สำหรับใครที่กำลังจมปลักหรือกำลังเจอเรื่องราวเเย่ๆในชีวิตจนทำให้ชีวิตเรารู้สึกผิดหวังวิธีจัดการกับความผิดหวังต้องทำยังไงแน่นอนว่าเมื่อตั้งใจกับอะไรสักอย่างแล้วไปไม่ถึงเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน เรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องอะไรก็แล้วแต่แล้วเราจะรับมือกับความผิดหวังนี้ยังไงผมมีวิธีมาบอกครับ 1.ยอมรับความจริง ก่อนอื่นเราก็ต้องตั้งสติและยอมรับความจริงกับเรื่องนี้ก่อนอย่าโกหกความรู้สึกของตัวเองนะครับถ้าเสียใจก็ร้องไห้ออกมาเลยครับหรือว่าจะใช้วิธีเขียนบรรยายความรู้สึกก็ได้ครับพอรู้สึกสบายใจขึ้นเราก็จะสามารถกลับมายืนหยัดได้อีกครั้งครับ 2.คิดทบทวนแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาด เราอาจจะใช้ความผิดหวังนี้ให้เป็นประโยชน์โดยตรวจสอบดูว่ามีตรงไหนที่เราผิดพลาดไปบ้างแล้วเราก็เรียนรู้จากมันเพื่อเอาไว้แก้ไขในครั้งหน้าลองเปลี่ยนมุมมองจากความเสียใจเป็นการมองหาโอกาสแล้วลุกขึ้นฮึดสู้ใหม่สิ่งนี้ก็จะช่วยทำให้เราเติบโตขึ้นมาได้ครับ 3.เปลี่ยนจุดโฟกัส อย่าปล่อยให้ตัวเองคิดวนเวียนอยู่แต่กับความผิดหวังลองเปลี่ยนบรรยากาศเปลี่ยนสถานที่ทำงานหรือว่าออกไปเที่ยวหาประสบการณ์ใหม่ๆในที่ๆเราอยากไปดูบ้างนะครับเพื่อผ่อนคลายตัวเองบ้างนอกจากจะทำให้เราไม่จมอยู่กับความเศร้าแล้วยังทำให้หัวใจของเราได้ปลดปล่อยความรู้สึกแย่ๆออกไปด้วยครับใครที่กำลังมีความรู้สึกผิดหวังลองใช้วิธีเหล่านี้ดูนะครับ ที่สำคัญอย่าลืมรักคนรอบข้างของตัวเราเองด้วยนะครับต่อให้ชีวิตเราจะเจอเรื่องราวที่เลวร้ายขนาดไหนก็ตามเราก็ยังมีครอบครัวที่ยังอยู่เคียงข้างเราเสมอนะครับแล้วก็รักตัวเองให้มากๆด้วยนะครับ เครดิต ภาพหน้าปก โดย T_usharเครดิต ภาพที่1 โดย T_usharเครดิต ภาพที่2 โดย nguyenphongtran2012เครดิต ภาพที่3 โดย geraltเครดิต ภาพที่4 โดย quicksandala เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !