การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำสวย ๆ แต่เป็น “วิธีใช้ชีวิต” ที่ค่อย ๆ เปลี่ยนเราให้ดีขึ้นจากข้างใน ถ้าคุณกำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ แปลว่าคุณอาจเริ่มรักตัวเองมากกว่าที่คิดแล้วจริง ๆ 🌿✨ 1) คุณไม่ได้ฝืนตัวเองเหมือนแต่ก่อนแล้ว ถ้าไม่ไหว…คุณยอมพัก ถ้าไม่ชอบ…คุณยอมบอก ถ้าเหนื่อย…คุณไม่ฝืนทำหน้าว่าโอเค นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณชัดเจนมากว่า คุณเริ่มเห็นค่าความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น 2) คุณเลือกอยู่กับคนที่สบายใจ มากกว่าคนที่ต้องพิสูจน์อะไรตลอดเวลา คุณไม่อยากฝืนเข้ากลุ่มไหน ไม่อยากทำตัวเก่งเพื่อให้ใครยอมรับ คุณเลือกอยู่กับคนที่ทำให้คุณเป็นตัวเองได้ ไม่ต้องปรุงแต่ง…ไม่ต้องกลัวโดนตัดสิน นี่แหละพลังของคนที่เริ่มรักตัวเองจริง ๆ 3) คุณเริ่มให้อภัยตัวเองง่ายขึ้น คุณไม่ตีตราตัวเองจากความผิดพลาดเดิม ๆ ไม่เอาเรื่องเก่ามาทำร้ายใจตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณรู้ว่าทุกคนก็เคยพลาด และที่สำคัญ…คุณเชื่อว่าตัวเองดีขึ้นได้ การให้อภัยตัวเองคือพื้นฐานสำคัญของการรักตัวเองเลย 4) คุณเริ่มใส่ใจความต้องการของตัวเองมากขึ้น คุณรู้ว่าคุณชอบอะไร ไม่ชอบอะไร คุณให้เวลากับสิ่งที่เติมพลัง เลี่ยงสิ่งที่ทำให้ใจหนัก และเริ่มจัดลำดับชีวิตตามที่ “ตัวเองต้องการจริง ๆ” ไม่ใช่ตามที่คนอื่นคาดหวัง 5) คุณให้เครดิตตัวเอง แม้ในวันที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบ บางวันคุณอาจทำได้ไม่ดีเหมือนที่หวัง แต่คุณไม่ซ้ำเติมตัวเองเหมือนเมื่อก่อน คุณยอมรับว่า แค่ผ่านวันหนึ่งมาได้ แค่ยังพยายามอยู่ แค่นี้ก็น่าภูมิใจมากแล้ว นี่คือความอ่อนโยนที่คนรักตัวเองมีเสมอ 🌼 สรุปสั้น ๆ การรักตัวเองไม่ได้เกิดขึ้นในคืนเดียว แต่มันเริ่มจากพฤติกรรมเล็ก ๆ แบบนี้นี่แหละ ที่ทำให้เราอ่อนโยนขึ้น แข็งแรงขึ้น และอยู่กับตัวเองได้อย่างสบายใจมากกว่าเดิม 💛 ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก โดย chriswalksaround จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย akspiel จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย friday2022 จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย kristina_dotsenko จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย pexels จาก pixabay ภาพที่ 5 โดย pexels จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !