เมื่อวันก่อนไปเดินตลาดแถวบางพลี เจอผลไม้แปลก ๆ ชื่อว่า เซียนท้อ หรือ ม่อนไข่ แต่หลาย ๆ คนอาจจะเคยรู้จักและรับประทานกันบ้างแล้ว แต่สำหรับผู้เขียนยังไม่เคยค่ะ วันนั้ก็เลยต้องจัดสักหน่อย คุณยายที่ขายบอกว่าเป็นผลไม้มาจากฝั่งเขมรโน่นค่ะ แต่ทางบ้านเราก็จะมีแถว ๆ ภาคเหนือจะปลูกเยอะหน่อย แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าผลไม้เซียนท้อแต่ไม่ท้อนี้ คุณยายบอกว่ามีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย คุณยายก็เล่าไปขายไปยิ่งผู้เขียนสนใจฟังก็ยิ่งเล่าให้ฟังใหญ่ คุณยายจะแยกขายเป็นถุง ๆ ละ 1 กิโลกรัม ๆ ละ 70 บาทค่ะ คุณยายบอกว่าประโยชน์เยอะแยะขนาดนี้ราคา 70 บาทไม่แพงหรอกหลาน ช่วยยายซื้อหน่อยเป็นผลไม้หารับประทานยาก ยิ่งช่วงCOVID-19 แบบนี้อย่าได้ถามถึงเลยหาย๊ากยาก คุณยายกล่าวไว้^^ ด้วยผลที่มีลักษณะทรงรีปลายผลอีกด้านจะแหลม หากสุกแล้วเปลือกจะมีสีเหลืองอ่อน เปลือกจะบางปอกง่ายค่ะ เนื้อในจะมีสีเหลืองสดค่อนไปทางสีส้ม เนื้อจะเหนียวนุ่ม ๆ ละมุนลิ้น เหมือนเนื้อฟักทองหรือเนื้อทุเรียน จับดูจะเป็นเหมือนแป้งนุ่ม ๆ ค่ะ ข้างในจะมีเมล็ดสีน้ำตาลเข้มเม็ดรีใหญ่ สามารถรับประทานสด ๆ ได้เลย รสชาติจะหอมหวานมัน แต่หากผลไหนยังสุกไม่เต็มที่จะมีความรู้สึกจะฝาดลิ้นนิด ๆ ค่ะ แต่ก็คงรสชาติอร่อยอยู่ค่ะ ถ้าหากไม่ปอกเปลือกก็ผ่าครึ่งแล้วใช้ช้อนตักรับประทานได้เลยค่ะผล มีทั้งมีวิตามินเอ วิตามินบี เบต้าแคโรทีนที่บำรุงระบบสายตา ประสาทและสมอง ไม่ใช่แค่นั้นนะคะ ยังมีวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ดีเยี่ยมอีกด้วยค่ะ และวิตามินซียังช่วยช่องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งสดใสเพิ่มขึ้นอีกด้วยค่ะ และเนื้อของผลเซียนท้อยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นขนม แยม ได้อีกด้วยเมล็ด สามารถนำมาตำบดรักษาอาการแผลพุพองเน่าเปื่อยเปลือกของต้น สามารถนำมาต้มน้ำ ใช้ดื่มแก้อาการไข้ ตัวร้อน และยังแก้ผดผื่นคันได้อีกด้วยโอ้โห! ยังไม่ทันได้ถ่ายรูปเหล่าบรรดานักชิมก็จัดซะเกลี้ยงถุงเลยล่ะค่ะ ดีน่ะที่ตลาดอยู่ใกล้บ้านก็เลยต้องไปขอคุณยายถ่ายรูป ขอบคุณคุณยาย คุณยายน่ารักมาก^^ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เซียนท้อรับประทานแล้วคงไม่ท้อเพราะเป็นเซียน ฮ่า ๆ ๆ เอาละค่ะวันนี้ก็นำเสนอผลไม้ที่มีประโยชน์และสรรพคุณล้น ๆ มาฝากเผื่อใครที่ยังไม่ได้ลิ้มลองก็ลองหามารับประทานดูนะคะ เพราะอย่างน้อยเซียนท้อก็มีวิตามินซีที่มีประโยชน์กับสุขภาพเราที่เราควรจะรับประทานให้ได้มากที่สุดโดยเฉพาะช่วงที่ไวรัสCOVID-19กำลังแพร่กระจายนี้ค่ะ จะได้ไปช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพของเราให้แข็งแรงยิ่ง ๆ ขึ้นค่ะ