เพื่อน ๆ เคยอ่านหนังสือสอบไม่ทันกันบ้างมั้ยครับ เชื่อได้ว่าหลายคนต้องเคยเจอประสบการณ์ อ่านหนังสือสอบไม่ทันกันแทบทุกคน ผู้เขียนเองก็เช่นกันครับ ... ในช่วงที่ผู้เขียนเรียนต่อในระดับปริญญาโท ทางด้านกฎหมายที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งย่านท่าพระจันทร์ ในเทอมแรกของการสอบนั้น ผู้เขียนเจอปัญหาการอ่านหนังสือสอบไม่ทันครับ ไม่ใช่เหตุผล เพราะผู้เขียนทำงานประจำไปด้วยและเรียนไปด้วยแต่เพียงอย่างเดียวที่ทำให้อ่านหนังสือสอบไม่ทัน แต่พอมานั่งนึกหาสาเหตุที่แท้จริง และเป็นปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้เราสูญเสียเวลาไปอย่างมากในแต่ละวัน สาเหตุนั้นคือ การที่เราใช้เวลาไปกับ Social Media มากเกินความจำเป็น และทำให้ผลสอบออกมาไม่ดีเท่าที่ควรจะเป็น ... เมื่อเข้าเทอมสองของการเรียนปริญญาโท ผู้เขียนเลยตั้งใจว่า จะไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นเดิมอีก จึงได้ตั้งกฎการเล่น Social Media ก่อนช่วงเวลาสอบกับตนเอง ซึ่งในวันนี้จะได้มีโอกาสมาถ่ายทอดให้เพื่อน ๆ น้อง ๆ ได้อ่านกันครับ ภาพจาก freepix วางแผนการอ่านหนังสือในแต่ละวัน ก่อนที่เราจะถึงฤดูการสอบ ทางมหาวิทยาลัยจะแจกตารางสอบ วิชาที่สอบ และวันที่เราจะสอบ ข้อมูลที่ได้รับถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากนะครับ เพราะจะทำให้เราสามารถวางแผน จัดลำดับความสำคัญในการอ่านหนังสือได้ ช่วงที่ผู้เขียนเตรียมสอบในช่วงที่ศึกษาต่อปริญญาโทนั้น ผู้เขียนจะวางแผนเลยว่า หลังจากเลิกงานแล้ว เมื่อกลับมาถึงบ้านจะต้องทำอะไรบ้าง จะเริ่มอ่านหนังสือเป็นจำนวนเท่าไร กี่หน้า กี่วิชา ซึ่งหากไม่สามารถทำได้ตามที่วางแผนไว้ เราต้องสัญญากับตัวเองว่า "เราจะไม่จับโทรศัพท์เด็ดขาด" วันแรกอาจฝืนใจบ้าง ซึ่งเป็นเรื่องปกติของคนยุคสมัยอย่างเรา ที่การเล่นโทรศัพท์มือถือ ถือเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราจะขาดไม่ได้ ภาพจาก freepix ระงับการใช้งาน Application ในโทรศัพท์ชั่วคราว ขอบอกเลยว่า วิธีนี้ได้ผลเป็นอย่างมาก มันทำให้ผู้เขียนลดความสนใจในการหยิบโทรศัพท์มือถือมาเล่นได้เป็นอย่างดี Application ต่าง ๆ เช่น เฟซบุ๊ก อินสตราแกรม จะมีตัวเลือกที่จะระงับบัญชีการใช้งานเป็นการชั่วคราว เราสามารถเลือกได้ ว่าเราจะยุติบัญชีการใช้งานของเรา เป็นระยะเวลายาวนานเท่าไร เช่น 7 วัน 1 เดือน ตามที่เราต้องการ ... เหมือนว่าเราได้ยุติตัวตน ในโลกโซเซียลเป็นการชั่วคราว ไม่ต้องคอยกังวลว่าใครจะโพสอะไร ใครจะแชร์สิ่งไหน .... เราแค่หยุดโลกออนไลน์ไว้ชั่วคราว และหันมาทำสิ่งที่จำเป็นก่อน นั่นคือ การทุ่มเทและมีสมาธิในการอ่านหนังสือ เพื่อเตรียมตัวสอบกันครับ ภาพจาก freepix วิธีไหนก็ไม่สำคัญเท่ากับใจเราเอง ไม่ใช่เฉพาะเพียงแต่การเตรียมตัวสอบเท่านั้น ที่เราต้องใช้สมาธิในการจดจ่อกับหนังสือเรียน แม้แต่การทำงานหรือการประชุมต่าง ๆ เราอาจจะเคยชินกับการเล่นโทรศัพท์มือถือ ท่องโลกออนไลน์ไปเรื่อย ๆ โดยที่เราอาจไม่ให้ความสนใจกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเท่าที่ควร เล่นไปเล่นมา รู้ตัวอีกทีก็เสียเวลาไปอย่างมาก เสียเวลาโดยที่ไม่เกิดประโยชน์แต่อย่างใด ทั้งนี้ หากใครสามารถควบคุมตนเองไม่ให้การเล่นโทรศัพท์ ส่งผลกระทบต่อการเรียน หรือการทำงานก็ถือว่าเป็นเรื่องดี แต่สำหรับบางคนที่ติดการเล่น Social Media เป็นชีวิตจิตใจ หรือเคยชินกับการหยิบโทรศัพท์มือถือมาเล่นตลอดเวลา เราคงต้องเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา เราต้องรู้จักแบ่งเวลาให้เป็น และให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบ หรือการทำงาน ... จำไว้ว่าช่วงเวลาหลังสอบเสร็จ เราจะมีเวลาเล่นโทรศัพท์มือถือไปอีกนาน แต่หากการสอบของเรานั้น เราสอบไม่ผ่าน เราต้องเสียทั้งเงิน เสียทั้งเวลา ที่จะต้องลงเรียนใหม่ หรืออาจจะต้องสอบแก้ตัวใหม่ ซึ่งเป็นต้นทุน ที่เราต้องจ่ายให้กับการไม่รู้จักแบ่งเวลาของเราครับ .... ขอบคุณภาพหน้าปกจาก canva.com