💬 คำโปรย บางวันใจเราอาจไม่ได้ต้องการคำปลอบจากใคร แต่อยากได้แค่ “ความเงียบ” ที่ไม่ต้องอธิบายอะไรเลย ลองปล่อยให้ตัวเองได้พัก เพราะแค่เราอยู่ตรงนี้อย่างอ่อนโยน...ก็เพียงพอแล้ว 🌿 1. ไม่ต้องฝืนเข้มแข็งทุกวันก็ได้ เราไม่ได้ถูกสร้างมาให้ยิ้มได้ตลอดเวลา บางวันก็มีสิทธิ์จะเหนื่อย ร้องไห้ หรือไม่อยากพูดกับใคร และนั่น...ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่มันหมายความว่าเรา “เป็นคน” — ที่มีหัวใจเหมือนทุกคนเท่านั้นเอง 2. อยู่เงียบ ๆ ไม่ใช่หนีปัญหา แต่คือพักใจให้พร้อมอีกครั้ง การอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องผิด บางครั้งมันคือเวลาที่เรากำลังซ่อมแซมหัวใจ เงียบเพื่อฟังเสียงข้างใน ว่าเรากำลังต้องการอะไร เพราะในความเงียบ...มักมีคำตอบที่เสียงดังที่สุดเสมอ 3. ใช้เวลานี้เพื่ออยู่กับสิ่งที่ทำให้สบายใจที่สุด ไม่ต้องทำอะไรยิ่งใหญ่ แค่สิ่งเล็ก ๆ ก็พอ ฟังเพลงโปรด เดินช้า ๆ หรือมองฟ้าเฉย ๆ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่ช่วยให้ “ใจเราอ่อนโยนขึ้น” และบางที...พอใจเบาลง ปัญหาก็ดูเล็กลงโดยไม่รู้ตัว 4. อย่าโทษตัวเองที่ต้องการเวลา คุณไม่ต้องรีบกลับมาเป็นเหมือนเดิม ไม่ต้องรีบยิ้ม หรือรีบดีขึ้น เพราะทุกอย่างมีจังหวะของมันเอง แค่ค่อย ๆ เดินตามเวลาของตัวเองก็พอ 5. ขอบคุณตัวเอง...ที่ยังอยู่ตรงนี้ แม้จะเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม บางครั้งเรามองข้ามความพยายามของตัวเองไป ทั้งที่แค่ “ยังอยู่” ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว ลองพูดกับตัวเองเบา ๆ ว่า “ขอบคุณนะ ที่พยายามและไม่ยอมแพ้” แล้วปล่อยให้ใจได้พักอีกสักหน่อย 🌈 บทส่งท้าย ไม่ต้องเข้มแข็งทุกวัน ไม่ต้องสดใสตลอดเวลา แค่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง และให้ใจได้พักบ้าง เพราะชีวิตมันไม่ต้องสมบูรณ์แบบทุกวัน — แค่วันนี้เรายังอยู่...ก็เพียงพอแล้ว 🌤 #อบอุ่นหัวใจ #แรงบันดาลใจ #คิดบวก #พักใจ #พลังใจ ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก โดย richardbarboza จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย shimabdinzade จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย ringostudio จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย loilamtan จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย ti%E1%BB%87m_%E1%BA%A3nh_kagoshima จาก pixabay ภาพที่ 5 โดย chuotanhls จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !