สุขภาพกาย เป็นเรื่องสำคัญในการนำพาร่างกายตัวเองให้พร้อมสู้กับทุกเรื่องราวในชีวิตประจำวัน แต่สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือ “พลังใจ” ที่จะพร้อมรับปัญหาต่าง ๆ ที่ถาโถมเข้ามา หากสุขภาพใจของเราไม่แข็งแรง อาจเกิดความเหนื่อยล้าท้อถอย จนหมดพลังที่จะต่อสู้นำพาชีวิตไปข้างหน้า วันนี้เรารวบรวมสถานที่ปฏิบัติธรรมใกล้กรุงให้ชาวออฟฟิศคนทำงาน , นักศึกษา หรือทุกคนที่อยากหาสถานที่ฝึกจิตของเราให้แข็งแกร่ง พร้อมสู้กับชีวิต และเดินไปข้างหน้า ในยุคนี้หลายแห่งสามารถเลือกเข้ารับการปฏิบัติธรรมในวันที่ต้องการ , วันสำคัญทางศาสนา หรือใช้เวลาหยุดเสาร์อาทิตย์ได้ ส่วนมากไม่ได้เสียค่าใช้จ่ายอะไรมากมาย ขอแค่ทำบุญตามศรัทธา หรือมาด้วยใจไม่ต้องพกเงินทองมาก็ได้เช่นกันวัดปัญญานันทาราม จ.ปทุมธานี อยู่ห่างจากฟิวเจอร์พาร์ครังสิตเพียง 30 กิโลเมตร อยู่ฝั่งคลอง 6 ธัญญะบุรี มีกิจกรรมบวชเนกขัมมะบารมีทุกวันศุกร์-เสาร์-อาทิตย์ รับในแต่ละรุ่นเพียง 50-60 คน เปิดรับเข้าปฏิบัติธรรมวันศุกร์ตั้งแต่เวลา 8.00 น. ถึง 12.00 น. และเสร็จสิ้นการบวชในวันอาทิตย์เวลา 15.00 น. เน้นการปฏิบัติ สวดมนต์ และนั่งสมาธิ สถานที่ภายในวัดกว้างขวาง สวยงามเหมาะกับการปฏิบัติธรรม ทางวัดไม่กำหนดค่าใช้จ่าย แล้วแต่จิตศรัทธาวัดปัญญานันทาราม จ.ปทุมธานีที่อยู่ : 1 หมู่ 10 ต.คลองหก อ.คลองหลวง, 12120โทร : 02-904-6107 , 086-461-8353พิกัด : https://goo.gl/maps/VKgodtpyNvhBLLQ26ขอบคุณข้อมูล / รายละเอียดเพิ่มเติม : www.watpanya.orgวัดพระพุทธแสงธรรม จ.สระบุรี หรือสำนักปฏิบัติแสงธรรมส่องชีวิต สาขาที่ 4 ตั้งอยู่ที่ อ.หนองแค ห่างจากกรุงเทพฯ ประมาณ 70 กิโลเมตร เปิดเข้ารับการปฏิบัติติธรรมได้ทุกวัน โดยวันจันทร์–ศุกร์ เปิดรับเวลา 17.40 น. และเสาร์-อาทิตย์ เวลา 8.40 น. เสร็จสิ้นการปฏิบัติธรรมเวลา 17.40 น. สถานที่มีความเป็นะรรมชาติ กว้างขวาง ศาลาปฏิบัติธรรมหลังใหญ่เน้นการฝึกจิต สมาธิ ฟังธรรม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายวัดพระพุทธแสงธรรม จ.สระบุรีที่อยู่ : กม.96 อ.หนองแค จ.สระบุรี 18230โทร : 036-379428 , 036-305239 พิกัด : https://goo.gl/maps/9dAVYc33z52JF18r7ขอบคุณข้อมูล / รายละเอียดเพิ่มเติม : www.sptcenter.org/spt/สำนักปฏิบัติแสงธรรมส่องชีวิตวัดป่าเจริญราช จ.ปทุมธานี อีกหนึ่งสถานที่ปฏิบัติธรรมใกล้กรุงที่อยากแนะนำ อยู่เพียงแค่คลอง 11 ห่างจากฟิวเจอร์พาร์ครังสิตประมาณ 35 กิโลเมตร โดยสามารถเดินทางมาได้ทั้ง 2 ฝั่งไม่ว่าจะเป็นธัญญะบุรี หรือลำลูกกา เปิดให้เข้ารับการปฏิบัติธรรมมี 2 ช่วง ทุกวันที่ 1-8 ของทุกเดือน ผู้เข้ารับการปฏิบัติธรรมต้องอยู่ให้ครบตามจำนวนวัน และตั้งแต่วันที่ 9 เป็นต้นไปทุกวันจนถึงสิ้นเดือน ในช่วงที่ 2 นี้ปฏิบัติธรรมเพียงวันเดียวก็ได้ แต่ละครั้งไม่เกิน 7 วัน เปิดลงทะเบียนเวลา 8.00 น. เป็นต้นไป และเสร็จสิ้นการปฏิบัติธรรมเวลา 6.00 น. และ 18.30 น. เน้นการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานพัฒนาจิตใจ โดยทางวัดไม่กำหนดค่าใช้จ่ายวัดป่าเจริญราช จ.ปทุมธานีที่อยู่ : 12/19 คลอง 11 ต.ทองหลาง อ.ลำลูกกา ปทุมธานี 12150โทร : 02-9952112พิกัด : https://goo.gl/maps/1KvZqTx1rc3gdQRRAขอบคุณข้อมูล / รายละเอียดเพิ่มเติม : www.watpacharoenrat.orgวัดนาป่าพง จ.ปทุมธานี รู้จักกันในเรื่องของ “พุทธวจน” ตั้งอยู่คลอง 10 จ.ปทุมธานี สามารถเข้าได้ทั้งฝั่งธัญญะบุรี และฝั่งลำลูกกา แต่แนะนำว่าฝั่งธัญญะบุรีจะใกล้กว่า ห่างจากฟิวเจอร์พาร์ครังสิตประมาณ 30 กิโลเมตร จะต่างจากสถานปฏิบัติธรรมแห่งอื่นเพราะไม่กำหนดเวลาตายตัว โดยผู้ที่ต้องการปฏิบัติธรรมต้องหากำหนดเวลาในการแสดงธรรมของพระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตถิผโล ซึ่งโดยปกติจะเป็นช่วงสาย และบ่ายของทุกวัน โดยในวันเสาร์จะมีการแสดงธรรมเพิ่มเติมในเวลา 19.00 น. ที่นี่เน้นการฟังคำเทศนา นั่งสมาธิ เจริญสติ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ แล้วแต่จิตศรัทธาวัดนาป่าพง จ.ปทุมธานีที่อยู่ : 29 หมู่ 7 ต.บึงทองหลาง อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12150โทร : 081-5131611 , 084-0968430พิกัด : https://goo.gl/maps/tWgdrG8LuD7tPy4i7ขอบคุณข้อมูล / รายละเอียดเพิ่มเติม : www.watnapp.comเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่สนใจปฏิบัติธรรม เมื่อจิตใจของเราเข้มแข็งขึ้น จะทำให้เรามีสติ สมาธิ ในการทำงาน และรับมือกับทุกเรื่องราวในชีวิตประจำวัน ขอเสริมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยสำหรับใครที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์ปฏิบัติธรรมที่ไหนเลยว่าต้องเตรียมตัวอย่างไร โดยปกติแล้วจะต้องเตรียมชุดขาว หรือชุดปฏิบัติธรรม หากไม่มีทุกที่จะมีบริการจำหน่าย และต้องเตรียมของใช้ที่จำเป็นในชีวิตประจำวันเช่นแปรงสีฟัน , ยาสระผม , สบู่ ฯลฯ โทรศัพท์มือถือพกไปได้แต่ต้องปิด หากป่วยเช่นไม่สบาย เป็นไข้ ควรงดการปฏิบัติธรรมเพื่อป้องกันติดต่อผู้อื่น นอกนั้นไม่ต้องเตรียมอะไรนอกจาก “ใจ” ที่พร้อมเจริญสติภาวนาเครดิตภาพถ่ายทั้งหมด : เป็นของ ภิญโญ ส่องแสง ผู้เขียนบทความนี้