เกือบ 19 วัน สถิติ "อดนอน" นานที่สุดในโลก

ในปี 1986 กินเนสส์ เวิร์ด เรคคอร์ดส์ (Guinness World Records) บันทึกสถิติของสตันท์แมนมืออาชีพคนหนึ่ง ชื่อ โรเบิร์ต แม็กโดนัลด์ (Robert McDonald) ที่สร้างสถิติ สามารถ "อดนอน" ได้นานที่สุดในโลก คืออดนอนได้นานถึง 18 วัน 21 ชั่วโมง 40 นาที จนคว้าสถิติของ Guinness World Records ไปครอง

ประวัติศาสตร์การแข่งขันการอดนอน 

ทั้งนี้ในช่วงทศวรรษที่ 1950 - 1960 การอดนอน เป็นกระแสนิยมอย่างมาก โดยจุดเริ่มต้นเกิดจากดีเจที่จัดรายการวิทยุ ต้องการใช้การอดนอนนี้เพื่อดึงดูดให้ผู้ฟังเข้ามาฟังรายการของตน และเป็นการแย่งพื้นที่สื่อของช่องรายการวิทยุต่าง ๆ จนหลังจากนั้น จึงมีคนที่ต้องการทำสถิติการอดนอน เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ 

อย่างไรก็ตาม กระแสนิยมนี้ก็ต้องหยุดลงเมื่อ Guinness World Records ได้หยุดการรองรับสถิตินี้ในปี 1997 และคนสุดท้าย ที่ได้ถูกบันทึกสถิติว่าอดนอนนานที่สุด ก่อนจะยกเลิกการจดสถิตินี้ไป ก็คือโรเบิร์ต แม็กโดนัลด์ จากรัฐแคลิฟอเนียร์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งในขณะนั้นเขามีอายุเพียง 27 ปี 

โดยการอดนอนของเขาเริ่มขึ้นในวันที่ 14 มีนาคม 1986 สิ้นสุดลงในวันที่ 2 เมษายน 1986 และระหว่างนั้น เขาได้นั่งอยู่บนเก้าอี้โยกเพื่อเพิ่มความท้าทายด้วย ทั้งนี้แม็กโดนัลด์ได้ให้สัมภาษณ์กับสำนักข่าว UPI ว่า "มันไม่ง่ายเลย ผมแทบจะล้มลงเพราะไม่สามารถกินอาหารอะไรได้เลย" นอกจากนี้ยังให้สัมภาษณ์อีกว่าน้ำหนักเขาลดลง และจดจำเรื่องราวที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้นไม่ค่อยได้ 

แต่อย่างไรก็ตาม Guinness World Records รายงานว่าแม็กโดนัลด์ ไม่มีปัญหาสุขภาพระยะยาวใด ๆ ซึ่งถือว่าโชคดีมาก เพราะการอดนอนส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง

อดนอนมากไป ร่างกายไม่สนุกด้วย 

โดยสถาบันด้านการแพทย์จอห์นส์ ฮอปกินส์ เมดิซิน (Johns Hopkins Medicine) รายงานว่าการอดนอนอย่างหนัก จะเพิ่มความเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ เบาหวาน และโรคหัวใจ รวมถึงความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นร้อยละ 33

และยังมีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2023 นำโดยหยูทง โจว (Yutong Zhou) จากประเทศจีน ที่ทำการทดลองในหนู เปิดเผยว่าการนอนไม่พอ จะทำให้โปรตีนที่ทำหน้าที่ปกป้องในสมองที่เรียกว่า เพลโอโทรฟิน (Pleiotrophin หรือ PTN) ลดลง เมื่อระดับ PTN ลดลง ทำให้เซลล์ประสาทฮิปโปแคมปัสเริ่มตายลง ส่งผลให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญาและอาจก่อให้เกิดโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์

ทั้งนี้แม้แม็กโดนัลด์จะไม่มีปัญหาสุขภาพระยะยาว แต่ แรนดี้ การ์ดเนอร์ (Randy Gardner) ผู้เข้าแข่งขันอีกคน ที่แข่งทำสถิติอดนอน และเป็นเจ้าของสถิติอดนอนนานได้นาน 11 วัน และ 25 นาที กล่าวว่า การสร้างสถิตินี้ของเขาส่งผลกระทบต่อความจำระยะสั้น เขาเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นอัลไซเมอร์ระยะเริ่มต้น รวมถึงหลังจากทำสถิติดังกล่าวได้ไม่นานเขาก็เริ่มมีอาการประสาทหลอนจำอะไรไม่ค่อยได้ แต่อย่างไรก็ตามอาการของเขาก็ค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อเริ่มกลับมาพักผ่อนอย่างเพียงพอ 

เห็นความสำคัญของการนอนอย่างเพียงแล้ว ดังนั้นสถิติของโรเบิร์ต แม็กโดนัลด์ เรียกได้ว่าเป็นสถิติที่ไม่ควรทำลาย และอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอกันนะ

ที่มาข้อมูล IFLScience, UPI

ที่มารูปภาพ Pexels, Pixabay