หากเราต้องถามว่า "ชอบอะไร?" คำตอบที่ได้อาจจะไม่ได้เป็นคำตอบที่แท้จริง หรืออาจจะไม่ได้เป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบมากนัก ค้นหาตัวเองเป็นกระบวนการที่สำคัญในการพัฒนาตนเองและค้นพบความเป็นไปได้ที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน การค้นหาตัวเองช่วยให้เราเข้าใจถึงความสามารถของเราเอง ความคิดเห็น ความรู้สึก และความต้องการของเรา นอกจากนี้ การค้นหาตัวเองยังช่วยให้เราเข้าใจถึงความเป็นไปได้ของเราในอนาคต ว่าเราต้องการที่จะเป็นใครและทำอะไรในชีวิตของเรา ในบทความนี้จะกล่าวถึงวิธีในการค้นหาตัวเองให้เจอนะครับ 1. การสังเกตและบันทึกความรู้สึกเริ่มต้นด้วยการสังเกตและบันทึกความรู้สึกของเราในแต่ละวัน ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในเวลาต่างๆ และในสถานการณ์ต่างๆ อาจเป็นสัญญาณที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้มากขึ้น ลองเขียนบันทึกความรู้สึกลงบนกระดาษหรือบันทึกในแอปพลิเคชันที่ใช้ง่าย เช่น แอปพลิเคชันโน๊ต เมื่อเรามีการบันทึกความรู้สึกเหล่านี้ เราจะสามารถสังเกตและวิเคราะห์ความรู้สึกของเราได้ และจะเห็นความชอบที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา 2. การทดลองและสำรวจหลังจากที่เราได้บันทึกความรู้สึกแล้ว เราสามารถทดลองและสำรวจความชอบของเราได้ โดยลองทดลองทำกิจกรรมหรือลองสังเกตตัวเราในสถานการณ์ต่างๆ เพื่อหาความสนใจและความชอบที่เราอาจไม่รู้ตัว อาจจะเป็นการลองทำงานฝีมือต่างๆ เช่น การวาดรูป การเล่นเครื่องดนตรี หรือการทำกิจกรรมกลางแจ้ง เมื่อเราทดลองและสำรวจความชอบของเรา เราจะได้พบกับความสุขและความพอใจในการทำสิ่งๆนั้นที่เรารัก 3. การสังเกตและเรียนรู้จากผู้อื่นการสังเกตและเรียนรู้จากผู้อื่นเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราค้นพบความชอบของเราได้ สังเกตและศึกษาพฤติกรรมของผู้คนที่เรารู้จัก หรือผู้ที่เรารู้จักผ่านสื่อต่างๆ เช่น โซเชียลมีเดีย ลองสังเกตว่าเรามีความสนใจในเรื่องใด หรือมีความชอบที่คล้ายคลึงกับคนที่เราสังเกตเห็น การเรียนรู้จากผู้อื่นจะช่วยให้เราได้เรียนรู้เพิ่มเติมว่าตัวเราเองชอบอะไรและค้นพบความชอบที่เราอาจไม่รู้ตัวอีกด้วยนะ 4. การทดลองและปรับปรุงหลังจากที่เราได้ค้นพบความชอบของเราแล้ว เราสามารถทดลองและปรับปรุงความชอบของเราได้ ลองทดลองทำสิ่งที่เราชอบให้มากขึ้น หรือลองทดลองสร้างสิ่งใหม่ๆ เพื่อเพิ่มความสุขและความพอใจในชีวิต เมื่อเราทดลองและปรับปรุงความชอบของเรา เราจะได้พบกับความสุขและความพอใจในการทำสิ่งที่เรารักและชอบ อย่างมีความสุข 5. การยอมรับและเปลี่ยนแปลงสุดท้ายนี้ เราควรยอมรับและเปลี่ยนแปลงตัวเองเมื่อเราได้ค้นพบความชอบของเรา การเปลี่ยนแปลงอาจจะเป็นการปรับเปลี่ยนทิศทางในชีวิต เช่น เปลี่ยนงาน หรือเปลี่ยนสถานที่อยู่ เพื่อให้เรามีโอกาสที่จะทำสิ่งที่เรารักและเพิ่มความสุขในชีวิต เมื่อเรายอมรับและเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราจะได้พบกับความสุขและความพอใจในการทำสิ่งที่เรารักการหาตัวเองให้เจอว่าชอบอะไรเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่เมื่อเราค้นพบความชอบของเราแล้ว เราจะได้พบกับความสุขและความพอใจในชีวิต ดังนั้น ขอให้ทุกคนลองทำตามวิธีการเหล่านี้ เพื่อค้นพบความสุขและความพอใจในการทำสิ่งที่เรารักกันนะครับรูปภาพประกอบทั้งหมด : โดยนักเขียน พีชจาร์เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !