ความกลัวเป็นสิ่งที่ธรรมชาติที่เราทุกคนต้องเคยเจอ ไม่ว่าจะกลัวผี กลัวการต้องยืนพูดหน้าห้อง กลัวใครบางคนไม่รัก ทุกสิ่งอย่างล้วนเป็นความกลัว เมื่อเราเกิดความกลัว เราจะเริ่มคิดมาก วิตกกังวลกำลังสิ่งที่กำลังจะเกิด รู้สึกว่าเวลาที่คิดถึงเรื่องนี้มันช่างผ่านไปช้าเหมือนเต่าคลาน ถึงแม้ความกลัวดูจะเป็นสิ่งที่น่ากลัว บางครั้งเราหนีมัน บางครั้งเราไม่ยอมรับมัน ทำให้ความกลัวเล่นงานเราได้ วันนี้ผู้เขียนจึงมีวิธีทำลายความกลัวมาบอกผู้อ่านทุกท่าน เป็นวิธีที่ผ่านประสบการณ์ของผู้เขียนเองมาแล้ว ทุกวันนี้ผู้เขียนเวลาเจอความกลัว ก็จะมักจะทำตามขั้นตอนที่จะกล่าวถึง และมันสามารถทำลายความกลัวลงได้จริง!ผู้เขียนเป็นคนพูดเก่ง จึงมักได้รับโอกาสให้เป็นพิธีกรในงานต่าง ๆ เสมอ ตั้งแต่งานทั่วไป จนถึงงานสำคัญ มีผู้ใหญ่มาร่วมงานมากมาย ครั้งแรกที่ผู้เขียนได้เป็นพิธีกรในงานโรงเรียนตอนม. 4 ต้องพูดเป็นหลัก อยู่ต่อหน้านักเรียนนับพัน ๆ ตอนนั้นผู้เขียนพูดไป ขาสั่นไป จนนักเรียนที่นั่งด้านหน้าถึงกับทักว่า "พี่คนนั้นเป็นอะไร ยืนขาสั่น" นักเรียนอีกสองสามคนก็ขำกันคิกคัก ผู้เขียนอายแทบจะเอาหน้ามุดลงดิน แต่ต้องทำงานที่รับมาให้เสร็จ ผู้เขียนก็ยื่นผู้ขาสั่นจนจบงาน มันเป็นทั้งความทรงจำที่แย่และเป็นบทเรียนสอนผู้เขียนที่ดีเช่นกัน ปัจจุบันผู้เขียนก็ยังได้รับงานพิธีกร พูดต่อหน้าคนหลายพันคน ผู้เขียนเลิกยืนขาสั่น และสามารถพูดออกมาด้วยความมั่นใจแล้ว เพราะผู้เขียนสามารถทำลายความกลัวได้ ด้วยวิธีนี้ วิธีทำลายความกลัว 1.ยอมรับความกลัว บอกตัวให้แน่ชัดว่าเรากลัวอะไร ต้องยอมรับความกลัวที่เกิดขึ้น เมื่อเรารู้ว่าเรากลัวอะไร เราก็จะสามารถจัดการกับมันได้ตรงจุด บางคนเมื่อเจอความกลัวก็คิดไปต่าง ๆ นา ๆ ตีตนไปก่อนไข้ ทำให้ความคิดฟุ้งซ่าน มีแต่จะทำเรื่องให้แย่ลง ฉะนั้น ตั้งสติ มองความกลัวแล้วบอกตัวเองให้ได้ว่าเรากำลังเผชิญกับอะไร2.อย่าลังเลที่จะทำ เมื่อเรารู้ว่ากลัวอะไร จงทำมันเพราะวิธีที่จะสู้กับความกลัวได้คือการลงมือทำโดยไม่ต้องกังวลใด ๆ เราอาจคิดว่าถ้าทำไปมันจะเกิดเรื่องนี้ ถ้าไม่ทำจะเกิดเรื่องนั้น ทั้งที่บางนั้นมันอาจไม่เป็นไปตามที่เราคิด เพราะฉะนั้น อย่าลังเล ชีวิตคนเรามี 2 ทางเลือก คือทำหรือไม่ทำ 3.ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้นี้อาจเป็นประโยคที่เราได้ยินกันบ่อยจนคิดว่ามันเป็นคำพูดสวยหรูปลอบใจ แต่ความจริงแล้วนี้คืออาวุธสำคัญที่สุดที่จะทำลายความกลัว อาวุธทางความคิด เมื่อเราบอกกับตัวเองว่าทำได้ สมองเราก็จะหาวิธีทำจนสำเร็จ แต่ถ้าเราบอกกับตัวเองว่าทำไม่ได้ เราก็จะไม่มีวันทำสำเร็จ นี้คือ 3 วิธีทำลายความกลัวที่ผู้เขียนได้ใช้และมันได้ผล ปัจจุบันผู้เขียนไม่ใช่ไม่มีความกลัว ไม่มีใครหนีความกลัวพ้น เพียงแต่ถ้าเรามีวิธีรับมือกับมันได้ มันก็จะกลายเป็นเพียงด่านในเกมหนึ่งที่เราจะต้องฝ่าฝันมันไป และอาวุธทางความคิดคือสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราผ่านด่านที่ยากเย็นได้อย่างง่ายดาย ความกลัว ไม่ได้น่ากลัว เมื่อเรารู้วิธีจัดการมันวิธีต่อสู้กับความกลัวที่ดีที่สุด คือการเผชิญหน้ากับมันและลงมือทำ ติดตามผู้เขียนได้ที่ช่องทางอื่น ๆ Facebook : Niws / Instagram: akkarapongniwเครดิตรูปภาพhttps://www.pexels.com/รูปปก โดย juan mendez จาก https://www.pexels.com/รูปที่ 1 โดย Oziel Gómez จาก https://www.pexels.com/รูปที่ 2 โดย Andrea Piacquadio จาก https://www.pexels.com/รูปที่ 3 โดย Los Muertos Crew จาก https://www.pexels.com/รูปที่ 4 โดย samer daboul จาก https://www.pexels.com/ เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !