บางคืนเรานอนหลับยาก… ไม่ใช่เพราะเหนื่อย แต่เพราะ “ใจยังไม่ยอมวางบางอย่างลง” คืนนี้ลองให้อภัยตัวเองสักนิด แล้วปล่อยให้หัวใจได้พักอย่างที่ควรจะเป็น 🍃 1. ให้อภัยตัวเอง…ที่วันนี้ไม่เป็นอย่างที่หวัง มันโอเคมากถ้าวันนี้ไม่ได้ดีที่สุด มันโอเคถ้าทำได้แค่บางอย่าง ทุกคนมีวันที่ดีและวันที่ไม่ไหว อย่าโทษตัวเองเพราะจังหวะของวัน ให้ตัวเองพักเถอะ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ได้เสมอ 🌙 2. ให้อภัยตัวเอง…ที่ตอบโต้หรือพูดอะไรไม่ดีออกไป บางครั้งคำพูดหลุดเพราะเราเหนื่อย ใจล้า หรือกดดัน ไม่ได้หมายความว่าเราเป็นคนไม่ดี พรุ่งนี้เรายังมีโอกาสอธิบาย แก้ไข หรือทำให้ดีขึ้นได้ คืนนี้ปล่อยความรู้สึกผิดลงก่อน อย่าเอามันขึ้นเตียงไปด้วยเลย 💛 3. ให้อภัยตัวเอง…ที่ยังจัดการชีวิตได้ไม่ดีเท่าที่ควร โตแล้วไม่ได้แปลว่าต้องจัดการทุกอย่างได้ บางอย่างช้า บางอย่างติดขัด เป็นเรื่องธรรมดาของทุกคน ไม่ต้องกดดันว่า “ควรทำได้มากกว่านี้” คืนนี้ให้รางวัลตัวเองที่ยังยืนอยู่ตรงนี้ แม้มันจะไม่ง่ายเลย 🍃 4. ให้อภัยตัวเอง…ที่ยังติดบางเรื่องในอดีต บาดแผลบางอย่างไม่ได้จางหายในวันสองวัน การยังคิดถึงมันไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ มันแค่แปลว่าเรายังเป็นมนุษย์ ให้เวลาให้ใจ แล้วให้อภัยตัวเองที่ยังปล่อยไม่หมด มันไม่ใช่เรื่องผิดเลย 🌜 5. ให้อภัยตัวเอง…ที่ยังรักตัวเองได้ไม่ดีพอ ในวันที่ดูแลทุกคนได้ดี แต่ดูแลตัวเองได้ไม่เท่าเดิม ไม่ต้องโกรธตัวเองนะ การรักตัวเองเป็นทักษะ และทุกวันเราก็กำลังฝึกมันอยู่ คืนนี้ยอมรับว่า “เท่านี้ก็ดีมากแล้ว” หัวใจจะค่อย ๆ แข็งแรงขึ้นในแบบของมันเอง 🤍✨ 🌌 ส่งท้าย ก่อนปิดไฟนอนคืนนี้… ลองปล่อยใจให้เบาลงแค่ 10% ก็พอ ไม่ต้องปล่อยหมด แต่ปล่อยพอให้ตัวเองหายใจได้ พรุ่งนี้จะสดใสขึ้น เพราะเราเริ่มจากการ “ให้อภัยตัวเอง” นี่แหละ ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่ใจคุณอ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้นนะ 🌙✨ #แรงบันดาลใจ #รักตัวเอง #สุขภาพใจ #คืนที่สงบ #ใจเบาๆ #TrueIDInTrend ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย niko_shogol จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย marcinjozwiak จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย harmoniapictura จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย melancholiaphotography จาก pixabay ภาพที่ 5 โดย peterpenphoto จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !