิดบ่อยจนกลายเป็นนิสัย… อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนบางสิ่ง เช่น สภาพแวดล้อม คนที่อยู่ด้วย หรือความคิดบางอย่างในใจ 4. สิ่งเล็ก ๆ อะไรที่เคยทำให้ฉันรู้สึกดี? บางทีเราก็ลืมไปแล้วว่าอะไรเคยทำให้เรายิ้ม เช่น การเดินเล่น ฟังเพลง ดูพระอาทิตย์ตก อ่านหนังสือ ลองทบทวนสิ่งเล็ก ๆ ที่เคยเติมพลังให้ใจเราอีกครั้ง มันอาจเป็นทางเล็ก ๆ ที่พาเราออกจากความหลงทางในใจ 5. ฉันให้อภัยตัวเองบ้างรึยัง? หลายคนรู้สึกหลงทางเพราะยังติดอยู่กับ “ความผิดพลาดเดิม” แต่บางครั้ง สิ่งที่เราต้องการไม่ใช่คำตอบ… แต่เป็น “การให้อภัย” ให้อภัยวันที่เราทำไม่ได้ แล้วค่อยเริ่มใหม่ในแบบที่ใจเราเบาขึ้นกว่าเดิม ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก โดย taf78 จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย katzen_tupas จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย quangle จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย stocksnap จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย jeffjuit จาก pixabay ภาพที่ 5 โดย leohoho จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !