หลายคนที่กำลังมีแพลนจะมาเที่ยวประเทศจีนในช่วงหน้าหนาวนี้ ก็อาจจะต้องให้คุณผู้อ่านทุกท่านได้เตรียมใจกันมาก่อน เพราะว่าตอนนี้ในเมืองจีนในหลายเมืองก็มีอุณหภูมิที่ลดต่ำลงอย่างเฉียบพลันหลายเมือง ไม่ว่าจะเป็นเซี่ยงไฮ้ ปักกิ่ง หรือเฉิงตูที่แต้มอยู่ก็ตาม วันนี้ แต้มเอง จะพามาทำความรู้จักกับวิธีการต้านอุณหภูมิหนาวเย็นในแบบฉบับของคนจีนครับ แน่นอนว่าช่วงฤดูหนาวในประเทศจีนสามารถหนาวเย็นสุดๆ โดยเฉพาะในภาคเหนือของจีนที่อุณหภูมิอาจจะต่ำถึง -20°C แต่คนจีนเขามีวิธีที่มีทั้งเทคนิคดั้งเดิมและนวัตกรรมใหม่ๆ ที่จะช่วยให้สามารถเอาชนะความหนาวได้อย่างสบายๆ มาดูกันเลยครับว่าคนจีนเขาทำอย่างไรกันบ้างครับ ใช้เครื่องทำความร้อนในบ้าน หรือเครื่องฮีตเตอร์ สิ่งแรกที่ใครหลายคนมาถึงจีนแล้วอาจจะตกใจได้ เพราะว่าที่นี่มีแอร์หรือเครื่องทำความร้อนแบบ 2 ระบบ คือระบบทำความเย็น และระบบทำความร้อน โดยเฉพาะหลายๆ บ้านในจีนในภาคเหนือ ที่อากาศหนาวจัด คนจีนก็มักจะใช้ เครื่องทำความร้อน หรือ ฮีตเตอร์ เพื่อปรับอุณหภูมิในบ้านให้สบายยิ่งขึ้นครับ แต่ในบางพื้นที่ เช่น ในเมืองปักกิ่ง หรือเมืองที่อุณหภูมิหนาวจัดจริงๆ อาจจะใช้ ระบบทำความร้อนใต้พื้น ที่เรียกว่า "กังหลิง" ซึ่งทำให้บ้านทั้งหลังมีความอบอุ่นอย่างทั่วถึงโดยไม่ต้องใช้เครื่องฮีตเตอร์แบบพกพา หากใครมานอนโรงแรมที่จีนก็อย่าลืมดูว่ากำลังเปิดแอร์หรือว่าฮีตเตอร์ก่อนนอนด้วยนะครับ มันหนาวจริงๆ การดื่มเครื่องดื่มร้อน การดื่มน้ำร้อนถือเป็นสัญลักษณ์ของการดูแลสุขภาพในวัฒนธรรมจีนมานาน และทำให้ร่างกายอบอุ่น อยากจะเสริมความรู้เพิ่มเติมอีกหน่อยครับ ปกติถ้าบ้านเราอยากหาเครื่องดื่มอุ่นๆ ในการทำให้ร่างกายอบอุ่น เราอาจจะดื่มกาแฟกันใช่ไหมครับ จริงๆ ต้องเล่าให้ฟังเลยว่าคนจีนเขาไม่ค่อยนิยมดื่มกาแฟกันมากเท่าไหร่ จะมีก็แต่พวกวัยรุ่น วัยทำงาน โดยที่เหลือคนจีนมักนิยมดื่มชา แทนนั่นเองครับ แต่อย่างพวกผมแล้ว การได้กาแฟอุ่นๆ ในยามเช้าทำให้มีแรงในการเผชิญกับความหนาวมากกว่าครับ การใส่เสื้อผ้าหลายชั้น แน่นอนว่าถ้าหนาว ก็ให้ใส่เสื้อหนาๆ โดยเราจะเห็นได้ว่าคนจีนมักจะสวมใส่เสื้อผ้าหลายชั้นในฤดูหนาว เทคนิคการสวมใส่เสื้อผ้าหลายชั้นนี้ช่วยให้ร่างกายสามารถปรับตัวต่ออุณหภูมิที่เย็นได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถถอดออกหรือเพิ่มชั้นได้ตามความจำเป็น การเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศเป็นสิ่งที่คนจีนให้ความสำคัญมาก เช่น การใส่เสื้อกันหนาวที่มีขนเป็ด ที่มีความหนาและเบา พร้อมทั้งการสวม ถุงมือ และ ผ้าพันคอ ที่ช่วยรักษาความอบอุ่นให้กับร่างกายนั่นเอง การใช้แผ่นความร้อน นี่คือวิธีที่ง่ายและได้ผลดีสำหรับคนจีน และตัวของแต้มเอง ในการรับมือกับความหนาวคือการใช้แผ่นความร้อน หรือภาษาจีนเราจะเรียกน้องว่า "暖宝宝" ที่มีให้เลือกหลากหลายแบบ ทั้งแบบแผ่นความร้อนที่ใช้ได้ทั้งวัน หรือจะเป็นแบบพกพาที่ใช้ได้เพียงไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายในส่วนที่ต้องการ เช่น ใส่ในกระเป๋าเสื้อ หรือใส่ในรองเท้าเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับเท้า โดยเฉพาะในวันหนาวสุดๆ ที่อุณหภูมิข้างนอกต่ำเกินไปจนทำให้ไม่สามารถทนหนาวได้นั่นเองครับ การกินอาหารร้อนๆ และกินอาหารที่มีไขมันสูง ในเสฉวนของเราไม่เพียงแต่เครื่องดื่มอุ่นๆ ที่ช่วยต้านความหนาว ในการทานอาหารก็มีส่วนสำคัญครับ คนจีนมักจะทานอาหารที่มีความร้อน เช่น อาหารต้มร้อนๆ หรือ สุกี้ ที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์ ผัก และเครื่องเทศ ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายในการต้านความหนาวได้ดี นอกจากนี้อาหารที่มีไขมันสูง เช่น หมูตุ๋น หรือ ไก่ตุ๋นสมุนไพร ก็เป็นอาหารยอดนิยมในฤดูหนาวที่จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายอีกด้วย หรืออย่างที่เคยแนะนำกันไป ว่าลองกินหม้อไฟเฉวนเลยก็ดีครับ เพราะว่าด้วยความร้อน ความมัน และความเผ็ดก็จะช่วยทำให้ร่างกายเกิดอุณหภูมิที่สามารถมาต้านกับความหนาวได้จริงๆ แบบที่คนเสฉวนเขาจะทำกันในช่วงหน้าหนาวแบบนี้ครับ วิธีการต้านอุณหภูมิหนาวเย็นของคนจีนจะมีความหลากหลายและมีการใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่การใส่เสื้อผ้าหลายชั้น การทานอาหารอุ่นๆ ไปจนถึงการใช้แผ่นความร้อน แน่นอนว่าความหนาวเย็นของฤดูหนาวสามารถเอาชนะได้ง่ายๆ ด้วยวิธีการต่างๆ ที่คนจีนใช้ ทุกคนสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายๆ เพื่อรับมือกับอากาศหนาวได้อย่างมีประสิทธิภาพครับ คุณผู้อ่านคนไหนที่อยากลองนำวิธีการเหล่านี้ไปใช้ในช่วงหน้าหนาวนี้ หรือใครที่มาจีนในช่วงนี้ก็ลองดูนะครับว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยต้านความหนาวของอุณหภูมิที่แสนเย็นของประเทศจีนได้อย่างไรบ้าง ก็สามารถมาพูดคุยกันได้ในช่อง “แสดงความคิดเห็น” ได้เลยนะครับ แต้มเอง เป็นพื้นที่ในการเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจที่แต้มได้ไปเจอมา ทั้งสถานที่ อาหาร การใช้ชีวิต และเรื่องราวการเรียนอีกสารพัด ฝากกดติดตามด้วยนะครับ เครดิต รูปภาพหน้าปก / รูปภาพประกอบบทความ - แต้มเอง(ผู้เขียน) ฝากติดตาม · แต้มเอง ติดต่อ แต้มเอง ที่ - tamk.nl/contact ช่องทางการเคลมลิขสิทธิ์ - tamk.nl/copyright ข้อมูลตามกฎหมาย PDPA - tamk.nl/PDPA เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !