💬 คำโปรย ไม่ใช่ทุกวันเราจะมีแรงยิ้ม มีพลัง หรืออยากพูดคุยกับใคร และมันไม่เป็นไรเลย... เพราะบางวัน “การอยู่เงียบ ๆ กับตัวเอง” อาจเป็นวิธีพักใจที่ดีที่สุดก็ได้ 🌿 1. ไม่ต้องรีบตอบทุกข้อความ หรือยิ้มให้ทุกคนก็ได้ บางวันเราก็แค่อยากอยู่เฉย ๆ ให้ใจได้พักจากเสียงรบกวนรอบตัว ไม่ต้องฝืนเข้าสังคม หรือพยายามทำตัวให้ดูโอเค เพราะการ “ไม่พร้อม” ก็เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นมนุษย์เหมือนกัน 2. การอยู่เงียบ ๆ ไม่ได้หมายความว่าโดดเดี่ยว หลายคนเข้าใจผิดว่าความเงียบคือความเหงา แต่จริง ๆ แล้ว ความเงียบคือช่วงเวลาที่เราได้ฟังเสียงของตัวเอง ได้ทบทวนสิ่งที่ใจต้องการโดยไม่ต้องให้ใครมาตัดสิน 3. ใช้เวลาเงียบ ๆ เพื่ออยู่กับสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้สบายใจ จะเป็นการชงชา เปิดเพลงเบา ๆ หรือมองต้นไม้ที่ปลูกไว้ก็ได้ สิ่งเล็ก ๆ พวกนี้อาจดูไม่สำคัญ แต่กลับช่วยเยียวยาใจได้อย่างนุ่มนวล เพราะบางครั้ง...ความสงบไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลง แต่มาจากการ “หยุดอยู่กับสิ่งที่มีอยู่แล้ว” 4. ไม่ต้องรู้คำตอบทุกอย่างในวันนี้ก็ได้ บางเรื่องยังไม่ต้องรีบหาทางออก ปล่อยให้เวลาและความสงบช่วยคลี่คลายมันเอง เชื่อเถอะว่า พอเราหยุดวิ่งหาคำตอบ คำตอบจะค่อย ๆ เดินเข้ามาหาเราเอง 5. อยู่เงียบ ๆ แล้วขอบคุณตัวเอง...ที่ยังอยู่ตรงนี้ ไม่ว่าใจจะเหนื่อยแค่ไหน คุณก็ยังไม่หายไปจากตัวเอง ยังอยู่ ยังพยายาม ยังเชื่อในวันข้างหน้า แค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับวันนี้ 💛 🌈 บทส่งท้าย ไม่ต้องทำให้ทุกวันสมบูรณ์แบบ แค่มีวันเงียบ ๆ ที่เราได้หายใจ ได้อยู่กับตัวเอง ได้รู้ว่า “เรายังรักตัวเองอยู่” — แค่นี้ก็ถือว่าชนะใจตัวเองไปอีกวันแล้ว ☕🌿 #อบอุ่นหัวใจ #แรงบันดาลใจ #คิดบวก #พักใจ #พลังใจ ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก โดย ruslansikunov จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย pexels จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย rondellmelling จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย pexels จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย melancholiaphotography จาก pixabay ภาพที่ 5 โดย shimabdinzade จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !