10 วิธีมูฟออนจากคนคุย บทความนี้เหมาะสำหรับคนที่ทำยังไงก็ยังไม่ลืมคนเก่า และอยากจะเริ่มต้นใหม่ อยากหาความสุขให้แก่ตัวเอง ซึ่งการลบความทรงจำจากแฟนเก่าไม่ได้หรือคนรักเก่าไม่ได้ เป็นเรื่องที่ธรรมดามาก ๆ ที่หลายคนมักจะเป็นกันเสมอ และเกือบทุกคนก็มักจะมีคนในใจมาโดยตลอด วันนี้ เราก็เลยมี 10 วิธีมูฟออนให้เร็วที่สุด ที่ทำแล้วคุณจะอาการดีขึ้นจากการไม่ลืมคนเก่า โดยมีวิธีดังนี้ค่าา การทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหาทุกอย่างเชื่อว่าทุกคนมักจะมีปัญหาเป็นของตัวเองกันเสมอ แต่ไม่ใช่ว่าทุกปัญหาจะมีทางแก้ง่าย ๆ เสมอไป 10 วิธีมูฟออนจากคนคุย เราจึงต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น เช่น การจบความสัมพันธ์นั้นมีข้อดีอะไรบ้าง / ทำไมต้องจบความสัมพันธ์เพื่ออะไร / เมื่อมีพบก็ต้องมีจากลาเป็นของธรรมดา เมื่อเราเข้าใจเกี่ยวกับปัญหาแล้วก็จะเป็นขั้นพื้นฐานของวิธีการ วิธีมูฟออนจากความรัก นั่นเอง การสังเกตว่าสิ่งไหนทำให้เรามีความสุขวิธีมูฟออนจากคนที่เจอกันทุกวัน แต่ละคนมักจะมีกิจกรรมที่ทำให้เรามีความสุขแตกต่างกันออกไป บางคนมักจะมีความสุขกับการได้อยู่คนเดียวทำอะไรด้วยตัวเอง แต่สำหรับบางคนยิ่งอยู่คนเดียวก็ยิ่งดิ่ง บางคนออกไปเที่ยว shopping แล้วมีความสุข ก็ให้เราเลือกทำสิ่งที่เราชอบก็จะช่วยทำให้เราลืมเรื่องราวไม่ดีได้ง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ การออกไปทำอะไรใหม่ๆเมื่อถึงเวลาที่เราได้ออกไปเริ่มทำอะไรใหม่ ๆ ทำให้เราได้เห็นอะไรที่แตกต่างไปจากเดิม ทำให้เราไม่ต้องคิดถึงเรื่องเดิมวนอยู่ซ้ำ ๆ และจะทำให้เราลืมเรื่องราวที่ไม่ดีได้ในที่สุด เช่นการออกไปเที่ยวในสถานที่เที่ยวเราไม่เคยไป หรือการออกไปทำกิจกรรมบางอย่างที่เราไม่เคยทำ ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับ วิธีมูฟออนจากความรัก ได้เลยค่ะปาร์ตี้ให้มากขึ้นการออกไปปาร์ตี้กินเลี้ยงสังสรรค์ ไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดีเสมอไป ถ้ามันทำให้เราลืมความเครียดได้ หรือเป็น วิธีมูฟออนให้เร็วที่สุด ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ควรทำ เพราะเป็นการให้รางวัลตัวเอง แต่ควรอยู่ในระดับความพอดีไม่มากเกินไป ให้รางวัลแก่ตัวเองแล้วก็ต้องมีเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเองด้วยนะคะ เช่นหลังจากปาร์ตี้เสร็จแล้วเรารู้สึกว่าดีขึ้นก็อาจจะกลับมาทำกิจวัตรประจำวันปกติตามที่เราอยากจะทำได้เลย ไปดูคอนเสิร์ตการไปคอนเสิร์ตนั้นจะทำให้เรารู้สึกตื่นตาตื่นใจ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยในการคลายเครียดได้ดี และสามารถทำให้เราลืมเรื่องราวความเจ็บปวดได้ แถมยังทำให้เราผ่อนคลาย รู้สึกมีพลังมากขึ้นกว่าเก่าสามารถเปลี่ยนเป็นแรงผลักดันในการใช้ชีวิตได้ทันที ถ้าใครอยากจะได้ วิธีมูฟออนจากคนที่เจอกันทุกวัน แบบง่าย ๆ ก็อย่าลืมลองไปคอนเสิร์ตดูสักครั้งเผื่อคุณจะดีมากขึ้น สดใสมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่าสร้างสมาธิให้มากขึ้นไม่ว่าเราจะทุกข์หรือว่าจะเสียใจมากแค่ไหน สิ่งหนึ่งที่อยากจะให้ทุกคนมีเสมอก็คือการสร้างสมาธิ ถ้าครั้งไหนที่เราทำอะไรแบบขาดสติอาจจะเกิดผลเสียตามมาได้ เพราะฉะนั้นแล้ว ควรหาเวลาอยู่กับตัวเองเพื่อสร้างสมาธิให้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสร้างสมาธิอย่างเช่นโยคะ การออกไปทำกิจกรรมบำบัด หรือจะใช้เวลาทบทวนก็จะช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้นและนำไปสู่ 10 วิธีมูฟออนจากคนคุย ที่ง่ายขึ้นนั่นเองค่ะทานอาหารที่ตัวเองชอบการที่ร่างกายได้ทานอาหารที่ตัวเองชื่นชอบจะทำให้เรามีความสุขขึ้น ในช่วงเวลาที่เรากำลังเสียใจก็อยากจะให้ทุกคนให้รางวัลตัวเองเป็นอาหารมื้อโปรด อย่าเพิ่งกลัวว่าน้ำหนักจะขึ้นหรือหุ่นจะไม่ดี เพราะอย่างไรก็ตาม เราก็ต้องฮีลใจตัวเองเอาไว้ก่อนเมื่อแข็งแรงแล้ว ก็จะพร้อมทำอะไรในหลาย ๆ อย่างได้มากขึ้น เป็นอีก 1 วิธีมูฟออนให้เร็วที่สุด นั่นเองค่ะ ให้รางวัลตัวเองวิธีมูฟออนจากแฟนเก่า คือการให้รางวัลตัวเองนั้นอาจจะหมายถึงเรื่องการช้อปปิ้งหรือการทำที่ตัวเองชอบ ไม่ว่าจะเป็นการออกไปดูหนัง การไปกินบุฟเฟ่ต์หรือการซื้อเครื่องสำอางค์ ซื้อเสื้อผ้า ที่ทำให้เรานั้นมีความสุข ก็จะทำให้เราสามารถลืมเรื่องราวที่ไม่ดีไปได้อย่างมากเลยทีเดียว แม้จะไม่ได้มีโอกาสพิเศษเราก็สามารถให้รางวัลตัวเองได้ทุกวันนะคะ หาเป้าหมายในชีวิตเพื่อเป็น 1 ใน วิธีมูฟออนจากคนคุยวิธีมูฟออนให้เร็วที่สุด เราควรหาเป้าหมายในชีวิตที่มีความชัดเจนมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจจะจดบันทึกเอาไว้ว่าในระยะสั้นนี้เราอยากจะทำอะไร เช่น เราอยากจะไปเที่ยวต่างประเทศ หรืออยากจะเก็บเงินให้มากยิ่งขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้ทั้งหมด เป็นอีกหนึ่งเป้าหมายที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น และสามารถลืมเรื่องราวทุกข์ใจได้อีกด้วยค่ะโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ในปัจจุบัน สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะเป็นเวลาอกหัก Move on จากคนรักเก่าไม่ได้ ( วิธีมูฟออนจากแฟนเก่า ) หนึ่งในนั้นก็มาจากปัญหาของการไม่โฟกัสสิ่งที่เราทำอยู่ในปัจจุบัน เช่นการละเลยเรื่องงานที่เราทำอยู่ ละเลยหน้าที่ที่เราจำเป็นต้องทำ เพราะฉะนั้น เราควรจะพยายามอดกลั้นที่จะหยุดคิด และหันไปโฟกัสกับสิ่งที่เราควรจะทำ เพื่อชีวิตใหม่ที่ดีกว่าเดิมนั่นเองค่ะ เครดิตภาพทั้งหมดและหน้าปกโดยผู้เขียน ซึ่งแต่งจาก Canva เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !