Cover photo by : unsplash หากพูดถึงการจัดตารางเวลาให้กับชีวิต ว่าวันนี้เราจะต้องทำอะไรบ้างในช่วงเวลาไหน บางคนก็คงจะส่ายหัวแล้วบอกว่า “ทำไม่ได้หรอก วันหนึ่งกว่าจะทำนั่นทำนี่เวลาก็คลาดเคลื่อนไปหมดแล้ว” ซึ่งในความเป็นจริงนั้นที่เราทำไม่ได้ ไม่ใช่เพราะเวลาที่คลาดเคลื่อน แต่เป็นเพราะเราไม่มีความตั้งใจและวินัยที่มากพอมากกว่า… หลาย ๆ คนก็คงจะตั้งแง่กับการทำตารางชีวิตว่าเราจะทำไปเพื่ออะไร? ในเมื่อกิจวัตรประจำวันของเรานั้นก็มีแต่ ตื่นนอน-ทำงาน-กินข้าว-กลับบ้าน-เข้านอน ซึ่งจริง ๆ แล้วในช่วงเวลานั้นของแต่ละหนึ่งวัน เราไม่ได้ทำงานตลอดทั้งวัน หรือ นอนตลอดทั้งวันถูกไหมครับ ชีวิตของเราจะต้องมีกิจกรรมอื่น ๆ บ้าง เช่น การออกกำลังกาย การไปทานข้าวพร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัว ฯ อีกทั้งเรายังมีวันเสาร์-อาทิตย์ที่เราจะต้องจัดสรรเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดอีกด้วย ซึ่งบางคนก็จะทิ้งเวลาที่มี 48 ชั่วโมงนั้นหมดไปกับการผักผ่อนทางกายอย่างเดียว ซึ่งไม่ได้พักผ่อนทางใจเลยแม้แต่น้อย…เราจะสามารถจัดสรรเวลาอย่างไรได้บ้างให้เกิดประโยชน์สูงสุด1.อย่าคิดไปเองว่าเราไม่มีเวลาว่าง ขั้นแรกเลยเราจะต้องเลิกทำตัวเป็นคนที่ยุ่งอยู่ตลอดเวลา ซึ่งผมอยากจะให้ทุกคนคิดแบบนี้ว่า “เราไม่ได้ทำโอทีตลอด 24 ชม.” เพราะทำตัวยุ่ง ๆ หรือไม่ว่างก็ไม่ได้ทำให้ได้เงินเดือนเพิ่มขึ้น อีกอย่างที่เรายุ่ง ๆ หรือรู้สึกว่าเราไม่ว่างนั้นมันมาจากความคิดที่ไม่ได้ออกมาจากใจและจากความเป็นจริง ฉะนั้นเคลียความคิด จิตใจซะ! photo by : unsplash2.วางแผนจัดการกิจวัตรประจำวันและกิจกรรมต่าง ๆ ให้เราหยิบกระดาษพร้อมปากกาแล้วลงมือลิสต์กิจกรรมที่เราทำในกิจวัตรประจำวันออกมาเป็นข้อ ๆ เรียงกันตามลำดับความสำคัญว่าอะไรทำก่อนทำหลัง และแบ่งประเภทเลยว่า กิจกรรมนี้ทำก่อนเลิกงาน หลังเลิกงาน ฯ ลิสต์ไปเรื่อย ๆ จนครบ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมที่เราจะทำเพิ่มเติม หรือ กิจกรรมที่ทำอยู่เดิมแล้ว ก็ให้เราเขียนไปเลยครับ ไม่ต้องกังวลว่าจะทำไม่ได้ เพราะเรายังไม่ได้ทดลองทำกัน 😊 photo by : unsplash3.บันทึกข้อมูลลงในตารางชีวิต คุณอาจจะทำปฏิทินขึ้นมาสักใบหนึ่งใหญ่ ๆ หรือ นำปฏิทินที่มีพื้นที่ให้เราขีดเขียนได้อย่างเพียงพอก็ได้ครับ แต่ถ้าทำขึ้นเองจะดีกว่ามาก ๆ เพราะเราจะได้เห็นคุณค่าและความสำคัญของเวลาอีกด้วย จากนั้นให้เราบันทึกกิจกรรมตลอดทั้งวันของเราตั้งแต่เช้าจนถึงเข้านอนเลยครับว่าเราจะทำอะไรบ้าง และจะทำถึงเวลาไหน(ชั่วโมง) เช่นวันจันทร์ : ทำงาน 8.30-17.00 น.ไปออกกำลังกาย 18.00-18.50 น.กินข้าวมื้อค่ำพร้อมกับครอบครัว 19.30 น.ดูทีวี ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม (free-time) 20.30-21.30 น. เป็นต้น ซึ่งเราสามารถจดบันทึกลงไปได้เลยครับ ไม่ต้องกังวลว่าจะมีงาน หรือ กิจกรรมอะไรที่จะทำให้เราไม่ได้ทำมันอย่างตรงเวลา เพราะไม่มีใครที่จะว่างได้ทุกวัน ถูกไหมครับ ผมเข้าใจ แต่เราอย่าหาข้ออ้างที่จะไม่ทำมันและอย่าบอกกับตัวเองว่าทำไม่ได้แค่นั้นก็พอครับ photo by : unsplash หลายคนก็ยังคงสงสัยอีกใช่ไหมหละครับว่านี้อ่านมา 3 ข้อแล้ว การจดบันทึกแค่ลงกระดาษเนี่ยนะจะทำให้เราประสบความสำเร็จ ผมกล้าตอบด้วยความเป็นลูกผู้ชายเลยครับว่า ประสบความสำเร็จแน่นอน ถ้าหากเราปฏิบัติแบบนี้ทุก ๆ วันและสม่ำเสมอจนเป็นนิสัย เพราะการจัดทำตารางชีวิต จะทำให้เรานั้นมีวินัยที่มากขึ้นในตนเอง หากเราเป็นคนขี้เกียจ ข้อความที่เป็นตัวอักษรบนกระดาษจดนั้นจะเป็นเครื่องย้ำเตือนให้กับคุณเอง อีกทั้งข้อความที่คุณจดลงไปในกระดาษมันก็ได้เข้าซึมไปสู่ความคิดและความรู้สึกของคุณเองไปแล้ว คุณจะไม่มีทางที่จะลืม หรือ ขี้เกียจอย่างแน่นอน อีกทั้งหลาย ๆ ข้อดีที่คุณจะพบเจอหากจัดทำตารางชีวิตที่ผมเองก็บอกคุณไม่ได้ทั้งผมแต่เชื่อผมเถอะครับว่ายังไงคุณก็จะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!“เริ่มสร้างความคิด สร้างทัศนคติ สร้างนิสัยที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ” สวัสดีครับ 😊ติดตามผลงานอื่น ๆ ได้ที่ : ห้องสี่เหลี่ยม