โรคซึมเศร้าเป็นความผิดปกติของสมอง ที่มีผลกระทบต่อความนึกคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรมและสุขภาพกายค่ะ แต่คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าโรคซึมเศร้าเนี่ยเป็นผลมาจากความผิดปกติของจิตใจ สามารถแก้ไขให้หายได้ด้วยตนเอง ในความจริงแล้ว โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท 3 ชนิดค่ะคนที่เป็นโรคนี้อยู่หรือใครที่มีนิสัยเข้าค่ายว่าน่าจะเป็นก็อยากจะให้ลองไปพบคุณหมอดูนะคะโรคนี้ต้องทานยาอย่างต่อเนื่องถึงจะหายค่ะและอีกอย่างที่สำคัญที่สุดก็คือกำลังใจจากคนภายในครอบครัวค่ะ ในปัจจุบันมีข่าวการฆ่าตัวตายจากผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าจำนวนมากไม่เว้นแม้แต่ดารา นักร้อง และประชาชนทั่วไปทั้งเด็กและผู้ใหญ่โดยส่วนตัวดิฉันเองเคยมีสภาวะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดมาก่อน จะต้องขอบอกก่อนเลยนะคะว่าเป็นอะไรที่ทรมานมาก กว่าจะผ่านไปได้ในแต่ละวัน อาการเริ่มแรกเลยคือ อารมณ์แปรปวนเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย เก็บตัวแยกตัวออกจากสังคม เห็นหน้าลูกก็ร้องให้ รู้สึกเศร้าท้อแท้ รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามาก ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย นอนไม่ค่อยหลับจะสะดุ้งตื่นมากลางดึกทุกที ทางครอบครัวก็แปลกใจที่ดิฉันดูเปลี่ยนไปไม่เหมือนคนเดิม บางคนก็แอบเอาดิฉันไปนินทาประมาณว่าเรียกร้องความสนใจหรือป่าวโรคซึมเศร้าคือโรคของคนที่อ่อนแอชอบเรียกร้องความสนใจชอบทำตัวเป็นจุดเด่นหรือเปล่า??? ...คำตอบเดียวที่อยากจะตอบออกไปคือ ดิฉันไม่ได้อยากเป็นแบบนี้ไม่ได้อยากทำให้คนรอบข้างมองเราด้วยสายตาที่แปลกปะหลาดแบบนี้ ดิฉันต้องอดต้องทนมีชีวิตยู่ต่อไปก็เพราะเพื่อลูกคำเดียว เคยจะให้สามีพาไปหาหมอแต่คนรอบข้างก็เหมือนจะไม่เข้าใจหาว่าเราคิดไปเองมั่งหาว่าอ้อนสามีมั่ง บอกตรงๆน้ำตาดิฉันตกในจริงๆ อยากจะบอกนะคะว่าสังคมยังไม่ค่อยเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้มากนัก การให้กำลังใจว่าสู้ๆนะ...มันไม่ได้ทำให้จิตใจของดิฉันดีขึ้นเลยซักนิด ดิฉันต้องการกำลังใจจริงๆจากคนในครอบครัวไม่ใช่แค่คำปลอบโยน แต่ก็ยังโชคดีค่ะที่สามีเข้าใจ คนอื่นจะคิดอย่างไรก็ชั่งเค้าขอแค่สามีและคนในครอบครัวของเราเข้าใจก็พอค่ะอยากจะบอกว่าคนที่เป็นโรคนี้มีสิทธิ์หายได้นะคะ เคล็ดลับดีๆอีกอย่างคือทานยาที่หมอสั่ง ไปตามที่หมอนัดทุกครั้ง ทำจิตใจให้สบายหมั่นฟังการบรรยายธรรมมะบ่อยๆค่ะ ดิฉันคิดว่าจุดเริ่มต้นของโรคซึมเศร้าเนี่ยหลักๆคือ1ความเครียดสะสม 2สภาวะกดดันต่างๆภายในสังคมเช่นเรื่องเรียนเรื่องงานเรื่องเงินเเละเรื่องความรักเป็นต้นค่ะ ส่วนบุคคลที่คิดฆ่าจะตัวตายอันที่จริงไม่ใช่ว่าเค้าอยากจะจบชีวิตตัวเองให้รู้แล้วรู้รอดไปหรอกนะคะ เพียงแต่เค้าอาจจะไม่ได้ทานยาตามกำหนดที่หมอสั่งหรือไม่ได้คิดเลยด้วยซ้ำว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า เพราะเมื่อสารในสมองหลั่งผิดปรกติความคิดสติปัญญาก็ช้าลงทำให้ตัดสินใจทำอะไรผิดๆลงไป ซึ่งมาถึงจุดๆนี้ก็ไม่มีใครสามารถช่วยอะไรได้แล้ว อยากจะฝากสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าทุกคนนะคะ รักตัวเองรักครอบครัวให้มากๆค่ะทานยาที่หมอสั่งให้ตามปรกติ ใช้ชีวิตในทุกๆวันให้คุ้มค่าที่สุด มองคนที่เค้าลำบากกว่าเราอย่าไปมองคนที่เค้าสบายกว่าเราขอให้เข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากันด้วยนะคะเพราะผู้ป่วย ป่วยเป็นโรคไม่ใช่เป็นโลก(เรียกร้องความสนใจ)ค่ะ