5 คอร์ส กินอย่างไร ให้หุ่นดี จาก VCOURSE คลาสเรียนออนไลน์ คอร์สโภชนาการ สายสุขภาพ ห้ามพลาด ลดน้ำหนัก สร้างกล้าม เอวเอส หุ่นที่ดีเริ่มจากการกินที่ดี เราสามารถเรียนรู้ได้ด้วย คอร์สออนไลน์จาก VCOURSE "𝑵𝑬𝑾 𝒀𝑬𝑨𝑹 𝑵𝑬𝑾 𝒀𝑶𝑼" เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิมhttps://www.facebook.com/photo/?fbid=204511952148094&set=a.1816413277684905 คอร์สโภชนาการ แนะนำ ผู้สอน คือ คุณฟ้าใส พึ่งอุดม ใครที่เป็นสาย ไดเอท ต้องเป็น FC ของ Fit Junction เพจชื่อดังที่มีผู้ติดตามกว่า 6 แสนคน เพราะสอนเข้าใจง่าย มีประสบการณ์ในการสอน ผู้เขียนแนะนำเลยว่า 5 คอร์สนี้ ห้ามพลาด ถ้าเราปรับเรื่องอาหารการกินได้ การลดน้ำหนัก เป็นเรื่องไม่ยากBASIC FITNESS NUTRITION คลาสที่จะให้เรียนรู้และเข้าใจเรื่องสารอาหาร วิธีคิดพื้นฐานเกี่ยวกับสารอาหาร ทั้งพลังงานที่ควรได้รับ แนวทางการรับประทานที่เข้าใจง่าย ทำตามได้จริง และที่สำคัญไม่จำเป็นต้องคำนวณ ก็สามารถเรียนรู้นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันมีให้ เรียนจบ มีการทดสอบและได้รับการรับรองด้วย https://vcourse.ai/courses/525FATLOSS NUTRITION เป็นคลาสที่เน้นโภชนาการเพื่อลดไขมัน หลักการเรื่องการกินคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน หรือน้ำตาล ในสัดส่วนที่พอดี ด้วยเนื้อหาอัดแน่น เน้นการลดไขมันที่ได้ผลจริงและได้ผลเร็ว เทรนเนอร์ที่สอน คือ คุณฟ้าใส พึ่งอุดม เช่นกัน เรียนครั้งเดียว เอาความรู้ความเข้าใจ ไปใช้ได้ตลอดชีวิตไขมันเป็นเกราะที่ทำให้เราดูอ้วน ถ้าลดไขมันได้ สัดส่วนจะลดลง แม้น้ำหนักจะลดลงไม่มากก็ตาม จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน อาหารที่เราทานเข้าไป มีความสำคัญเท่าๆ กับการออกกำลังกายhttps://vcourse.ai/courses/511 FATLOSS SUPPLEMENT คลาสนี้จะให้สอนให้เป็น แนวทางในการเลือกอาหารเสริมลดไขมัน แบบวิทยาศาสตร์ ไม่ได้แบบการตลาด เราจะได้เรียนรู้ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน เทรนเนอร์ และคนที่สนใจเรื่องอาหารเสริมโดยเฉพาะ หลังเรียนแล้ว เราจะไม่เป็นเหยื่อการตลาด บ้านก็จะไม่เป็นสุสานอาหารเสริมอีกต่อไปhttps://vcourse.ai/courses/510PLANT BASED DIET คลาสนี้จะชี้ให้เห็นถึงข้อดีของทั้ง Plant Based และการกินเนื้อ ให้ความรู้ความเข้าใจด้านโภชนาการ สารอาหารพื้นฐาน พลังงานที่ได้จากการรับประทานอาหารที่มาจากพืช สามารถนําไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก ผู้ที่เริ่มสนใจการรับประทานอาหารจากพืช ทั้งมังสวิรัติ วีแกน หรือ PLANT BASED https://vcourse.ai/courses/508INTERMITTENT FASTING เป็นคลาสที่จะสอนให้เข้าใจว่า IF คืออะไร หลักการของ IF อีกทั้ง สูตร IF ยังมีหลากหลาย เหมาะสมกับใคร จะปรับใช้กับชีวิตประจำวันเราได้เอย่างไร https://vcourse.ai/courses/506สรุป ทั้ง 5 คอร์ส จะเป็นการให้ความรู้ในการกินอาหาร ซึ่งเป็น หนึ่ง ใน สอง สิ่งที่สำคัญสำหรับเรา ความรู้ที่ได้ ช่วยให้เรามีความรู้ในการเลือกอาหาร ที่เป็น Input ของพลังงาน แคลอรี่ เข้าไป เราจะได้สุขภาพที่ดีจาก โภชนาการที่ดี ที่สำคัญ การสอนของ คุณฟ้าใส เน้นภาษาที่เข้าใจง่าย และ เอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง เพราะหลักการ คือ Key หลัก ทั้ง 5 คอร์สทำออกมาได้ดี น่าสนใจและน่าติดตาม เรียนเมื่อไรก็ได้ ความประทับใจ 4.5/5 คอร์สดีมีประโยชน์ ภาพประกอบที่ 1 ภาพประกอบที่ 2 ภาพประกอบที่ 3 ภาพประกอบที่ 4 ภาพประกอบที่ 5 ภาพประกอบที่ 6ภาพปก โดยผู้เขียน นามปากกา bepaopaoรีวิวงานสายสุขภาพของผู้เขียนแชร์ประสบการณ์ มวยไทยสุดมันส์ กับ ผู้หญิงคนทำงานรีวิว เดินเพื่อสุขภาพ บนเครื่อง My Mountainมือใหม่หัดวิ่ง รีวิว รองเท้าวิ่ง UA HOVR SONIC 4 รองเท้าที่เชื่อมต่อด้วย Bluetoothรีวิว "ลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม" ด้วย Personal Training กับ เทรนเนอร์ปูเป้5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นหุ่น เก็บแต้มบุญก่อน เที่ยวปีใหม่อยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้