ในช่วงที่รายได้ของเราลดลง หรือ ในช่วงที่เงินเราใกล้จะหมดเพราะเงินเดือนไม่พอนั้นวันนี้ผมจะมาแชร์ประสบการณ์การใช้เงิน 300 บาทใน1อาทิตย์ให้เพื่อนๆกันนะครับ ทั้งนี้ ต้องแจ้งเพื่อนๆก่อน ว่าจะต้องทำอาหารเป็นซักหน่อยนะครับ เพราะมันจำเป็นมาก ในการที่เราจะประหยัดเงิน และทานอาหารได้ครบโดยไม่ขาดสารอาหาร โดยตัวผมเองนั้นเช่าที่พักอยู่ใกล้ที่ทำงาน เลยไม่มีค่าเดินทาง เอาเป็นว่า 300 บาทที่ใช้ เป็นเฉพาะค่าอาหารแล้วกันนะครับเริ่มจากที่เราต้องเตรียมต้นทุนก่อน เช่นในต้นเดือน ผมได้เตรียมซื้อของจำเป็น ดังต่อไปนี้กระทะไฟฟ้า หม้อหุงข้าว เครื่องปรุง และวันถุดิบต่างๆ เช่น กระเทียม พริกแห้ง น้ำมันหอย ซีอิ้ว น้ำปลา น้ำตาล ผงปรุงรส ซึ่งวันถุดิบเหล่านี้จะเอาไว้ใช้กับเมนูผัดต่างๆได้หลากหลายเมนูเลยครับ เช่น ผัดกระเพรา ผัดผักรวม ผัดคะน้า และเมนูผัดต่างๆอีกมากมายไม่เบื่อเลยครับ ในครั้งแรกอาจจะใช้เงินซักหน่อยเพื่อระยะยาว แต่ถ้าหากใครมีของพวกนี้อยู่ที่บ้านอยู่แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องหาซื้อนะครับต่อไปเรามาดูการบริหารเงินสามร้อยบาทกันก่อนเลยนะครับ ผมจะแบ่งเป็นสัดส่วน ดังนี้ครับ ข้าวสาร 100 บาทเนื้อสัตว์ 150 บาทผักต่างๆ 50 บาทเพียงแค่ของเหล่านี้ ก็สามารถอยู่ได้ทั้งอาทิตย์แล้วครับ แต่ต้องบอกไว้ก่อนว่า การจะทำได้นั้น เราต้องปรับพฤติกรรมของเราด้วยนะครับ เช่น ขนม ของทานเล่นต่างๆที่ไม่จำเป็น และโดยส่วนตัวของผมนั้นทำควบคู่กับการคุมอาหาร หรือ ที่เรียกกันว่า IF นั้นแหละครับ ซึ่งตัวผมเองทำเป็น OMAD หรือเรียกว่า การทานอาหารวันละ 1 มื้อ แต่เพื่อนๆไม่ต้องกังวลนะครับว่า ผมกินวันละมื้อ ถึงทำได้ตามงบ จริงๆแล้วในหนึ่งมื้อของผม เพื่อนๆอาจจะเเบ่งกินได้สองถึงสามมื้อด้วยซ้ำ เพราะผมกินแค่มื้อเดียว เลยต้องทานอาหารในเพียงพอในหนึ่งมื้อ เป็นคนกินจุด้วยครับ หลังจากที่ได้วัตถุดิบแล้วนั้น เพื่อนๆก็เริ่มทำอาหารในแต่ละวันได้เลยครับ อย่าลืมจะเก็บวัตุดิบให้ดีนะครับ เพราะถ้าหากวัตุดิบต่างๆเสีย มันก็จะสูญเปล่า หรือเพื่อนๆสามารถแบ่งซื้อทีละนิดละหน่อยก็ได้ โดยหน้าที่หลักของเราในแต่ละวันที่เพิ่มเข้ามา ก็คือทำอาหารก่อนไปทำงานนั้นเอง แน่นอนว่าเราไม่ได้ทำแค่ตอนหยุดอยู่ที่บ้าน แต่เพื่อประหยัดขั้นสุด เราต้องห่อไปทานที่ทำงานด้วยเพื่อไม่ให้เกิดการเบื่อ อาจจะต้องวางเเผนเมนูในแต่ละวันไว้ด้วย จะได้ทำโดยไม่ท้อ หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆที่ต้องการประหยัดเงินกันนะครับสุดท้ายนี้ ผมอยากจะบอกว่า หากเราทำได้ เราจะใช้เงินกับค่าอาหารเพียง 300 บาทต่ออาทิตย์ 1200 บาทต่อเดือน ผมว่าวิธีนี้เหมาะมากๆ ได้ทั้งประหยัดเงิน ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก ทำให้เราไม่กินจุกจิก แต่ทั้งนี้ก็ต้องมีวินัยในตัวเองด้วยนะครับ ส่วนค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันที่นอกเหนือจากนี้นั้น ก็ยังมีอยู่บ้างที่ผมใช้ เช่น พวกของสิ้นเปลืองในการใช้ชีวิต เช่น สบู่ แชมพู ผงซักฟอก ของใช้ส่วนตัวต่างๆ โดยทั้งหมดนี้ ผมจะวางแผนซื้อเตรียมไว้ต้นเดือน สรุปแล้วที่ผมจะบอกคือ เราควรวางแผนเงินให้ดีในแต่ละเดือนว่าจะต้องจ่ายอะไรบ้าง ส่วนการใช้เงิน 300 ต่ออาทิตย์นั้น เป็นเพียงเทคนิคที่ผมนำมาแชร์ ในการประหยัดในเรื่องของอาหารเพียงเท่านั้นเอง เครดิต ภาพหน้าปก โดย kschneider2991เครดิต ภาพที่ 1 โดย nattanan23เครดิต ภาพที่ 2 โดย stevepbเครดิต ภาพที่ 3 โดย Pexelsเครดิต ภาพที่ 4 โดย Fotorechเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !