กินนมเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงก่อโรคหัวใจ
ข่าววันนี้ ดื่มนมเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงก่อโรคหัวใจได้ โดยงานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ของสหรัฐ บอกกับเราว่า ผู้ที่กินไขมันจากนม มีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนที่กินผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณที่น้อยกว่า
นักวิจัยตรวจวัดระดับกรดไขมันในเลือด ในกลุ่มชาวสวีเดนที่มีอายุ 60 ปี จำนวน 4,150 คน ซึ่งล้วนแต่อาศัยในหมู่บ้าน ที่นิยมทานอาหารที่ทำจากนม โยเกิร์ต และชีส
งานวิจัยติดตามผลต่อเนื่อง ราว 16 ปี พบว่าผู้ที่มีระดับกรดไขมันจากนมสูง มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำที่สุด
ผู้เขียนศึกษายืนยันการค้นพบนี้หลังจากรวมผลสวีเดนกับข้อมูลที่คล้ายคลึงกันจากประเทศสหรัฐอเมริกา เดนมาร์ก และสหราชอาณาจักร
แม้ว่าผลการวิจัยไม่ได้พิสูจน์ว่าไขมันจากผลิตภัณฑ์จากนมสามารถป้องกันปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ แต่ก็แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันเยอะๆ เป็นอันตรายต่อสุขภาพของหัวใจน้อยกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญเคยคิดกันเมื่อก่อน
ที่มา: Harvard Health
--------------------
เกาะติดสถานการณ์โควิด-19 ทันความเคลื่อนไหว ได้ความรู้ที่ถูกต้อง ส่งตรงถึงมือคุณ
คลิกเลย!! >>> รู้ทันกันโควิด <<< หรือ กด *301*35# โทรออก
กดเลย >> community แห่งความบันเทิง
ทั้งข่าว หนัง ซีรีส์ ละคร ดนตรี และศิลปินไอดอล ที่คุณชื่นชอบ บนแอปทรูไอดี