“จากการผัดวันประกันพรุ่ง สู่การทำงานที่มีประสิทธิผล”จากการผัดวันประกันพรุ่งทำความเข้าใจกับการผัดวันประกันพรุ่งและวิธีเอาชนะมันการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก คือการทำให้งานที่ต้องทำล่าช้าหรือเลื่อนออกไป โดยปกติจะเป็นเพราะงานเหล่านั้นไม่เป็นที่พอใจ ล้นหลาม หรือไม่สนุก แม้ว่าการผัดวันประกันพรุ่งอาจช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่ก็มักจะนำไปสู่ความเครียด วิตกกังวล และทำงานได้ไม่ดี เคล็ดลับในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งมีดังนี้ระบุต้นตอของปัญหา ก่อนที่คุณจะสามารถเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้ คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงผัดวันประกันพรุ่ง คุณกลัวความล้มเหลว หนักใจกับงานที่ทำอยู่ หรือแค่ขาดแรงจูงใจ? เมื่อคุณระบุสาเหตุที่แท้จริงแล้ว คุณสามารถพัฒนากลยุทธ์เพื่อแก้ไขได้แบ่งงานออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ สาเหตุหนึ่งที่คนเราผัดวันประกันพรุ่งเป็นเพราะงานดูเหมือนล้นมือ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ ให้แบ่งงานออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ ที่สามารถจัดการได้มากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้งานดูน่ากลัวน้อยลงและจัดการได้ง่ายขึ้นสร้างตารางเวลา การผัดวันประกันพรุ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากผู้คนไม่มีแผนการดำเนินการที่ชัดเจน ในการเอาชนะสิ่งนี้ ให้สร้างกำหนดการที่มีกำหนดเวลาเฉพาะและปฏิบัติตามนั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและมีแรงบันดาลใจใช้การพูดคุยกับตนเองในเชิงบวก การพูดคุยกับตนเองในเชิงลบอาจนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง แทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก บอกตัวเองว่าคุณสามารถทำงานให้เสร็จได้และคุณจะรู้สึกดีเมื่อทำสำเร็จให้รางวัลตัวเอง สุดท้าย ให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานให้สำเร็จ สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นให้คุณทำงานต่อไปและเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง สู่การทำงานที่มีประสิทธิผลการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง คือ เคล็ดลับในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานการผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นอุปสรรคสำคัญในการเพิ่มผลผลิต มันสามารถป้องกันไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมายและนำไปสู่ความเครียดและความวิตกกังวล ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งจัดลำดับความสำคัญของงานของคุณ ทำรายการงานที่คุณต้องทำและจัดลำดับความสำคัญตามความสำคัญและความเร่งด่วน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งกำหนดเป้าหมายที่เป็นจริง กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงและทำได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งใช้ตัวจับเวลา ตั้งตัวจับเวลาตามระยะเวลาที่กำหนดและทำงานจนกว่าตัวจับเวลาจะดับลง วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนพักสมอง พักระหว่างงานสั้นๆ เพื่อพักผ่อนและเติมพลัง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายกำจัดสิ่งรบกวน ระบุสิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิและกำจัดสิ่งเหล่านั้น ซึ่งอาจรวมถึงการปิดโทรศัพท์ ปิดอีเมล หรือทำงานในที่เงียบๆรับผิดชอบ ค้นหาคนที่สามารถรับผิดชอบคุณในการทำงานให้เสร็จ นี่อาจเป็นเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือโค้ช การรู้ว่ามีคนคาดหวังในตัวคุณสามารถเป็นแรงกระตุ้นที่ทรงพลังได้บทสรุปเมื่อใช้เคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ จำไว้ว่ากุญแจสำคัญคือการมีสมาธิ มีแรงจูงใจ และมีความรับผิดชอบ ด้วยกรอบความคิดและเครื่องมือที่เหมาะสม คุณสามารถบรรลุเป้าหมายและมีประสิทธิผลมากขึ้นภาพปก ขอบคุณภาพจาก Vlada Karpovich / Pexelsภาพประกอบที่ 1 ขอบคุณภาพจาก Sebastian Arie Voortman / Pexelsภาพประกอบที่ 2 ขอบคุณภาพจาก Tima Miroshnichenko / Pexelsภาพประกอบที่ 3 ขอบคุณภาพจาก fauxels / Pexelsภาพประกอบที่ 4 ขอบคุณภาพจาก SevenStorm JUHASZIMRUS / Pexelsเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !