ความเหนื่อยเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับทุกๆคนได้ ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยจากการทำงาน เหนื่อยจากการเจอคน หรือเหนื่อยจากการที่ไม่ได้ทำอะไรทั้งวัน เราสามารถเหนื่อยล้าได้จากความคิดของเราเอง ความ burn out จู่ๆเราก็รู้สึกหมดพลังงานขึ้นมา มาดูกันดีกว่าว่า MBTI 16 ไทป์ จะเป็นยังไงเวลามีอาการเหนื่อยมากๆขึ้นมา 1. ISFP -- รู้สึกเหนื่อยมากๆ เหนื่อยมากๆ แค่เหนื่อยมากๆ แต่ก็รู้สึกชินกับความรู้สึกแบบนี้แล้ว วิธีแก้คือ ไปเที่ยวและผ่อนคลาย ใช้เวลากับเพื่อนสนิท ลองฟังเพลงใหม่ๆ หรือวาดรูปใหม่ๆด้วยวิธีที่ไม่เคยวาดมาก่อน 2. ISTP -- เหนื่อยกับทุกสิ่ง และทุกอย่าง และเริ่มหลบหน้าทุกคน วิธีแก้คือการเข้าร้านเช่าหนังสือหรือห้องสมุด หาหนังสือดีๆซะเล่ม มานอนอ่านที่บ้าน ออกกำลังกาย หรือค่อยๆแก้ปัญหาในสิ่งที่ตัวเองเจอมา 3. INTP -- โคตรเหนื่อย นี้มันโคตรเหนื่อยเลย ก่อนจะเริ่มต่อยลม ต่อยอากาศ วิธีแก้คือลองเล่นเกม หรือเข้าไปดูแคสเกม ช่องที่ตัวเองชื่นชอบในช่อง youtube อาจเป็นพี่เอก หรือลองหาหนังสือดีๆสักเล่มอ่าน และหาวิธีแก้ปัญหาที่ตัวเองเจอไปด้วยทีละขั้นตอนทีละสเต็ปอย่างใจเย็นๆและอดทน4. INFP -- รู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิด และจะรู้สึกเศร้ามากเป็นพิเศษ อ่อนไหวง่ายมากเป็นพิเศษ และเริ่มพูดจาเหมือน ENFP ขึ้นมา วิธีแก้คือลองเล่นกับแมวสักตัว หรือสัตว์เลี้ยงที่ตัวเองชื่นชอบ ลองฟังเพลงใหม่ๆที่ตัวเองไม่เคยฟัง หรืออ่านหนังสือเล่มใหม่ๆที่ตัวเองอยากอ่านมานาน หรือดูหนังใน playlist ให้จบ และออกไปเที่ยวข้างนอกกับเพื่อน 5. ENFP -- รู้สึกเหนื่อยกับเรื่องงี่เง่าที่ตัวเองทำ และเริ่มมีอารมณ์ที่น่ากลัวขึ้นมา ลองเขียนเพลงหรือบทกลอนดู อาจจะเป็นการเขียนเล่นๆก็ได้ ลองออกไปเที่ยวในที่ๆไม่เคยไปดู อาจเป็นคาเฟ่ใกล้บ้านที่เปิดมานานแต่ไม่เคยเข้าไปมาก่อน และลองฟัง podcast ที่มีเนื้อหาสนุกๆดู 6. INTJ -- เหนื่อยกับเรื่องงี่เง่าที่ทุกคนรอบตัวทำ ก่อนที่จะไม่สนใจอะไรเลยและเริ่มออกห่างจากคนอื่นๆ วิธีแก้คือเล่นเกม นั่งสมาธิ อ่านหนังสือที่ออกใหม่ล่าสุดในเรื่องที่สนใจ ใช้เวลากับตัวเอง 7. ENTP -- รู้สึกโคตรเหนื่อยเลยแม้ว่าจะไม่ได้ทำอะไรทั้งวันก็ตาม ก่อนที่จะหาหนังดู หาการ์ตูนอ่าน และไม่ทำอะไรต่อ วิธีแก้คือลองหาแรงบันดาลใจให้ชีวิตของตัวเองแม้จะไม่มีเป้าหมายอะไรอยู่ภายในใจเลยก็ตาม ลองฟัง podcast เรื่องที่ให้แรงบันดาลใจในการทำงานและการใช้ชีวิตดู ลองศึกษา mindset ใหม่ๆและค่อยๆแก้ปัญหาไปทีละสเต็ป8. INFJ -- รู้สึกเหน็ดเหนื่อยทางจิตใจและเริ่มหลบหน้าผู้คน ทั้งในชีวิตจริงและในโลกออนไลน์ วิธีแก้คือลองเล่นเกม นั่งสมาธิ อ่านหนังสือหรือฟังเพลงที่ชอบ ใช้เวลากับตัวเอง 9. ISTJ -- เหนื่อยจากการทำงาน แต่เริ่มวางเป้าหมายและเตรียมแผนการของงานไว้มากกว่าเดิม วิธีแก้คือลองหยิบหนังที่ตัวเองเคยชอบตอนเด็กๆมาดูซ้ำ ลองให้เวลากับความเงียบของตัวเองดู และลองจัดเวลานอนหลับให้เพียงพอวันละ 8 ชั่วโมง 10. ESFJ -- ประมาณว่าเหนื่อย เหนื่อยนิดหน่อย เหนื่อยง่ายมาก จู่ๆก็รู้สึกเหนื่อยขึ้นมา และจะนอนหลับนานจนใครก็เดินเข้ามาปลุกไม่ได้ วิธีแก้อาจเป็นการปรึกษาใครสักคนกับปัญหาที่ตัวเองเจอมา หรือออกไปเที่ยวล่องแก่น ชมแม่น้ำ ใช้เวลากับธรรมชาติ และสัตว์หน้าตาแปลกๆในป่า หรือลุกขึ้นมาทำความสะอาดบ้านและลองไอเดียจัดบ้านไปด้วย11. ENFJ -- ออกไปข้างนอกเจอคนทำกิจกรรมมาก็เลยรู้สึกเหนื่อย และลุกขึ้นมาดื่มกาแฟหนักกว่าเดิม วิธีแก้คือตั้งเป้าหมายในสิ่งที่ตัวเองจะทำให้สำเร็จในปีนี้หรือเดือนนี้ ออกไปเล่นกับเพื่อนๆ นั่งสมาธิ ใช้เวลากับตัวเอง และอ่านหนังสือฮาวทู หนังสือพัฒนาตัวเอง 12. ENTJ -- ลืมไปแล้วว่าชีวิตที่ไม่รู้สึกเหนื่อยเป็นยังไง ก่อนที่จะสูดลมหายใจอย่างกระปรี้กระเปร่า ENTJ มีพลังงานเหลือล้นอยู่แล้วในการทำสิ่งต่างๆและทำงานหลายๆงานให้เสร็จพร้อมกัน สิ่งที่คุณต้องทำก็คือเพิ่มแพชชันที่มีลงไปในการทำงานให้มากขึ้น 13.ISFJ -- เหนื่อยในเรื่องที่มีเหตุผลให้รู้สึกเหนื่อย อาจเป็นแมวป่วยเลยพาแมวไปโรงพยาบาล ไม่สบายใจปัญหาคนที่บ้าน เพื่อนๆทะเลาะกัน และจะเงียบมากเป็นพิเศษในเวลานั้น วิธีแก้คือ ลองฟังเพลงนั่งทำสมาธิสักสองสามเพลง หาหนังสือใหม่ๆที่ไม่เคยอ่านดู ใช้เวลาเงียบๆกับตัวเองกับงานอดิเรกที่ตัวเองชื่นชอบและลองกินของที่ไม่เคยกิน14. ESFP -- เหนื่อยมากกว่าที่คุณคิดเอาไว้มาก แต่ก็ยังคงลุกขึ้นไปปาร์ตี้และไปเที่ยวกับเพื่อนๆต่อได้ ความเหนื่อยของคุณ อาจจะมาจากความคิดของคุณเอง อารมณ์ของคุณเอง ความวิตกกังวลของคุณเอง และทำให้คุณเครียดได้ซึ่ง ESFP สามารถตั้งเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จในปีนี้ และเข้าร่วมงานช่วยเหลือสังคมที่คุณมั่นใจว่ามันจะสร้างประโยชน์ให้ชีวิตคนทุกๆคนได้จริงๆ 15. ESTP -- ไม่รู้สึกเหนื่อย แต่เริ่มทำตัวแปลกๆ เพราะคุณรู้สึกเหนื่อยมากๆนั้นเองจากการทำงานที่มากเกินไป การรักษากฎระเบียบ วิธีแก้คือลองออกกำลังกายและลองฟัง podcast หรือหาหนังตลกๆสักเรื่องดู 16. ESTJ -- เหนื่อยนะแต่ก็ยังทำงานของตัวเองเสร็จ และก็จะเริ่มอารมณ์เสีย ก่อนที่จะเหวี่ยง ฉุนเฉียวง่าย วิธีแก้คือวางงานทั้งหมดลง ออกไปวิ่ง หรือออกไปเดิน หรือออกไปปีนเขา ดื่มดำกับวิว ลม ธรรมชาติ แสงแดด และมื้ออาหารอร่อยๆสักมื้อที่ไม่มีใครมารบกวนเวลาส่วนตัวของคุณได้ผู้เขียนเป็น INFP นะ เวลาที่ผู้เขียนเหนื่อยมากๆสิ่งที่ผู้เขียนทำก็คือการนอนหลับเพื่อหนีปัญหาหรือหนีความรู้สึกเหนื่อยหน่ายที่เข้ามาเกาะกุมในจิตใจค่ะซึ่งส่วนมากก็มักจะมาจากปัญหาคนในครอบครัวทะเลาะกัน มีปากเสียงกันด้วยเรื่องที่เล็กมากๆ หรือจู่ๆก็โดนคนที่อายุมากกว่าใส่อารมณ์ในเรื่องที่ไร้เหตุไร้ผล มันเป็นเรื่องงี่เง่าที่เราหาเหตุผลไม่ได้บนโลกใบนี้ค่ะ บางที ไม่ได้ทำอะไรทั้งวันเลย แต่พอบทจะรู้สึกเหนื่อย เราก็กลับรู้สึกเหนื่อยมากๆขึ้นมา อาจจะเป็นแค่ช่วงอารมณ์ของชีวิตก็ได้ค่ะ ซึ่งบางครั้งผู้เขียนรู้สึกเหนื่อยบ่อยๆเลย ทำงานหนักมากเกินไป รู้สึกเหนื่อย เจอคนเยอะเกินไป รู้สึกเหนื่อย รับอารมณ์แง่ลบจากหัวหน้างานมา รู้สึกเหนื่อย เบื่องานที่ทำ รู้สึกเหนื่อย ไม่อยากไปทำงาน รู้สึกหนื่อย กองงานไม่มีวันสร็จสักที รู้สึกเหนื่อยแบบนี้เป็นต้นค่ะ เหมือนคำกล่าวที่ว่าเหนื่อยใจไม่เท่าเหนื่อยกาย แหล่งอ้างอิงข้อมูลเพิ่มเติมที่ 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : เมื่อ MBTI 16 Type เป็นสิ่งมีชีวิตในตำนานของกรีกเมื่อ MBTI 16 ไทป์ดูหนังผี หนังแนวสยองขวัญ เอาชีวิตรอดเมื่อเพื่อนมายืมเงิน MBTI ทั้ง 16 ไทป์เมื่อ MBTI 16 Type อยู่ในหนังเรื่องแฮร์รี่ พอตเตอร์เมื่อ MBTI 16 บุคลิกใช้ชีวิตอยู่ในหนังแนวไฮสคูลขอขอบคุณเครดิตรูปภาพ หน้าปก / Canvaรูปภาพประกอบที่ 1 / 2 / 3 / 4 โดย dexmac/ pixabay*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"* ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkqอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565