แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ วันนี้ Kupoo ได้นำแบบทดสอบออนไลน์มาฝากครับ ซึ่งแบบทดสอบที่กล่าวถึงนั้นก็คือ แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ ซึ่งแบบทดสอบที่ Kupoo นำมาฝากนี้ข้อสอบมีจำนวน 20 ข้อ เป็นแบบเลือกตอบชนิด 4 ตัวเลือก หากท่านทำการทดสอบผ่านเกณฑ์ ร้อยละ 80 ขึ้นไป ถึงจะได้รับใบเกียรติบัตรสวยๆ ฟรีๆ โดยเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ครับ ก่อนอื่น Kupoo จะพาทุกท่านมารู้จัก ผู้สูงอายุหรือผู้สูงวัย กันครับ ผู้สูงอายุ คือ ผู้ที่อยู่ในวัยที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพราะผู้สูงอายุส่วนมากนอกจากจะมีความเสื่อมของร่างกายตามวัยแล้ว ยังอาจมีโรคเรื้อรังที่ต้องการดูแล เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือก โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็ง เป็นต้น และเมื่อเรารู้จัก ผู้สูงอายุผู้ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษแล้ว Kupoo จะพาทุกท่านมารู้จัก การดูแลผู้สูงอายุกันครับ โดย Kupoo ได้นำหลักการดูแลผู้สูงอายุมาฝาก 5 ข้อ ดังนี้เรื่องของอาหาร รับประทานอาหารให้หลากหลาย ได้สัดส่วนเพียงพออิ่ม ครบ 5 หมู่ เน้นย่อยง่าย และสะอาด อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น อาหารที่มีไขมันสูง หวานจัด เค็มจัด และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เรื่องการออกกำลังกาย โดยออกกำลังกายทุกส่วนสัด กระตุ้นจังหวะการเต้นของหัวใจ ผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหวออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หลากหลายวิธี เช่น ยืดเส้นยืดสาย ยืดเหยียด ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เดินเร็ว ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ เป็นต้น และหลีกเลี่ยง การแข่งขัน ออกแรงเกินกำลัง ความเร็วสูง เกร็ง เบ่ง ยกน้ำหนัก การอยู่ในสถานที่ร้อนอบอ้าว อากาศไม่ถ่ายเท อยู่กลางแดดจ้าเรื่องของอารมณ์ คือ อารมณ์รื่นเริงยินดี ชีวีสดใสด้วยรอยยิ้ม จิตแจ่มใส มองโลกในแง่บวก ไม่เครียด ช่วยเหลือให้คำแนะนำแก่ลูกหลาน คนรอบข้างงานอดิเรก สร้างสรรค์งานอดิเรก เพิ่มพูนคุณค่า เกื้อกูลสังคม หากิจกรรมงานอดิเรกที่ชอบ ทำแล้วเพลิดเพลิน และมีคุณค่าทางจิตใจ เช่น อ่านหนังสือธรรมะ ฟังเทศน์ฟังธรรม พบปะสังสรรค์ ให้คำปรึกษาแนะนำฟังเพลง และปลูกต้นไม้ เรื่องอนามัย สร้างอนามัยดี ชีวีมีสุข นำพาอายุยืนยาว สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดี หมั่นตรวจ และรักษาสุขภาพ ปฎิบัติตนให้ถูกสุขลักษณะ ควรตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง ดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน งด ละ เลิกอบายมุข บุหรี่ เหล้า ของมึนเมา และสารเสพติด ดังนั้น ลูกหลานทุกคนควรตระหนักถึงคุณค่าของเวลาและหาโอกาสปรนนิบัติท่านให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้ท่านมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี มีความสุข มีคุณภาพชีวิตที่ดีตามวัย เพื่ออยู่กับลูกหลานให้นานที่สุด เมื่อทุกท่านได้ศึกษา วิธีการดูแลผู้สูงอายุอย่างละเอียดแล้ว Kupoo หวังว่าทุกท่านที่เข้ามาอ่านและทำแบบทดสอบในบทความนี้ จะได้รับความรู้ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ เป็นอย่างดี สามารถนำความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ดูแลคนที่เรารักที่เป็นผู้สูงวัยได้ และนำความรู้ที่ได้เหล่านี้ไปถ่ายทอดให้ผู้ที่สนใจในเรื่องการดูแลผู้สูงอายุได้ แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ จัดทำขึ้นโดย วิทยาลัยสารพัดช่างสมุทรปราการ เป็นแบบทดสอบที่จัดขึ้นเพื่อให้ทุกคนที่สนใจได้ศึกษาเรื่องการดูแลผู้สูงอายุ สำหรับท่านใดที่ต้องการที่จะเก็บรวบรวมเกียรติบัตรสวยๆ ไว้ทำเป็นผลงาน การประเมินต่างๆ สามารถทำแบบทดสอบเพื่อรับเกียรติบัตรได้เลยครับ เครดิตภาพจาก วิทยาลัยสารพัดช่างสมุทรปราการ แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ ทุกท่านสามารถทำแบบทดสอบ เพื่อเก็บรวบรวมเกียรติบัตรสวยๆไว้ทำเป็นผลงาน การประเมินต่างๆ ซึ่งแบบทดสอบนี้ เป็นแบบทดสอบ จำนวน 4 ตัวเลือก จำนวน 20 ข้อ 20 คะแนน ผู้ที่ผ่านการทดสอบ ร้อยละ 80 ถึงจะได้รับใบเกียรติบัตร โดยระบบจะทำการตรวจผลคะแนนให้ทันที และท่านสามารถรอรับเกียรติบัตรทาง E-mail ตามที่ได้ลงทะเบียนไว้ได้เลยภายในไม่กี่นาทีครับ ซึ่งแบบทดสอบนี้ไม่จำกัดจำนวนครั้งในการทำ กรุณาศึกษาเนื้อหาให้รอบคอบก่อนทำการกรอกข้อมูลและก่อนที่จะตอบ เพื่อจะไม่ต้องกลับมาแก้ไขใหม่ครับข้อแนะนำครับ หากทำแบบทดสอบแล้วไม่ได้รับเกียรติบัตร ท่านสามารถตรวจสอบได้ดังนี้ตรวจสอบความถูกต้องของ E-mailต้องได้คะแนนร้อยละ 80 ขึ้นไปตรวจเช็คใน E-mail ที่ท่านกรองลงทะเบียนไว้หากตรวจสอบตามข้อ 1-3 แล้ว แต่เกียรติบัตรยังไม่เข้า E-mail ให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่า แบบทำสอบนั้นครบจำนวนที่ผู้สร้างกำหนดแล้ว ท่านสามารถทำแบบทดสอบได้ในวันถัดไปได้ครับ หรือสามารถติดต่อผู้จัดทำได้ที่ fecbook : วิทยาลัยสารพัดช่างสมุทรปราการ ได้เลยครับ ถ้าทุกคนพร้อมที่จะทำ แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ แล้วท่านสามารถทำแบบทดสอบตามลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุตัวอย่างหน้าแรกของแบบทดสอบครับเครดิตภาพจาก Kupoo (นักเขียน)ตัวอย่างข้อสอบครับเครดิตภาพจาก Kupoo (นักเขียน) นี่ก็เกียรติบัตรสวย ๆ ที่ Kupoo ได้มาจากการทำ แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ ครับ ทุกท่านก็สามารถครอบครองและได้รับใบเกียรติบัตรสวยๆ แบบนี้เช่นกัน เครดิตภาพจาก Kupoo (นักเขียน)***เฉลย***ในเพจ Facebook : เกียรติบัตรออนไลน์ฟรี ท่านใดสนใจให้คลิกตามลิงก์ด้านล่างได้เลยครับ และฝากติดตามเพจ เกียรติบัตรออนไลน์ฟรี ของ Kupoo ไว้ด้วยนะครับ ขอบคุณทุกท่านครับบทความและภาพประกอบ โดย Kupoo (นักเขียน)ขอขอบคุณ แบบทดสอบออนไลน์ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุ จาก วิทยาลัยสารพัดช่างสมุทรปราการอัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !