จากปัจจุบัน ข่าวที่ดังที่สุดในตอนนี้ก็คงจะเป็นข่าวของไวรัส Covid-19 ที่กำลังแพร่ระบาดอย่างรวดเร็วในตอนนี้ ตอนนี้สิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ดีที่สุดคือการักเก็บตัวเองไม่ออกไม่ไหน พยายามเซฟตัวเองให้ได้มากที่สุด ในเมื่อเราทำอะไรกับมันไม่ได้เราก็ต้องมารู้จักกับการดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัยจากไวรัส Covid-19 นี้กัน จะมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้านหรือภายนอกอาคาร วิธีในการดูแล รักษาตัวเองให้พ้นจากไวรัส Covid-19 เมื่อออกจากบ้านหรือหอพักต่าง ๆ อย่างแรกที่เราต้องสัมผัสเลยคือราวบันได แต่เราไม่อาจทราบได้ว่ามีใครต่อใครจับไปบ้างนับไม่ถ้วน เพราะฉะนั้นจึงหลีกเลี่ยงการจับราวบันได ต่อมาก็คือที่จับประตู ให้เรานั้นใช้หลังของเราในการผลักประตูให้เปิด แทนการใช้มือสัมผัสโดยตรง ก่อนออกจากบ้านหรือหอพักต่าง ๆ ทุกครั้ง อย่าลืมสวมหน้ากากอนามัยให้มิดชิดทุกครั้ง ไม่ควรถอดหน้ากากอนามัยออกในขณะที่อยู่นอกอาคาร กลับมาถึงที่พักจึงถอดได้ เมื่อถอดแล้วให้นำไปใส่ถึงมัดปากถุงให้มิดชิดแล้วนำไปทิ้งใส่ถังขยะ ออกจากที่พักทุกครั้งควรพกเจลล้างมือหรือสเปรย์ล้างมือที่มีแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป ติดตัวไว้ตลอด เมื่อหยิบจับอะไรก็ให้นำเจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์มาล้างมือทุกครั้ง พยายามหมั่นล้างมือบ่อย ๆ และไม่ควรใช้มือสัมผัสตรงบริเวณหน้าโดยเด็ดขาด พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจหรืออาการคล้ายไข้หวัด เมื่อรับประทานอาหารทุกครั้ง ควรปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์และไข่ให้สุกด้วยความร้อน หรือควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกแล้วเท่านั้น และควรสวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อต้องสัมผัสกับสัตว์ป่ามีชีวิต หรือสัตว์เลี้ยงในฟาร์มค่ะ นี่อาจเป็นแค่การป้องกันเชื้อไวรัส Covid-19 แค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่หากทุกคนปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดถือเป็นการกระทำที่ที่ดีจะช่วยป้องกันตัวเองและรับผิดชอบต่อส่วนรวม หากใครมีอาการ หรือสงสัยรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพื่อเป็นการป้องกันตนเอง และป้องกันคนที่คุณรักษาให้พ้นจากไวรัสตัวนี้ไปให้ได้ จากวิธีการปฏิบัติข้างต้นหากทุกคนปฏิบัติตามก็จะทำให้มีความปลอดภัยจากเชื้อไวรัส Covid-19 ไปได้เยอะเลยค่ะ เชื้อไวรัสมีความรุนแรงขึ้นทุกวัน มาช่วยหยุดโรค มาร่วมมือกันนะคะทุกคน เพื่อที่เราจะก้าวผ่านไปด้วยกันค่ะ