การผัดวันประกันพรุ่ง คือการเลื่อนเวลาออกไปทำสิ่งที่ควรทำในปัจจุบัน เป็นความเคยชินที่ส่งผลเสียต่อชีวิตในหลาย ๆ ด้าน ทั้งด้านการเรียน การงาน ความสัมพันธ์ และสุขภาพสาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่งสาเหตุมีหลากหลาย ดังนี้ความกลัว กลัวที่จะทำผิดพลาด กลัวที่จะล้มเหลว กลัวที่จะเจออุปสรรคความไม่มั่นใจ ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ความขี้เกียจ ไม่อยากลงมือทำ ไม่อยากเสียเวลาความเบื่อหน่าย ไม่อยากทำสิ่งที่ทำอยู่ความซับซ้อนของงาน งานมีความซับซ้อน ยากที่จะเข้าใจ ทำให้ไม่อยากลงมือทำผลกระทบของการผัดวันประกันพรุ่งส่งผลเสียต่อชีวิตในหลาย ๆ ด้าน เช่นด้านการเรียน ผลการเรียนตกต่ำ สอบไม่ผ่าน ต้องทำซ้ำด้านการทำงาน งานไม่เสร็จทันกำหนด โดนตำหนิจากเจ้านาย ถูกลงโทษด้านความสัมพันธ์ คนรอบข้างไม่พอใจ ขาดความเชื่อถือด้านสุขภาพ เครียด นอนไม่หลับ ป่วยบ่อยประสบการณ์การผัดวันประกันพรุ่งผมเคยเป็นคนขี้เกียจและชอบผัดวันประกันพรุ่ง สมัยเรียนมัธยมปลาย ผมมักจะชอบเลื่อนเวลาทำการบ้านออกไปทำตอนใกล้สอบ ทำให้ต้องนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ผลการเรียนจึงตกต่ำ สอบไม่ผ่านหลายวิชา ต้องสอบซ่อมซ้ำสมัยเรียนมหาวิทยาลัย ผมก็ยังคงเป็นคนขี้เกียจและชอบผัดวันประกันพรุ่งเหมือนเดิม ผมมักจะชอบเลื่อนเวลาอ่านหนังสือสอบออกไปทำตอนใกล้สอบ ทำให้ต้องอ่านหนังสือสอบอย่างเร่งรีบ จำเนื้อหาได้ไม่ดี ผลสอบจึงไม่ค่อยดีนักหลังจากเรียนจบ ผมได้เริ่มทำงานและพบว่า นิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่งส่งผลเสียต่อการทำงานเป็นอย่างมาก ผมมักจะชอบเลื่อนเวลาส่งงานออกไปทำตอนใกล้ส่ง ทำให้ต้องทำงานหนักในช่วงท้าย ส่งผลต่อสุขภาพและความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานผมจึงเริ่มตระหนักถึงโทษของมัน และพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง ผมเริ่มลงมือทำสิ่งที่ควรทำทันที ไม่เลื่อนเวลาออกไปอีกต่อไป ผลปรากฏว่า ผลการเรียนดีขึ้น งานก็เสร็จทันกำหนด ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็ดีขึ้นวิธีแก้ไขการชอบผัดวันประกันพรุ่งการแก้ไขปรับปรุงตนเอง สามารถทำได้ดังนี้กำหนดเป้าหมายและวางแผน กำหนดเป้าหมายและวางแผนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน จะช่วยให้รู้ว่าต้องทำอะไรบ้างและต้องทำเมื่อไหร่แบ่งงานออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แบ่งงานใหญ่ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ จะช่วยให้รู้สึกว่างานไม่ยากเกินไป และทำให้ลงมือทำได้ง่ายขึ้นหาแรงจูงใจ หาแรงจูงใจที่ทำให้อยากลงมือทำ เช่น รางวัล การลงโทษตัวเองเริ่มลงมือทำทันที อย่ารอให้ถึงเวลาที่เหมาะสม ลงมือทำทันทีที่มีโอกาสการผัดวันประกันพรุ่งเป็นนิสัยที่ไม่ดี ส่งผลเสียต่อชีวิตในหลาย ๆ ด้าน หากเรารู้จักแก้ไขนิสัยนี้ ชีวิตของเราก็จะดีขึ้นอย่างแน่นอน ภาพปกทำเองจากเว็บไซต์ canva.comภาพปกโดย Anastasiya Vragova จาก Pexelsภาพประกอบที่ 1 โดย Andrea Piacquadio จาก Pexelsภาพประกอบที่ 2 โดย ANTONI SHKRABA production จาก Pexelsภาพประกอบที่ 3 โดย cottonbro studio จาก Pexelsภาพประกอบที่ 4 โดย Edmond Dantès จาก Pexels เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !