รู้ไหมว่าอะไรคือสิ่งที่ง่ายที่สุดกับสิ่งที่ยากที่สุดในโลกนี้? วันนี้ผมจะมานำเสนอมุมมองชีวิตอย่างหนึ่งซึ่งถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิตที่เราอาจจะมองข้ามไปในบางที หากเราตระหนักได้แล้วพยายามนำมาปรับใช้กับชีวิตของเรา เชื่อได้เลยว่าจะเกิดประโยชน์อย่างแน่นอนทั้งกับตนเองและผู้อื่นสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการวิจารณ์ผู้อื่น ภาพจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/288477/ เพราะว่ามนุษย์เราเกิดมาพร้อมประสาทสัมผัสทั้ง 5 ได้แก่ ตา หู จมูก ลิ้น และกาย ซึ่งประสาทสัมผัสทั้งหมดนี้มีหน้าที่รับสิ่งภายนอกที่มากระทำกับเราแล้วเปลี่ยนมาเป็นความรู้สึก เราใช้ตามองสิ่งรอบตัวได้อย่างชัดเจนแต่เราไม่สามารถใช้ตามองลงลึกไปในจิตใจของเราได้ เราใช้หูรับฟังเสียงต่างๆ แต่ไม่สามารถรับฟังเสียงภายในจิตใจได้ ฉะนั้นการที่เรารับรู้สิ่งต่างๆ ภายนอกได้มาก การที่เราจะวิจารณ์ออกไปตามความรู้สึกที่ได้รับรู้มาย่อมเป็นไปได้ง่าย การวิจารณ์ทำได้โดยไม่ต้องใช้ความคิด เรารู้สึกอย่างไรเราก็วิจารณ์ไปตามความรู้สึกนั้นๆ ไม่สนใจผลที่มันจะเกิดตามมา คำพูดที่เราพูดออกไปไม่กี่วินาทีอาจจะทำร้ายความรู้สึกผู้อื่นได้เป็นเดือนๆ อีกข้อสังเกตหนึ่งที่สามารถยืนยันได้ว่าการวิจารณ์เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดก็คือ แม้กระทั่งเด็กก็สามารถวิจารณ์ได้ เพราะมันไม่ต้องใช้ความคิดอะไร หากเราวิจารณ์ผู้อื่นด้วยอารมณ์ เราก็ไม่ต่างอะไรกับเด็ก การวิจารณ์ก็ใช่ว่าจะไม่ดีเสมอไป หากการวิจารณ์นั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานของปัญญา วิจารณ์ด้วยความเมตตาต่อผู้อื่น อยากที่จะให้ผู้อื่นได้ดี และปรับปรุงแก้ไข ทุกสิ่งล้วนอยู่ที่เจตนา สิ่งที่ยากที่สุดคือการเข้าใจตนเองภาพจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/1583582/ เพราะว่าร่างกายเราเอง เรายังไม่สามารถควบคุมมันได้เลย ไม่มีใครสามารถบังคับให้หัวใจหยุดเต้นได้ ไม่มีใครสามารถบังคับให้ตัวเราหายป่วยได้ หรือแม้กระทั่งจะตื่นนอนยังไม่สามารถตื่นให้ตรงเวลาได้เลย(โดยไม่ใช้นาฬิกาปลุก) ฉะนั้นอย่าหลงผิดคิดว่าร่างกายเป็นของเรา อย่าหลงผิดว่าตนเองนั้นยิ่งใหญ่ที่สุด ความรู้สึกบางอย่างที่เกิดขึ้นภายในร่างกายเราก็ไม่สามารถอธิบายได้ อย่างเช่นอารมณ์โกรธ รัก น้อยใจ เป็นต้น เราไม่สามารถอธิบายปรากฏการณ์เหล่านี้ได้เลย และไม่สามารถทำให้อารมณ์นั้นดับลงไปได้(หากไม่ได้รับการฝึก) ฉะนั้นการเข้าใจตนเองต้องใช้เวลาและการฝึกฝน ถึงจะเข้าใจมันได้อย่างแจ่มแจ้ง จึงนับว่าเป็นสิ่งที่ยากที่สุดภาพจาก https://pixabay.com/th เมื่อตระหนักได้ถึงสองสิ่งที่กล่าวไว้ข้างต้นนี้แล้ว ก็พยายามนำมาปรับใช้ทีละเล็ก ทีละน้อย กับชีวิตประจำวันของเรา เพื่อให้มุมมองชีวิตของเราพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ พยายามฟังให้มากขึ้นและพูดให้น้อยลง ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านจนจบนะครับ หวังว่าข้อคิดนี้จะสะกิดใจหลายๆ ท่านได้ และเริ่มนำมาพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นได้นะครับขอบคุณภาพปกจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/1574216/