ตะไคร์ฮีโร่ของสุขภาพดีตัวจริงประโยชน์ของตะไคร้ที่เด็ดไม่ใช่เล่น คุณสมบัติพิเศษที่ซ่อนอยู่ภายในเพื่อการต่อสู้กับอากาศและ ความเปลี่ยนแปลงในโลกยุกปัจจุบันMyriam Zilles from Pixabay" />ภาพโดยMyriam ZillesจากPixabay ช่วงนี้ทุกๆท่านจะสามารถ สำผัสได้ว่าสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยครับ เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวร้อน ทำให้หลายคนเจ็บป่วยไม่สบายได้อย่างง่ายๆ รวมไปถึงโรคภัยไข้เจ็บที่มีแทรกซ้อน เป็นต้นเหตุของปัญหารุมเร้าหลักๆสำหรับคนทำงาน และ วัยแห่งการเรียนรู้ แต่หยุดก่อนเราไม่อยากเครียดไปกว่านี้ เพราะ เรานำทางสว่างมาเพื่อทุกๆท่านเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่เคยสงสัยกันหรือไม่ว่า คนสมัยก่อนนั้นเอาตัวรอดจากสภาวะแบบนี้มาได้อย่างไรกัน ได้เวลาแล้ว เราไปทำความรู้จักกับของดี ดั้งเดิม ที่มีอยู่คู่ชาติเรามาเนิ่นนาน นานจนพอจะทำให้ลืมกันไปเลยว่า พืช ชนิดนี้มีดีแบบเหลือเชื่อเลยทีเดียวเรามารู้จักกับประโยชน์ของ "ตะไคร้" กันดีกว่านะ คุณสมบัติที่มีคล้าย วิตามิน บี12คุณสมบัติของตะไคร้เพื่อที่จะช่วยบำรุงระบบประสาท และ สมอง เรื่องง่ายๆที่ใครหลายคนไม่รู้Bishnu Sarangi from Pixabay" />ภาพโดย Bishnu SarangiจากPixabayคุณสมบัติของสมุนไพรของตะไคร้นั้น ไม่ใช่ว่าแค่สามารถที่จะใช้ในการปรุงรสชาติของอาหารให้อร่อยได้แต่เพียงเท่านั้น แต่มันคือเครื่องดื่มเลิศรสแถมยังอุดมประโยชน์อีกด้วยและ ถ้าหากคุณมองลึกลงไป มันยังสามารถเป็นเครื่องดื่มที่หาได้ แม้แต่การทำก็ไม่ยากเย็นนัก ด้วยประโยชน์ที่มีสรรพคุณทางด้านสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมภายในตัวซึ่งไม่ว่าจะเป็นการบำรุงเลือดลม และ ระบบประสาท ทุกท่านเชื่อไหมว่า ตะไคร้ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างสมองได้ดีกว่าปกติถึง 10 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นผลวิจัยที่ได้รับการยอมรับ อย่างเป็นทางการมาแล้วในขณะนี้StockSnap from Pixabay" />ภาพโดยStockSnapจากPixabayการดูแลระบบภายใน ด้วยเงินไม่ถึง 10 บาท ตะไคร้นั้น มีประโยชน์ในการช่วยดูแลสุขภาพโดยเฉพาะหากคุณรับประทาน หรือดื่มน้ำตะไคร้กันเป็นประจำด้วยแล้วหล่ะก็ จะสามารถช่วยดูแลสุขภาพลำไส้ของเราได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาสมดุลของสุขภาพในการฆ่าเชื้อโรค สามารถกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างให้ออกจากลำไส้ ทั้งยังมีความสามารถในการช่วยดีท็อกสารพิษออกจากลำไส้ และ กระเพาะอาหาร ซึ่งจะมีคุณสมบัติที่ดีมาก สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางด้านระบบนี้ หรือ ผู้ที่มีความต้องการโดยตรงในการลดน้ำหนัก นอกเหนือจากนั้นยังเหมาะกับคุณสุภาพสตรี เพราะว่าสามารถดื่มได้เป็นประจำแก้ปัญหาท้องป่อง หรือ หน้าท้องโต เพื่อช่วยให้พุงยุบและ ช่วยในการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีเลยหล่ะเสริมสร้างผิวพรรณกับประโยชน์มาเต็มๆ จากตะไคร้Husky Kuma from Pixabay" />ภาพโดยฮัสกี้ KumaจากPixabayเชื่อไหมครับ หลายท่านจนถึงตอนนี้อาจไม่เคยรู้เลยว่าน้ำตะไคร้นั้นมีประโยชน์อย่างมากมาย โดยหลายๆ คนอาจจะหลีกเลี่ยงไปดื่มชานมไข่มุก หรือ น้ำอัดลมแทน ซึ่งถ้าหากคุณดื่มน้ำตะไคร้ผสมน้ำผึ้งอย่างเป็นประจำแล้วหล่ะก็ มันจะมีประโยชน์มากในการช่วยดูแลร่างกาย ช่วยย่อยอาหารแบบธรรมชาติพร้อมกันนี้ยังสามารถที่จะเสริมสร้างผิวพรรณให้แลดูสวยงามสร้างภูมิคุ้มกัน ให้แก่ผิวของคุณ ที่สำคัญที่สุดคือทำให้ร่างกายพร้อมที่จะตั้งรับกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ประโยชน์ง่ายๆ ที่เราสามารถหามารับประทานได้เป็นประจำโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อหาในราคาที่แสนแพง และในครั้งนี้ทางเราได้นำเคล็ดลับ พร้อมวิธีการทำน้ำตะไคร้มาฝากกันการทำ น้ำตะไคร้StockSnap จาก Pixabay" />ภาพโดย StockSnap จาก Pixabay 1. ให้คุณจัดเตรียม"ตะไคร้" โดยการล้างทำความสะอาด แล้วหั่นเป็นท่อนท่อน ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก2. หลังจากนั้นก็จะเตรียมน้ำประมาณครึ่งลิตร3. ต้มน้ำให้เดือดจัด 4. ใส่ตะไคร้ที่จะเตรียมไว้ลงไป 5. ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที พร้อมทั้งเปิดไฟอ่อน 6. เสร็จแล้วก็ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งตามใจชอบ เพียงเท่านี้ก็ได้น้ำตะไคร้ชื่นใจ นำไปดื่ม หรือ นำไปชงใส่น้ำแข็งก็อร่อยช่างเป็นความอร่อยที่ดีต่อสุขภาพ ในราคาที่ไม่ว่าใครก็สามารถสำผัสได้ของจริงเลยทุกคนคิดเหมือนผมไหมMyriam Zilles from Pixabay" /> เพียงเท่านี้ก็ได้น้ำตะไคร้ชื่นใจ