จากโฟมธรรมดา สู่ "สกุชชี่" ของเล่นบีบคลายเครียด ที่ครองใจคนทั่วโลก

เมื่อเราจินตนาการถึงวันจันทร์อันแสนวุ่นวาย เสียงแจ้งเตือนจากแอปพลิเคชันทำงานดังระงม หน้าจอคอมพิวเตอร์เต็มไปด้วยงานมากมายที่รอการสะสาง และกองเอกสารที่เคลียร์เท่าไรก็ไม่หมด มือขวาจับเมาส์ ส่วนมือซ้ายกลับเอื้อมไปคว้า ตุ๊กตาโฟมนุ่มนิ่มรูปขนมปัง ขึ้นมาออกแรงบีบจนมันบี้แบนคามือ จากนั้นคุณก็จ้องมองมันค่อยๆ คืนตัวกลับมาเป็นรูปทรงเดิมอย่างช้าๆ พร้อมกับถอนหายใจยาวๆ ออกมาหนึ่งครั้ง นั่นคือสิ่งที่เรารู้จักกันว่าเป็นสกุชชี่ 

สำหรับคนที่ไม่ได้นั่งอยู่ในวงโคจรของมนุษย์ออฟฟิศ ภาพนี้อาจดูเหมือนเด็กเล่นของเล่นแก้เบื่อ แต่ในมุมมองวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา สกุชชี่คือการบำบัดจิตใจแบบพกพา ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน วันนี้ TNN Thailand จะพาคุณไปดูกันว่า ของเล่นเหล่านี้ทำงานอย่างไรกับสมองของเรา 

ต้นกำเนิดของสกุชชี่

ย้อนกลับไปยุคราชวงค์หมิง แพทย์แผนโบราณในสมัยนั้นได้มีการใช้ลูกบอลทรงกลม รู้จักกันในชื่อลูกบอลเป่าติ้ง รักษาผู้คนโดยมีความเชื่อว่าจะช่วยรักษาสมดุลพลังชีวิต ควบคุมพลังภายในที่เรียกว่า ฉีให้ไหลเวียนทั่วร่างกายให้ดียิ่งขึ้น โดยนำลูกบอลสองลูกมาหมุนบนมือ 

ก่อนที่แนวคิดการใช้สิ่งของเพื่อการรักษาจะถูกเผยแพร่ไปยังหลายทวีปในเวลาต่อมา กระทั่งในช่วงศตวรรษที่ 20 โลกตะวันก็ได้นำแนวคิดนี้มาปรับใช้ผ่านสิ่งที่เรียกว่า Stress Balls โดยชายชาวอเมริกันที่ชื่อว่า อเล็กซ์ คาร์สเวลล์  ริเริ่มไอเดียคิดค้นลูกบอลโฟมโพลียูรีเทนทรงกลมสีเรียบๆ ขึ้นมา ให้คนทำงานใช้บีบหรือปาอัดกำแพงเพื่อระบายอารมณ์ ซึ่งนี่คือต้นแบบ ของสกุชชี่นั่นเอง 

แพร่หลายมากขึ้นเมื่อโลกได้ตระหนักรู้ว่า ความเครียดเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่สำคัญ 

เจ้า Stress Balls จึงได้รับความนิยมสูงขึ้นตามเช่นกัน ถึงขั้นที่กลายเป็นไอเท็มประจำโต๊ะทำงาน นับเป็นเทรนด์การดูแลสุขภาพในสมัยนั้น 

ยิ่งในครึ่งหลังของศตวรรษ ที่เทคโนโลยีเข้ามาอย่างรวดเร็ว วิถีชีวิตของผู้คนก็เปลี่ยนไป คนเริ่มทำงานอยู่กับที่มากขึ้น ทำให้ Stress Balls

กลายเป็นสิ่งของที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจผู้คนโดยสมบูรณ์

สกุชชี่ช่วยคลายเครียดได้จริงหรือไม่?

แม้ภายนอกสกุชชี่จะดูเป็นเพียงของเล่นน่ารัก แต่มีงานเขียนด้านสุขภาพหลายชิ้นที่อธิบายว่า ของเล่นประเภท **Fidget Toys** และ **Stress Ball** อาจช่วยให้ผู้ใช้งานบางคนรู้สึกผ่อนคลายและจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น

เว็บไซต์สุขภาพ **Healthline** ในบทความ **Do Stress Balls Work?** โดย **Traci Pedersen** (2023) อธิบายว่า เมื่อเกิดความเครียด สมองมักวนเวียนอยู่กับความคิดด้านลบ การหยิบของเล่นขึ้นมาบีบและรับรู้สัมผัสทางกาย จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของสมองให้กลับมาโฟกัสกับการเคลื่อนไหวและความรู้สึกตรงหน้า ซึ่งอาจช่วยลดความฟุ้งซ่านและทำให้รู้สึกสงบลงได้

ขณะที่เว็บไซต์ **HealthCentral** ในบทความ **How Fidgets Help Anxiety, ADHD, OCD, and More** โดย **Jennifer Nelson** (2022) ระบุว่า ความเครียดมักแสดงออกผ่านอาการทางร่างกาย เช่น การเกร็งกล้ามเนื้อหรือความกระสับกระส่าย การขยับมือซ้ำ ๆ ผ่านการบีบและคลายของเล่นประเภท Fidget จึงอาจช่วยระบายพลังงานจากความวิตกกังวล ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

จาก Stress Ball สู่สกุชชี่ที่คนทั่วโลกหลงรัก

หากมองย้อนตามเส้นทางประวัติศาสตร์ จะพบว่าสกุชชี่มีจุดเริ่มต้นจาก **Stress Ball** ลูกบอลโฟมธรรมดาที่ถูกคิดค้นขึ้นในสหรัฐอเมริกาเพื่อใช้บีบคลายความเครียด

แต่จุดเปลี่ยนสำคัญเกิดขึ้นเมื่อผู้ผลิตของเล่นในญี่ปุ่นนำแนวคิดดังกล่าวมาต่อยอดใหม่ทั้งหมด ทั้งการเปลี่ยนรูปทรงจากลูกบอลธรรมดาให้กลายเป็นขนมหวาน สัตว์ และอาหารสไตล์คาวาอี้ พร้อมพัฒนาสูตรโฟมโพลียูรีเทนให้มีความนุ่มละเอียด คืนตัวช้าลง และเติมกลิ่นหอมเฉพาะตัว

การปรับโฉมครั้งนั้นได้เปลี่ยนอุปกรณ์คลายเครียดในออฟฟิศให้กลายเป็นของเล่นสะสมที่ทั้งน่ารักและชวนหลงใหล พร้อมวางรากฐานให้สกุชชี่พัฒนามาเป็นของเล่นยอดนิยมที่ปรากฏอยู่ในคลิปไวรัลบน TikTok และแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียทั่วโลกในปัจจุบัน

รายงานชิ้นนี้เป็นผลงานของนิสิตฝึกงาน ถิรวัฒน์ เจริศทัศนาวัชร์