สวัสดีค่ะ สาวๆหรือหนุ่มๆที่กำลังอกหักเศร้าเสียใจให้กับแฟนเก่า หรือกำลังคิดถึง จมปัก มูฟออนจากเรื่องเก่าๆของเขาไม่ได้ มาค่ะวันนี้เราจะมาแชร์วิธีที่ทำให้คุณไม่จมปักเศร้าเสียใจ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับตัวของคุณเองว่าอยากจะลืมเขารึป่าวนะคะ เพราะถ้าคุณไม่อยากตัดใจต่อให้มีวิธีเป็นร้อยวิธีคุณก็ลืมไม่ได้ค่ะ เราเข้าใจว่าเราไม่สามารถทำให้ใครหายออกไปจากความทรงจำเลย(นอกจากความจำเสื่อมค่ะ อิๆ หยอกเล่นนะคะ) ที่เราจะมาแชร์เป็นเพียงแค่วิธีทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น เห็นคนส่วนมากชอบอกหักแล้วไม่กินข้าวกัน อกหักก็ต้องกินข้าวนะคะ ทั้งหมดเป็นวิธีที่เราใช้ช่วงที่เราอกหักค่ะ มาจากประสบการณ์โดยตรง(โดนมาหนักเหมือนกันค่ะTT) มาค่ะเรามาดูวิธีกันเลยดีกว่าค่ะ 1. ใช้เวลาอยู่กับเพื่อน และสิ่งที่ชอบ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเลยนะคะ เวลาเราอยู่กับเพื่อนเราจะสนุกจนลืมเรื่องทุกอย่างเลยค่ะ ชวนคุยเรื่องนู้นเรื่องนี้ รู้ตัวอีกทีเราก็ไม่คิดถึงเรื่องเขาแล้วค่ะ แต่มันก็ไม่ได้นึกถึงแค่ตอนที่อยู่กับเพื่อนๆใช่มั้ยคะTTพอเราอยู่คนเดียวก็ซึมเหมือนเดิม เพราะงั้นตอนเราอยู่คนเดียวเราควรหาสิ่งที่ชอบทำค่ะ เพื่อไม่ให้ตัวเองว่าง ไม่ได้บอกให้ไปโถมงานทำงานหนักๆไม่หลับไม่นอนนะคะ สิ่งที่เราหมายถึงคือ การหาเล่นเกม อ่านหนังสือที่ชอบ การ์ตูน มังงะ สารคดีต่างๆ หาที่เที่ยวที่น่าไป เพื่อเป็นการฮีลใจตัวเองให้ได้มีความสนุกสนาน และหาของอร่อยๆกินค่ะ ถ้าได้กินของอร่อย ยังไงเรามีความสุขขึ้นแน่นอนค่ะ 2. ไม่เปิดดูรูป ข้อความเก่าๆ ข้อนี้สำคัญมากค่ะ การที่เราเปิดดูข้อความเก่าๆนั้น เป็นจุดเริ่มต้นของการไม่มูฟออน เพราะเราจะนึกถึงแต่ภาพเก่าๆ ช่วงเวลาที่อยู่กับเขา ทางที่ดีไม่ควรเปิดดู บล็อกได้ควรที่จะบล็อกค่ะ พยายามอย่าให้เขาเข้ามามีบทบาทกับชีวิตของเรา อย่ารู้ความเป็นอยู่ของเขา อย่าไปพยายามรู้ว่าเขาสบายดีไหม 3. ไม่ฟังเพลงเศร้า ไม่อยู่ในที่เดิมๆ การอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมๆ ที่เดิมๆ ที่ที่เคยมีเขาอยู่ ทำให้เราจมปัก เลิกชอบเขาไม่ได้ และการฟังเพลงเศร้านั้น จะเป็นตัวสร้างบรรยากาศชั้นดีเลยค่ะ ยิ่งเพลงเศร้ามากเราก็จะยิ่งเศร้า เพราะงั้นเราไม่ควรนอนดูรูปเก่าๆพร้อมกับฟังเพลงเศร้านะคะ สุดท้ายนี้นะคะ อยากจะบอกสาวๆหนุ่มๆที่กำลังอกหักอยู่ว่า ความรักไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตนะคะ คนเรามีสิทธิที่จะเศร้าเสียใจได้ค่ะ ยิ่งถ้าถูกคนที่เรารักหลอกหรือทำให้เสียใจ เราจะเสียใจกันมากๆเลยใช่มั้ยคะ แต่เราอยากให้ทุกคนกำลังนอนจมปัก ไม่รักตัวเองอยู่ตอนนี้ ได้เปลี่ยนความคิดของคุณเองและลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิมค่ะ กินข้าวให้เยอะๆ ออกกำลังกาย รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่ดีของคุณเอง อย่าเอาเรื่องความรักมาทำให้ชีวิตคุณเศร้าหมองค่ะ นอนซึมได้เสียใจได้ร้องไห้ได้ แต่คุณต้องทำไปพร้อมกับการรักตัวเองไปด้วยนะคะ คนทีกำลังอกหักอยู่ตอนนี้อยากให้ลองคิดทบทวนดูนะคะว่าคนที่เรากำลังนอนร้องไห้ถึงอยู่เขาคุ้มกับน้ำตาที่เราเสียไปมั้ย สู้ๆนะคะ รีบผ่านมันไปให้ได้ค่ะ มามูฟออนไปพร้อมๆกันนะคะ เครดิตภาพ ภาพถ่าย1โดย Helena Lopes ภาพถ่าย2โดย cottonbro studio ภาพถ่าย3โดย Monstera Production ภาพถ่าย4โดย Shamia Casiano: เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !