เพื่อน ๆ เคยมั้ย? ครูเรียกตอบหน้าห้องทีไร หัวใจเต้นรัวกว่าเจอ Crush อีก 😳 หรือเวลาสอบก็เครียดจนมือสั่น… จริง ๆ แล้ว “ความมั่นใจ” ไม่ได้เกิดจากโชค แต่มันสร้างได้! วันนี้มาลอง 5 วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้เราเก่งและมั่นใจขึ้นทุกวัน 🫶 1. บอกตัวเองว่า “ยังไม่เก่ง…แต่กำลังจะเก่ง!” อย่าเพิ่งคิดว่า “ฉันไม่เก่งเลย” เปลี่ยนคำพูดในหัวเป็น “โอเค ตอนนี้ยังไม่เก่ง แต่กำลังจะเก่งขึ้นทุกวัน” 🤓✌️ 👉 เหมือนตอนหัดขี่จักรยานแรก ๆ ล้มบ้างแหละ แต่พอฝึกบ่อย ๆ ก็ซิ่งได้เอง 👉 วันแรกที่ครูให้พูดหน้าห้อง เราอาจพูดติด ๆ ขัด ๆ จนเพื่อนขำ แต่ถ้าเราคิดว่า “ วันนี้ยังไม่เก่ง แต่ครั้งหน้าเราจะดีขึ้น” ความมั่นใจจะค่อย ๆ โตขึ้นเอง 2. ตั้งเป้าเล็ก ๆ ก่อน แล้วค่อยอัปเลเวล อย่าไปตั้งเป้าว่าจะอ่านหนังสือ 5 ชั่วโมงเลย เริ่มจาก 15 นาที/วันก็พอ 📖 👉 ทำได้แล้วรู้สึกภูมิใจ เหมือนเล่นเกมผ่านด่านเล็ก ๆ ไปเรื่อย ๆ พอเลเวลอัป ความมั่นใจก็อัปด้วย 👉 อยากวิ่งออกกำลังกายแต่ไม่เคยวิ่งมาก่อน เริ่มจากวันละ 5 นาที พอครบอาทิตย์ค่อยเพิ่มเป็น 10 นาที สุดท้ายจากที่เคยวิ่งไม่ได้เลย กลายเป็นวิ่งได้ครึ่งชั่วโมงแบบชิล ๆ 3. พูดดีกับตัวเองให้เป็นนิสัย เลิกด่าตัวเองว่า “ทำไมโง่จังวะ” แล้วหันมาพูดว่า “เก่งแล้วนี่ แต่เก่งกว่านี้ได้อีก” 😍 👉 เขียนโพสต์อิทแปะโต๊ะอ่านหนังสือ เช่น “สู้ดิ๊ เราแม่งเจ๋งอยู่แล้ว!” เวลาเครียด ๆ มาเจอ จะได้ยิ้มออก 👉 ก่อนสอบ แทนที่จะคิดว่า “ฉันจะทำไม่ได้แน่เลย” ให้เปลี่ยนเป็น “เราทบทวนแล้วนะ ต้องทำได้แน่ ๆ” ประโยคเล็ก ๆ นี้ช่วยให้ใจสงบขึ้น และกล้าเดินเข้าห้องสอบมากขึ้น 4. อยู่ใกล้คนที่พลังบวกเยอะ ๆ อยู่ใกล้เพื่อนที่ชอบซัพพอร์ตเรามันดีจริงนะ เหมือนมีทีมเชียร์อยู่ข้าง ๆ 🎉 👉 ถ้าอยู่กับคนชอบบ่นว่า “ทำไม่ได้หรอก” ก็เหมือนเกมโดนดีบัฟ 🥲 แต่ถ้าอยู่กับคนที่บอก “เออ ลองดิ ได้แน่” ก็คือ Buff ความมั่นใจเต็มหลอด 👉 เวลาอ่านหนังสือกับเพื่อนที่คอยบอกว่า “แกทำได้อยู่แล้วน่า” มันช่วยให้มีกำลังใจมากกว่าอ่านคนเดียวแล้วเครียดเงียบ ๆ เยอะเลย 5. กล้าลองผิดลองถูก ทำผิดไม่ใช่เรื่องแย่ มันคือบทเรียน 🔥 👉 จะพูดผิดหน้าห้องก็ช่างมัน อย่างน้อยก็กล้าแล้ว! วันต่อไปก็พูดดีขึ้นแน่ ๆ เหมือนถ่าย TikTok ครั้งแรกเขิน ๆ แต่พออัดบ่อย ๆ เดี๋ยวก็ลื่นปรื๊ด 👉 อัดคลิป TikTok ครั้งแรกแล้วไม่เป๊ะ ดูแล้วขำตัวเอง แต่พอลองอัดใหม่อีก 2-3 ครั้งก็เริ่มคล่องขึ้น สุดท้ายคลิปที่เคยคิดว่า “อายชัวร์” กลายเป็นคลิปที่เพื่อน ๆ มากดไลก์เพียบ ความมั่นใจไม่ใช่สิ่งที่ใครมอบให้เรา แต่เป็นของขวัญที่เราสร้างเองได้ทุกวัน ทุกก้าวเล็ก ๆ ที่เรากล้าลอง กล้าฝึก และกล้าผิดพลาด คือก้าวที่พาเราไปใกล้คำว่า “เก่งและมั่นใจ” มากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นไม่ว่าเพื่อน ๆ จะกำลังสู้กับการบ้าน กิจกรรม หรือเรื่องความรัก ขอให้เชื่อเถอะว่า… เราเก่งกว่าที่คิด และพร้อมเติบโตเสมอ 💪💖 แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ มีทริคเพิ่มความมั่นใจยังไงบ้าง? ใครมีมุกเด็ดเวลาเครียด มาแชร์หน่อย 555 🤭 รูปภาพหน้าปกและรูปภาพประกอบ การตกแต่ง โดย : ผู้เขียน Tidaar เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !