(เครดิตภาพปก jannoon028 - Freepik) โลกโซเชียลเป็นได้ทั้งแหล่งความรู้และแหล่งมั่วสุม อยู่ที่ว่าเราจะมีวิจารณญาณในการคัดกรองสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตมากแค่ไหน คนที่หลงมัวเมาในโซเชียล บางคนก็ถอนตัวไม่ขึ้น เพราะยอดไลก์ ยอดแชร์ นั้นมีผลต่อจิตใจมากกว่าสิ่งเร้าอื่น ๆ แต่หลายครั้งที่สิ่งที่เราโพสต์หรือคอมเม้นต์ไปนั้นมันย้อนกลับมาทำร้ายตัวเราเอง ดังนั้นก่อนที่จะทำอะไร ควรคิดให้ดีก่อน ซึ่งการตอบคำถาม 3 ข้อนี้จะช่วยคัดกรองสิ่งที่เรากำลังจะโพสต์หรือคอมเม้นต์บนโลกโซเชียลได้ดีดังนี้1. ดูว่าการโพสต์หรือคอมเม้นต์นั้นกระทบใครหรือไม่ ? การโพสต์หรือคอมเม้นต์เรื่องสัพเพเหระทั่วไป เช่น วันนี้กินอะไรมา หรือวันนี้อากาศเป็นอย่างไร ถือเป็นเรื่องปกติเพราะเป็นการทำด้วยอารมณ์ปกติ แต่หลายครั้งที่บางคนมักจะโพสต์หรือคอมเม้นต์ด้วยอารมณ์โกรธ ทำให้ไม่ค่อยฉุกคิด หรือขาดการไตร่ตรองให้รอบคอบ จนกลายเป็นไปกระทบความรู้สึกของคนอื่น หลายครั้งกลายเป็นการด่าทอ ดูหมิ่น เพื่อแลกมากับความสะใจส่วนตัวจนเกิดการฟ้องร้องขึ้นมา ดังนั้นจึงควรใช้สติให้มาก เพราะผลที่จะตามมา ไม่ใช่แค่ขอโทษแล้วก็จบ แต่มันอาจมีผลทางกฏหมาย อาจจะเสียเงิน หรือติดคุกได้โดยไม่รู้ตัว(เครดิตภาพ rawpixel.com - Freepik)2. เรารับกับคำวิจารณ์หรือความเห็นต่างได้หรือไม่ ? การรับความเห็นต่างจะช่วยให้เราเปิดโลกทัศน์ให้กับตัวเองได้มากขึ้น ในการท่องโลกโซเชียล เราต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่า มีคนร้อยพ่อพันแม่และพวกเขาเหล่านั้นเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน ทำให้ความคิดความอ่านแตกต่างจากเราได้ โดยเฉพาะความคิดเห็นที่ค่อนข้างหยาบคายและรุนแรง ซึ่งเราอาจจะเจอได้เสมอ ดังนั้นถามตัวเองก่อนพร้อมหรือยังกับสภาพจิตใจ พร้อมหรือยังที่จะเผชิญกับสิ่งเหล่านี้(เครดิตภาพ rawpixel.com - Freepik)3. การโพสต์หรือคอมเม้นต์ข้อความเหล่านั้นมีประโยชน์ต่อตัวเราจริงหรือ ? บางอย่างก็ปล่อยผ่านบ้างก็ได้ เราไม่จำเป็นจะต้องป่าวประกาศทุกอย่างในชีวิตให้โลกได้รับรู้ ยิ่งหากข้อความที่เขียนลงไปนั้นเป็นไปในแง่ลบ มันไม่มีทางเป็นแง่บวกขึ้นมาได้ มีแต่จะลบมากขึ้นเรื่อย ๆ จนกลายเป็นติดลบในที่สุด โดยเฉพาะโลกโซเชียลที่แพร่กระจายข่าวได้ไวไม่แพ้เชื้อโรค ยิ่งต้องระวังตัวเองให้มาก เพราะคนไม่หวังดีปะปนอยู่ในทุกที่ ลองถามตัวเองดูดี ๆ ว่า มีประโยชน์อะไรกับการทำแบบนี้ หากเราได้ประโยชน์จริงก็ลองคำนวนถึงข้อดีข้อเสียด้วยว่าคุ้มกันไหมกับชื่อเสียง คุ้มกันไหมกับความรู้สึก ถ้าคิดว่าไม่คุ้มล่ะก็ถอยบ้างจะเป็นอะไรไป(เครดิตภาพ drobotdean - Freepik) การเล่นโซเชียลนั้นมีทั้งผลดีและผลร้ายขึ้นอยู่กับตัวบุคคล อย่ามัวแต่ก้มหน้าก้มตาหาความสุขจากโลกโซเชียลเพียงอย่างเดียว ลองหาความสุขให้ชีวิตตัวเองจากสิ่งรอบตัว เงยหน้ามองความเป็นจริงในชีวิตจริงบ้าง อย่าปล่อยให้โลกโซเชียลมามีอิทธิพลกับคุณจนชีวิตไม่เป็นอันทำอะไรเลย เพราะสุดท้ายแล้วเราก็ต้องดำเนินชีวิตด้วยร่างกายและจิตใจที่มีตัวตนจริง ๆ ไม่ใช่โลกที่สร้างขึ้นมาเอง