วิธีใช้กระดาษทิชชูน้อยลง ลดขยะได้ ทางเลือกง่ายๆ ไม่สิ้นเปลือง | บทความโดย ภัคฒ์ชาลิสา จำปามูล ในปัจจุบันการใช้กระดาษทิชชูกลายเป็นเรื่องที่เราสามารถพบเห็นได้ตามปกติ ซึ่งก็ไม่ได้ผิดอะไรค่ะ แต่ในขณะที่เรามีกระดาษทิชชูให้เลือกใช้แบบสะดวกสบายและหลากหลายนั้น คุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า หลายคนกลับลืมคิดต่อไปอีกว่า ในบางสถานการณ์เราพากันใช้กระดาษทิชชูไปแบบสิ้นเปลืองมากเกินความจำเป็น และสิ่งที่จะตามมาหลังจากนั้นก็คือ เป็นเรื่องของปริมาณขยะที่เพิ่มขึ้นค่ะ ซึ่งการหันมาลดการใช้กระดาษชนิดนี้ให้น้อยลง จึงเป็นประเด็นที่ทุกคนควรนำมาใส่ใจ เนื่องจากปัจจุบันปัญหาขยะที่มากขึ้นทุกวัน กลายเป็นประเด็นปัญหาที่ประเทศของเรากำลังเจออยู่นะคะ รวมไปถึงประเทศอื่นๆ ทั่วโลกอีกด้วย ดังนั้นเพื่อให้ทุกคนได้มีส่วนร่วมในการลดปัญหาขยะในสิ่งแวดล้อม จากเรื่องใกล้ตัวของเรา ในบทความนี้ผู้เขียนมีแนวทางการแก้ไขมาบอกต่อค่ะ โดยหลายแนวทางเป็นวิธีการง่ายๆ และเป็นไปได้กับเราทุกคน ที่อ่านจบแล้วคุณผู้อ่านก็จะมองภาพออกด้วยว่า วิธีการไหนเข้ากับสถานการณ์ของตัวเองค่ะ และต่อไปนี้คือ วิธีใช้กระดาษทิชชูน้อยลง ลดขยะได้ ทางเลือกง่ายๆ ไม่สิ้นเปลือง 1. ใช้กระดาษทิชชูแบบม้วนใหญ่ การเปลี่ยนมาใช้กระดาษทิชชูม้วนใหญ่ในชีวิตประจำวันของเรา เป็นทางเลือกที่ช่วยลดการสิ้นเปลืองกระดาษทิชชูได้จริงค่ะ ลองคิดดูว่าเวลาเราใช้ทิชชูแผ่นเล็ก บางทีเราก็หยิบมาหลายแผ่นโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าเป็นทิชชูม้วนใหญ่ เวลาดึงแต่ละครั้ง เราจะรู้สึกได้ถึงปริมาณที่ออกมา ทำให้เราอาจจะระมัดระวังและใช้เท่าที่จำเป็นมากขึ้น นอกจากนี้การซื้อทิชชูม้วนใหญ่ในระยะยาวอาจจะคุ้มค่ากว่า เพราะมีปริมาณมากกว่าเมื่อเทียบกับราคาต่อหน่วย แถมยังช่วยลดปริมาณบรรจุภัณฑ์ที่เราต้องทิ้งด้วยค่ะ 2. พกผ้าเช็ดหน้า การพกผ้าเช็ดหน้าติดตัวเป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดการใช้กระดาษทิชชูได้อย่างมากเลยค่ะ ลองนึกดูว่าในหลายๆ สถานการณ์ เช่น ซับเหงื่อ เช็ดมือ หรือแม้แต่เช็ดคราบเล็กๆ น้อยๆ เรามักจะหยิบกระดาษทิชชูมาใช้ครั้งแล้วทิ้ง แต่ถ้าเรามีผ้าเช็ดหน้าผืนเดียว เราก็สามารถนำมาใช้ซ้ำได้หลายครั้ง เพียงแค่ซักทำความสะอาดเมื่อสกปรก นอกจากจะช่วยลดปริมาณขยะกระดาษแล้ว ยังเป็นการประหยัดเงินในระยะยาวอีกด้วย แถมผ้าเช็ดหน้าบางผืนก็มีลายน่ารักๆ หรือทำจากเนื้อผ้าที่นุ่มสบาย ทำให้การพกผ้าเช็ดหน้ากลายเป็นเรื่องที่สะดวกและดีต่อสิ่งแวดล้อมไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ 3. ลดการใช้ทิชชูเปียก จริงอยู่ที่กระดาษทิชชูเปียกดูเหมือนจะสะดวกและสะอาด แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า ทิชชูเปียกส่วนใหญ่มักมีส่วนผสมของพลาสติกอยู่ในเนื้อผ้า ทำให้มันไม่สามารถย่อยสลายได้ตามธรรมชาติเหมือนกระดาษทิชชูทั่วไป นั่นหมายความว่าทุกครั้งที่เราใช้ทิชชูเปียก เรากำลังเพิ่มขยะพลาสติกให้กับโลกของเราโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าลองเปลี่ยนมาใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำแทนในบางสถานการณ์ หรือเลือกใช้ทิชชูเปียกที่ระบุว่าสามารถย่อยสลายได้ทางชีวภาพ (Biodegradable) ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้นะคะ การลดการใช้ทิชชูเปียกจึงเป็นการช่วยลดขยะพลาสติกที่ไม่จำเป็น และยังเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาวได้อีกด้วยค่ะ 4. ใช้ผ้าขนหนูในห้องน้ำ การมีผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ไว้ในห้องน้ำ เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดการใช้กระดาษทิชชูได้อย่างมากเลยค่ะ ลองคิดดูว่าหลังล้างมือ หลายคนมักจะหยิบกระดาษทิชชูมาเช็ดจนแห้ง ซึ่งบางทีก็ใช้หลายแผ่น แต่ถ้าเรามีผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ที่สะอาดวางพับไว้หลายๆ ผืน เราก็สามารถใช้ซับมือให้แห้งได้อย่างง่ายดาย และนำไปซักเมื่อสกปรก นอกจากจะช่วยลดปริมาณการใช้กระดาษทิชชูซึ่งเป็นการลดขยะแล้ว ยังเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาวอีกด้วยนะคะ แถมผ้าขนหนูยังให้สัมผัสที่นุ่มสบายกว่ากระดาษทิชชูอีกด้วยค่ะ 5. สนับสนุนผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม การเลือกสนับสนุนผลิตภัณฑ์กระดาษทิชชูที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ถือเป็นอีกทางออกที่น่าสนใจในการช่วยลดการสิ้นเปลืองและลดปริมาณขยะได้ เพราะในปัจจุบันมีทิชชูหลายชนิดที่ผลิตจากวัสดุรีไซเคิล หรือมาจากแหล่งปลูกป่าอย่างยั่งยืน ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อทรัพยากรธรรมชาติ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้นอกจากจะช่วยให้เรายังคงความสะดวกสบายในการใช้ทิชชูได้แล้ว ยังเป็นการสนับสนุนให้ผู้ผลิตหันมาให้ความสำคัญกับการผลิตที่เป็นมิตรต่อโลกมากขึ้นด้วย ดังนั้นการมองหาฉลากที่บ่งบอกถึงความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเมื่อเลือกซื้อทิชชูในครั้งต่อไป ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถร่วมมือกันดูแลโลกของเราได้ง่ายๆ ค่ะ 6. ใช้ผ้าสำหรับเช็ดทำความสะอาด การหันมาใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบซักได้ แทนการใช้กระดาษทิชชูแบบใช้แล้วทิ้ง เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดการสิ้นเปลืองกระดาษทิชชูได้อย่างเห็นผลเลยค่ะ ลองนึกภาพเวลาที่เราทำความสะอาดคราบสกปรกเล็กๆ น้อยๆ บนโต๊ะ หรือเช็ดฝุ่น เรามักจะหยิบกระดาษทิชชูมาใช้ ซึ่งบางทีก็ต้องใช้หลายแผ่น แต่ถ้าเรามีผ้าสะอาดๆ สักผืน เราก็สามารถนำมาเช็ดทำความสะอาดซ้ำได้หลายครั้ง เพียงแค่นำไปซักเมื่อสกปรก นอกจากจะช่วยลดปริมาณขยะกระดาษแล้ว ยังเป็นการประหยัดเงินในระยะยาว แถมผ้าบางชนิดก็มีคุณสมบัติในการซับน้ำและดักจับฝุ่นได้ดีกว่ากระดาษทิชชูอีกด้วยนะคะ 7. ใช้เครื่องเป่ามือในห้องน้ำสาธารณะ การติดตั้งและใช้งานเครื่องเป่ามือในห้องน้ำสาธารณะ ถือเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดการใช้กระดาษทิชชูได้อย่างมากเลยค่ะ ลองคิดดูว่าในห้องน้ำที่มีผู้ใช้บริการจำนวนมาก หากทุกคนใช้กระดาษทิชชูเช็ดมือหลังล้าง จะทำให้มีการใช้กระดาษทิชชูในปริมาณมหาศาล และเกิดเป็นขยะจำนวนมากตามมา การมีเครื่องเป่ามือช่วยให้ผู้ใช้สามารถเป่ามือให้แห้งได้โดยไม่ต้องใช้กระดาษ ซึ่งเป็นการลดการสิ้นเปลืองทรัพยากรและลดปริมาณขยะได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าเครื่องเป่ามืออาจใช้พลังงานไฟฟ้า แต่ในระยะยาวหากเทียบกับปริมาณกระดาษทิชชูที่ต้องผลิตและกำจัดแล้ว การใช้เครื่องเป่ามือก็ดูจะเป็นทางเลือกที่ยั่งยืนกว่า 8. พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือก การเปิดใจพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือกอื่นๆ นอกเหนือจากกระดาษทิชชูที่เราคุ้นเคย ก็เป็นอีกแนวทางที่น่าสนใจในการช่วยลดการสิ้นเปลืองได้ ลองมองไปรอบๆ ตัว เราอาจจะพบว่ามีผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่สามารถนำมาใช้ทดแทนกระดาษทิชชูได้ในหลายๆ สถานการณ์ เช่น ผ้าอเนกประสงค์แบบซักได้สำหรับเช็ดทำความสะอาด หรือฟองน้ำสำหรับล้างจาน แทนที่จะใช้กระดาษทิชชูแบบใช้แล้วทิ้งเพียงอย่างเดียว การลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ และหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือกที่สามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้ จะช่วยลดปริมาณการใช้กระดาษทิชชูโดยรวมได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ แถมยังเป็นการเพิ่มความหลากหลายในการใช้งาน และอาจจะค้นพบวิธีที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของเรามากขึ้นด้วยนะคะ 9. หลีกเลี่ยงการใช้ทิชชูสิ้นเปลือง จริง ๆ แล้ว การลดการใช้กระดาษทิชชูอาจเริ่มต้นง่าย ๆ จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กน้อยในชีวิตประจำวันของเราเองค่ะ ลองสังเกตดูว่าในหลายๆ ครั้งที่เราหยิบกระดาษทิชชูมาใช้ เราได้ใช้มันอย่างคุ้มค่าแล้วหรือยัง บางทีการหยิบมาหลายแผ่นโดยไม่จำเป็น หรือการใช้ทิชชูเพียงเล็กน้อยแล้วทิ้งไป ก็เป็นการสิ้นเปลืองโดยที่เราอาจไม่ทันได้ตระหนัก การใส่ใจและคิดสักนิดก่อนหยิบใช้ ลองประเมินว่าต้องการใช้จริงๆ เท่าไหร่ หรือมีสิ่งอื่นทดแทนได้หรือไม่ เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยลดปริมาณการใช้กระดาษทิชชูลงไปได้มากแล้วค่ะ เป็นการเริ่มต้นง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ และส่งผลดีต่อสิ่งแวดล้อมโดยรวมอีกด้วย และนั่นคือ 9 ทางเลือกง่ายๆ ที่เป็นไปได้ สำหรับนำมาประยุกต์ใช้ในสถานการณ์จริง เพื่อลดการใช้กระดาษชำระลง หรือที่บางคนเรียกว่า “กระดาษทิชชู” ก็แล้วแต่นะคะ โดยไม่ว่าจะเรียกว่าอะไรก็ตามแต่ แนวทางข้างต้นคือทางออกค่ะ ซึ่งหลายๆ แนวทางผู้เขียนนำมาใช้เองด้วยและเคยได้เห็นตัวอย่างที่อื่นได้นำมาปรับใช้ด้วย เช่น ที่ห้อน้ำของปั๊มน้ำมัน ปตท. บางแห่งมีที่เป่ามือให้แห้งบริการ ที่โรงพยาบาลมักมีผ้าเช็ดมือแบบเป็นผ้าผืนเล็ก แบบที่นำไปซักและนำกลับมาใช้ซ้ำได้ ที่นี่ผู้เขียนใช้กระดาษทิชชูเปียกน้อยมากค่ะ ปีหนึ่งซื้อมาใช้ไม่ถึง 5 ห่อเล็ก เพราะเลือกใช้ผ้าขี้ริ้วเป็นหลัก และโดยส่วนตัวแล้วพกผ้าเช็ดหน้าค่ะ โดยจะใช้กระดาษทิชชูจริงๆ เฉพาะในห้องส้วมเท่านั้นค่ะ ยังไงคุณผู้อ่านลองนำแนวทางข้างต้นไปปรับใช้ได้นะคะ และผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่านไม่มากก็น้อย หากสนใจเนื้อหาเช่นนี้อีก อย่าลืมกดติดตามหรือบุ๊กมาร์กโปรไฟล์ไว้ เพื่อรับข้อมูลใหม่ๆ ในบทความต่อไปค่ะ เครดิตภาพประกอบบทความ ภาพหน้าปก โดย Sadi Hockmuller จาก Pexels ภาพประกอบเนื้อหา: ภาพที่ 1, 3 โดยผู้เขียน, ภาพที่ 2 โดย Skylar Kang จาก Pexels และภาพที่ 4 โดย Polina Zimmerman จาก Pexels ออกแบบภาพหน้าปกโดยผู้เขียนใน Canva เกี่ยวกับผู้เขียน ภัคฒ์ชาลิสา จำปามูล จบการศึกษา: พยาบาลศาสตรบัณฑิต จากวิทยาลัยพยาบาลศรีมหาสารคาม กระทรวงสาธารณสุข และสาธารณสุขศาสตรมหาบัณฑิต (อนามัยสิ่งแวดล้อม) จากมหาวิทยาลัยขอนแก่น มีความสนใจและประสบการณ์เกี่ยวกับ: สุขภาพ จิตวิทยาเชิงบวก การจัดการน้ำเสียและสิ่งปฏิกูล บทความอื่นที่น่าสนใจโดยผู้เขียน ตัวอย่างการใช้กระดาษซ้ำ (Reuse) พับกระดาษเป็นถังขยะ ง่ายๆ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม มีลักษณะเป็นแบบไหน 10 วิธีลดขยะในชุมชน มีอะไรบ้าง จากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !