ในความคิดของคนเราจะคิดว่าความสุขเปรียบเสมือนของ "มีค่า" ที่ใคร ๆ ก็อยากได้ ในขณะที่บางคนได้ความสุขมาโดยวิธีที่ง่าย แต่บางคนกว่าจะพบเจอกับความสุขต้องไขว่คว้า ต้องวิ่งหา เพราะ แต่ละคนนั้นมีสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุขนั้นต่างกัน เราเลยต้องเข้าใจว่าความสุขของคนเรามันไม่เท่ากันหรอก เราอาจมีความสุขกับสิ่งหนึ่ง แต่ในขณะที่คนอื่นก็มีความสุขกับสิ่งอื่นอยู่เหมือนกัน แลัสิ่งที่เห็นได้อย่างชัดเจนที่สุดความสุขที่เราได้พบเจอนั้นมันมีปัจจัยอื่น ๆ ด้วย อาทิเช่น รู้สึกพอใจในชีวิต ไม่ริษยา และมีจิตใจที่เข้มแข็ง วิธีที่ทำให้เรามีความสุขแบบที่ไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องวิ่งตามอะไรก็ตามที่ไม่ใช่ความสุขของเรา แต่เรามาโฟกัสกับความสุขที่เรารู้สึกได้และสามรถรับรู้ได้จริง ๆ ก็เพียงพอ **รูปภาพโดย : B'Bow ปัจจัยที่ทำให้มีความสุข ความสุขของคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่างที่เกริ่นไปนั่นแหละ "ความสุขของคนเราไม่เท่ากัน" มันไม่มีหลักเกณฑ์ใดที่จะมาวัดความสุขกันได้หรอก การที่เราตัดสินว่าใครมีความสุขหรือไม่มีความสุขนั้นมันขึ้นอยู่กับตัวเขาว่า "ความสุขของเขาคืออะไร" สำหรับบางคนความสุขนั้นคือภาวะที่ไม่มีความกังวลหรือไร้ความกังวลใด ๆ บางคนความสุขของเขาคือการมีสุขภาพดี ไม่มีโรคภัย ไม่มีปัญหาใด ๆ ในชีวิต ส่วนบางคนความสุขคือการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและได้เป็นผู้ให้แก่ผู้อื่น ดังนั้น อย่าไปวัดความสุขของเรากับใครให้มันเกิดทุกข์เลย ความสุขไม่จำเป็นต้องมีความหมายและคุณค่า ความสุขนั้นมาจากการเป็น "ผู้รับ" มากกว่า "ผู้ให้" ด้วยซ้ำ ส่วนการใช้ชีวิตให้มีคุณค่า ให้มีความหมายนั้น มันเกิดขึ้นได้กับตัวเราเองนั่นแหละว่าจะมองอย่างไร ทำอย่างไรให้มีคุณค่า ไม่ยึดติดกับคำพูดหรือการกระทำของคนรอบตัว แค่นี้ก็มีความสุขแล้ว ยอมรับในสิ่งที่มีอยู่ในตอนนี้ เมื่อเรารู้จักรักตัวเอง เราก็จะมีสติมากขึ้น ยอมรับในสิ่งที่เป็นอยู่ ณ ตอนนี้ได้มากยิ่งขึ้น รู้จักเรียนรู้กับเรื่องที่ผ่านมาให้เป็นบทเรียน และยอมรับมัน ปรับปรุงมัน และเราก็จะเจอความสุขที่แท้จริง **รูปภาพโดยเวปไซต์ : https://pixabay.com/no/photos/suksess-ocean-beach-shore-kysten-846055/ พอใจในสิ่งที่เรามี คือการสร้างความสุขชั้นดีให้กับตัวเราเอง การที่เราสร้างนิสัยขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่เราได้รับหรือได้พบเจอในทุก ๆ วันนั้นเป็นวิธีที่ช่วยสร้างความสุขที่ดีเลย การพอใจในสิ่งที่เรามีนั้นเป็นความสุขที่ดีที่สุด คนบางคนมีพร้อมทุกอย่างแต่การใช้ชีวิตในแต่ละวันกลับไม่มีความสุข แต่ในทางกลับกันบางคนไม่มีอะไรเลยแต่เขากลับมีความสุข มีมันได้โดยที่ไม่พยายามขวนขวายอะไรด้วยซ้ำ "ความสุข" แค่เราพอใจในสิ่งที่เรามีมันก็มี "ความสุข" แล้ว **รูปภาพโดย : B'Bow สุดท้ายไม่ว่าจะสุขหรือจะทุกข์ชีวิตของเราก็ต้องดำเนินต่อไป ตราบใดที่โลกยังหมุนอยู่การรู้จักปรับเปลี่ยนตัวเองไม่ว่าจะทางกายหรือทางจิตใจ คือสิ่งที่ทำให้เราอยู่รอดในโลกใบนี้ได้ สิ่งสำคัญที่สุดก็คือมีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองเป็นและรู้สึกเท่าที่มี เพราะสิ่งนั้นมันอยู่กับเราจริง ๆ ไม่ต้องไปวิ่งไล่ตามความสุขในแบบที่คนอื่นมองว่าเราสุข เพราะความสุขไม่ใช่สิ่งที่เราต้องมี แต่เป็นสิ่งที่เรารู้สึกได้เองค่ะ #Reviwe #ByBow **รูปภาพปกโดย : B'Bow