ตั้งแต่วันที่ 31 ธันวาคม 2562 เป็นต้นมา คนไทยและคนทั่วโลกได้รู้จักกับเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ ที่มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการจากองค์การอนามัยโลกว่า “COVID-19” โดยขณะนี้ทั่วโลกมีผู้ป่วยสะสม 82,524 ราย และผู้เสียชีวิต 2,810 ราย สำหรับประเทศไทย กรมควบคุมโรคได้รายงานสถานการณ์โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ฉบับที่ 54 วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2563 ระบุว่า ปัจจุบันมีผู้ป่วยยืนยันสะสม 40 ราย หายป่วยและแพทย์อนุญาตให้ออกจากโรงพยาบาล 27 ราย อยู่ระหว่างการรักษาพยาบาล 13 ราย ผู้ป่วยยืนยันที่มีอาการรุนแรง 2 ราย และยังไม่มีผู้เสียชีวิตจากเชื้อไวรัสดังกล่าว // ภาพโดย Freepik จาก Freepik // อย่างไรก็ดี สถานการณ์การแพร่ระบาดในประเทศไทย ยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสร้างความหวั่นวิตกให้แก่ผู้คนในสังคมเป็นอย่างมาก เพราะทุกคนมีโอกาสสัมผัสเชื้อไวรัสดังกล่าวตลอดเวลา แม้จะไม่ได้เป็นผู้ที่เดินทางกลับมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยงก็ตาม ดังนั้น การป้องกันตนเองจึงเป็นหนทางที่ดีที่สุดในเวลานี้ เพื่อไม่ให้ตนเองเป็นผู้ติดเชื้อ แล้วเป็นพาหะไปสู่บุคคลรอบข้าง เรากับลูกชาย เป็นหนึ่งในผู้เสี่ยงภัยจาก COVID-19 เพราะใช้บริการรถสาธารณะเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นรถไฟฟ้า รถประจำทาง และรถแท็กซี่ ซึ่งรถสาธารณะดังกล่าวเป็นพื้นที่เสี่ยงต่อการแพร่กระจายของเชื้อโรค เพราะมีผู้คนจำนวนมาก ต่างคนต่างที่มา แล้วมาอยู่รวมกันบนรถสาธารณะ ในการนี้ เราจึงขอแบ่งปันวิธีป้องกัน COVID-19 เมื่อต้องเดินทางโดยรถสาธารณะในระหว่างที่มีการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส เพื่อเป็นแนวทางในการป้องกันตนเองของผู้อ่านทุกคน ดังต่อไปนี้ค่ะ 1. เตรียมอุปกรณ์ป้องกันให้พร้อม ในกระเป๋าหิ้วไปทำงาน และกระเป๋านักเรียนของลูกชาย จะมีถุงผ้าใบเล็กแยกต่างหาก เพื่อใส่หน้ากากอนามัยสำรอง แอลกอฮอล์เจล แอลกอฮอล์ชนิดน้ำ เดทตอลผ้าเช็ดทำความสะอาดผิวแบบเปียกแอนตี้แบคทีเรีย และกระดาษทิชชู่ โดยสามารถเช็ดและล้างมือได้ทุกที่ทุกเวลาของการเดินทาง // Photo by sakooclub // 2. สวมใส่หน้ากากอนามัยให้เป็นนิสัย โดยสอนให้ลูกเข้าใจถึงสถานการณ์ และความจำเป็นที่ต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน รวมทั้งแนะนำวิธีการสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้องให้แก่ลูกด้วย // Photo by sakooclub // 3. เลือกคนขับรถ เมื่อต้องใช้บริการรถแท็กซี่ ให้เลือกคันที่คนขับรถสวมใส่หน้ากากอนามัย เพราะแสดงถึงความใส่ใจด้านสุขอนามัยของคนขับรถ // Photo by sakooclub // 4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสราวจับ หากหลีกเลี่ยงการจับราว หรือสัมผัสวัตถุต่าง ๆ ไม่ได้ ดังนั้น เมื่อลงจากรถสาธารณะแล้ว ให้ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลทันที รวมทั้งหลีกเลี่ยงการนั่งและยืนข้างผู้ที่ไม่สวมหน้ากากอนามัย // ภาพโดย rawpixel.com จาก Freepik // 5. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาด เมื่อพาลูกไปส่งที่โรงเรียนแล้ว จูงมือกันไปล้างมือ ล้างหน้า ก่อนส่งเข้าห้องเรียน ส่วนเราเมื่อถึงที่ทำงานก็ทำแบบเดียวกัน เพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคในที่ทำงาน // ภาพโดย Freepik จาก Freepik // 6. ทำความสะอาดร่างกายเมื่อถึงบ้าน ภายหลังลงจากรถสาธารณะ ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจล จากนั้นม้วนหน้ากากอนามัยใส่ถุงพลาสติกแล้วทิ้งลงถังขยะหน้าบ้านโดยมีคุณยายคอยเปิดบ้านรับ พร้อมทั้งเตรียมผ้าเช็ดตัวไว้ในห้องน้ำ ซึ่งเรากับลูกจะเดินตรงเข้าห้องน้ำเพื่ออาบน้ำและสระผม ส่วนเสื้อผ้าที่ใช้งานแล้ว นำใส่กะละมังผสมน้ำยาฆ่าเชื้อ พร้อมซักทำความสะอาด // ภาพโดย rawpixel.com จาก Freepik // ปรากฏการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ไม่ใช่เรื่องของใครคนใดคนหนึ่งอีกแล้วนะคะ เพราะชีวิตหนึ่งย่อมมีผลกระทบต่ออีกหลายชีวิต ดังนั้น การเริ่มต้นด้วยการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองจะช่วยลดความรุนแรงของการแพร่ระบาดได้เป็นอย่างดี จึงขอความร่วมแรงร่วมใจให้ผู้อ่านทุกท่านมีจิตสำนึกด้านสุขอนามัยร่วมกัน ทั้งนี้ เพื่อความปลอดภัยของบุคคลในครอบครัวที่เรารัก และสังคมส่วนรวมนะคะ อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : การเฝ้าระวังเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โรคปอดอักเสบรุนแรงจากไวรัส) เคล็ดลับการป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่า สถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ประโยชน์ของเจลล้างมือแอลกอฮอล์ และวิธีการเลือกซื้อ // เครดิตภาพปก (ฟรี) จาก Canva Application //