วิจัยชี้ เรียนรู้-เข้าสังคม ช่วยเสริม พลังสมองสำรอง

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแอดิเลดของออสเตรเลียพบว่าการเสริมสร้างพลังสมองสำรอง (cognitive reserve) ผ่านการเรียนรู้และสัมผัสประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลาย อาจช่วยลดผลกระทบจากเหตุการณ์สะเทือนใจที่ส่งผลต่อการทำงานของสมองและสุขภาพจิตเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ

การศึกษาดังกล่าวสำรวจผู้ใหญ่อายุระหว่าง 50-86 ปี จำนวน 745 คน เพื่อศึกษาผลกระทบจากบาดแผลทางใจที่มีต่อการทำงานด้านการรู้คิด โดยคณะนักวิจัยได้ประเมินประสบการณ์ของผู้เข้าร่วมที่เผชิญเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจอย่างร้ายแรง อาการเครียดหลังเผชิญเรื่องสะเทือนใจ และศักยภาพด้านการรู้คิด

ซาบรินา สกีร์ริปา นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฯ ระบุว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาราวร้อยละ 87 เคยเผชิญเหตุการณ์สะเทือนใจร้ายแรงโดยตรงอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่ไม่ใช่ทุกคนจะประสบปัญหาด้านการรู้คิดเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ เนื่องจากพบว่าผู้ที่มีพลังสมองสำรองสูงมีแนวโน้มได้รับผลกระทบจากภาวะเครียดหลังเจอเหตุสะเทือนใจน้อยกว่า และยังรักษาความสามารถด้านการรู้คิดได้ดีกว่า

พลังสมองสำรอง หมายถึงความสามารถของสมองในการปรับตัวเพื่อรักษาศักยภาพการรู้คิดเมื่อสมองอายุมากขึ้น ซึ่งสามารถเสริมสร้างได้ตลอดชีวิตผ่านประสบการณ์ที่หลากหลาย เช่น การเรียนรู้ การทำกิจกรรมยามว่าง และการเข้าสังคม เนื่องจากกิจกรรมเหล่านี้อาจช่วยปกป้องสุขภาพสมองและสุขภาพจิตในวัยสูงอายุ แม้จะเคยเผชิญประสบการณ์เลวร้ายหลายครั้งในชีวิตก็ตาม