สถานการณ์ในตอนนี้ทั่วโลกกำลังเผชิญกับปัญหาโรคระบาดเชื้อไวรัส COVID-19 ที่ยังแพร่กระจายอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสร้างความวิตกกังวลให้ไม่น้อย และยิ่งถ้าเป็นคุณแม่ทีกำลังตั้งครรภ์ในช่วงนี้ สร้างความวิตกกังวลเป็นอย่างมาก ด้วยสภาวะร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป และลูกน้อยในครรภ์ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ แต่อย่างไรก็ตามกยังไม่มีข้อมูลชี้แน่ชัดว่าคุณแม่ตั้งครรภ์มีความเสี่ยงการติดเชื้อ COVID-19 มากกว่าบุคคลทั่วไปหรือไม่ แต่เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อ COVID -19 วันนี้มีแนวทางการป้องกันเบื้องต้นมาฝาก โดยข้อมูลจาก การดูแลหญิงตังครรภ์ หลังคลอดและเด็กแรกเกิด ภายใต้สถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ข้อมูล ณ วันที่ 23 มีนาคม 2563 ภาพโดย https://pixabay.com/images/id-2700659/ 1.หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรืออยู่ใกล้ชิดผู้ที่มีอาการไอ เป็นไข หรือผู้ที่เดินทางมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยง และในสถานที่ที่มีผู้คนแออัด หรือรวมกลุ่มจำนวนมาก 2.รักษาระยะห่างในการอยู่ร่วมกับบุคคลอื่นด้วยการอยู่ห่าง 1-2 เมตร 3.หลีกเลี่ยงการนำมือสัมผัสดวงตา ปาก และจมูก 4.รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่เสมอ หรือปรุงอาหารให้สุกร้อนทั่วถึง 5.หลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะรับประทานอาหารและการใช้ของร่วมกับคนอื่น 6.ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำสะอาดอย่างน้อยครั้งละ 20 วินาที ทุกครั้งที่มีอาการไอจาม สัมผัสสิ่งแปลกปลอมก่อนรับประทานอาหาร หรือออกจากห้องน้ำ หากไม่มีสบู่ ให้ใช้ 70 % alcohol gel ภาพโดย https://pixabay.com/images/id-4906750/ 7.ในขณะที่ไม่ได้สวมหน้ากากอนามัย ถ้ามีอาการไอ จาม ให้ใช้ต้นแขนด้านบนปิดปากทุกครั้ง 8.แม่ทุกคนที่อยู่ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหรือมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หากมีอาการป่วยเล็กน้อยควรพักผ่อนอยู่ที่บ้าน ถ้ามีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อย ควรรีบไปพบแพทย์ 9.หญิงตั้งครรภ์สามารถฝากครรภ์ได้ตามนัด หากคุณแม่ตั้งครรภ์อยู่ในกลุ่มเสี่ยง กลุ่มเสี่ยงในทีนี้ หมายถึง ผู้ที่มีประวัติเดินทางมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยง หรือสัมผัสหรือใกล้ชิดผู้ป่วย COVID-19 ควรปฏิบัติตามนี้ 1.แยกตนเองออกจากครอบครัวและสังเกตุอาการจนครบ 14 วัน งดการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น 2.งดการออกไปในที่ชุมชนสาธารณะโดยไม่จำเป็น และงดการพูดคุย หรืออยู่ใกล้ชิดกับผู้อื่นในระยะใกล้กว่า 2 เมตร 3.กรณีครบกำหนดนัดฝากครรภ์ ต้องแจ้งเจ้าหน้าที่ให้ทราบว่าตนเองอยู่ระหว่างการเฝ้าระวัง 14 วัน เพื่อพิจารณาเลื่อนการฝากครรภ์ และปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ 4.กรณีเจ็บครรภ์คลอด ต้องไปโรงพยาบาลทันที และแจ้งเจ้าหน้าที่ให้ทราบว่าตนเองอยู่ระหว่างการเฝ้าระวัง 14 วัน ภาพโดย https://pixabay.com/images/id-159690/ ซึ่งในข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้ออกหนังสือการดูแลหญิงตั้งครรภ์ หลังคลอดและทารกแรกเกิด ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ออกมานั้นถือเป็นหลักการปฏิบัติตนที่ดีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงนี้ หากมีการป้องกันเบื้องต้นตามแนวทางที่กรมอนามัยแนะนำมาตัวเราเองก็จะปลอดภัย และบุคคลอื่นก็ปลอดภัยเช่นกัน ภาพหน้าปกจาก https://pixabay.com/images/id-2720433/