เชื่อว่าทุกคนต่างต้องเคยพบเจอกับความรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง หรือแม้กระทั่งหมดไฟจนไม่อยากทำอะไรเลย หากเราจัดการความรู้สึกตัวเองได้ก็เป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าหากเราไม่สามารถจัดการความรู้สึกนั้นได้มีโอกาสส่งผลให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้เลย การอ่านหนังสือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เครียดน้อยลง การอ่านหนังสือทำให้จิตใจสงบและมีสติมากขึ้น สำหรับใครที่กำลังรู้สึกแย่วันนี้เราจะมาแนะนำหนังสือฮีลใจที่อ่านแล้วจะทำให้เรารักตัวเองและใจดีกับตัวเองมากขึ้น 1.GOOD VIBES,GOOD LIFE ใช้คลื่นพลังบวก ดึงดูดพลังสุข หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ โดยใช้หลักจิตวิทยาในการพัฒนาตนเอง การใช้กฎแห่งแรงสั่นสะเทือนเพื่อบรรลุความสุขและเป้าหมาย หลังจากได้อ่านหนังสือเล่มนี้จะทำให้เราอยากเปลี่ยนความคิดเพราะความคิดเล็กๆของเรามีผลต่อการใช้ชีวิต การรักษาพลังงานดีและพลังบวกของเราเป็นเรื่องที่สำคัญ เริ่มจากการเปลี่ยนวิธีคิด รู้สึก พูด และกระทำ แล้วคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงโลกของตัวเอง 2.นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะ หนังสือ นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะเป็นหนังสือตีแผ่ความจริงในสังคมที่ทำให้เราต้องแข่งขันกัน ต้องต่อสู้เพื่อที่จะได้สิ่งหนึ่งมาและต้องพยายามทำตัวตามกฎเกณฑ์ที่กำหนดเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากคนในสังคม จนทำให้การใช้ชีวิตแต่ละวันมันดูยากไปหมด นั่นคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆหรือ? หากเราลองถอยออกมาหนึ่งก้าวแล้วมองความจริงที่เกิดขึ้น จะเป็นอย่างไร ถ้าเราได้เลือกใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง ทำสิ่งที่ชอบได้เต็มที่ ผ่อนคลายและไม่ยึดติดจนเกินไป เพราะสุดท้ายไม่มีใครบอกได้หรอกว่าเลือกแบบไหนถึงจะถูก 3.ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง เป็นหนังสือที่จะทำให้เรามองตัวเองได้ชัดขึ้น บางทีความรู้สึกแย่ๆ พลังลบ หรือความหวาดระแวงที่เกิดขึ้นอาจจะเป็นเพราะ“ปีศาจร้าย”ที่อาศัยอยู่ในตัวเราเอง แล้วเราจะเปลี่ยนตัวเองเป็นนักสู้ กำจัดปีศาจร้ายเหล่านั้นให้ออกไปจากชีวิตเราได้อย่างไร? บางทีเรื่องราวที่เกิดกับเราอาจมีเพียงแค่นิดเดียว แต่ปีศาจร้ายที่อยู่ในตัวสั่งให้เราคิดซ้ำไปซ้ำมาจนทำให้รู้สึกว่าเรื่องนั้นมันใหญ่มากและส่งผลให้เราเครียด เพราะชีวิตมีบททดสอบมาให้เราเสมอ และเราต้องเป็นนักสู้เพื่อที่จะผ่านบททดสอบนั้นให้ได้ 4.Me you&Pluto รักตัวเองให้มีความสุขแบบพลูโต หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่จะทำให้เรารู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น ในโลกนี้ที่ไม่มีอะไรแน่นอน สังคมที่ต้องเจอแต่ละวัน ทั้งความผิดพลาดที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่ทุกอย่างเข้ามาแล้วก็ผ่านออกไป เราทุกคนมีแค่คนเดียวบนโลกเมื่อเราผิดพลาดหรือผิดหวังก็ปล่อยให้ความรู้สึกนั้นทำงานและปล่อยให้มันจากไปอย่ารั้งความรู้สึกนั้นเอาไว้ เราไม่จำเป็นต้องดีกว่าใคร แต่เราแค่ต้องใช้ชีวิตของเราให้มีความสุข เราทุกคนสามารถเป็นตัวเองที่มีความสุขในแบบของเราได้ เหมือนดาวพลูโตที่ถึงแม้จะโดดเดี่ยวแต่เราต้องเรียนรู้ที่จะมีความสุขในแบบของเรา นอกจากเป็นหนังสือที่อ่านแล้วทำให้ใจฟูแล้วเล่มนี้ยังมีคำศัพท์ภาษาอังกฤษให้ฝึกอ่านและท่องจำอีกด้วย สามารถฮีลใจไปพร้อมๆกับจำคำศัพท์ใหม่ๆได้เลยย ภาพโดย : GfSw (ผู้เขียน) เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !