วันนี้วันอะไร วันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2569 ตรงกับ “วันโยคะโลก”

วันโยคะโลก เป็นวันที่สะท้อนถึงคุณค่าของ “โยคะ” ศาสตร์โบราณที่ผสานการเคลื่อนไหวของร่างกาย การหายใจ และสมาธิเข้าไว้ด้วยกันอย่างกลมกลืน โยคะไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกาย แต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์

ในโลกที่ชีวิตเร่งรีบและเต็มไปด้วยความเครียด โยคะช่วยให้ผู้คนได้ชะลอจังหวะชีวิต กลับมาอยู่กับตัวเอง เพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความสงบภายใน หลายคนเลือกใช้โยคะเป็นเครื่องมือฟื้นฟูพลังใจ และสร้างสมดุลให้ชีวิตในระยะยาว

วันที่ 22 กุมภาพันธ์ของทุกปี จึงเป็นอีกหนึ่งโอกาสดีในการชวนตัวเองลุกขึ้นมายืดเหยียด หายใจลึก ๆ และให้เวลาร่างกายกับจิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นได้จากการดูแลตัวเองในทุก ๆ วัน