อาหารกับสุขภาพร่างกายของคนกรุ๊ป ABกระเพาะของคนกรุ๊ป AB ไม่สามารถผลิตน้ำย่อยอาหารประเภทโปรตีนได้ในปริมาณมากๆ ดังนั้นควรกินอาหารโปรตีนแต่พอเหมาะอีกทั้งมีระบบการคุมการที่อ่อนแอภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ จึงควรรับประทานผักสดให้มากๆผักสดเป็นอาหารสำคัญในการป้องกันโรคมะเร็งและหัวใจ ซึ่งเกิดได้ง่ายกับคนกรุ๊ปเลือดนี้อาหารที่เหมาะกับคนกรุ๊ป AB จึงเป็นอาหารพวกถั่วเหลือง ถั่วลิสง เต้าหู้ ธัญพืชต่างๆ เพราะว่าต้านโรคมะเร็ง แต่ว่าไม่ควรกินในปริมาณมากๆผักสดเป็นอาหารสำคัญ ที่ป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจและควรกินผลไม้ให้มากๆ หลังมื้ออาหาร ตัวอย่างเช่น องุ่น ส้มโอ สับปะรด เพราะจะช่วยสร้างสมดุลของกฎเนื้อเยื่อในกระเพาะอาหารอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและไม่ดีต่อระบบทางเดินอาหารคืออาหารจำพวกเนื้อ เช่น เนื้อวัวและเนื้อหมู เพราะย่อยยากอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารหมักดอง เพราะอาจทำให้เป็นมะเร็งในกระเพาะอาหารได้ผลไม้เมืองร้อน เช่น มะพร้าว มะม่วง กล้วยมังคุด เพราะย่อยยากคนกรุ๊ปเลือดนี้มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหารสูงจึงควรกินอาหารที่มีวิตามินซี เช่น น้ำเชอรี่ น้ำแครอท น้ำองุ่น น้ำสับปะรดไอศกรีมที่เหมาะกับคนกรุ๊ปเลือด AB มากที่สุดก็คือ ไอศกรีมรสมะนาว องุ่น กีวี่ เชอร์รี แครนเบอร์รี่ สับปะรด ทุเรียน ชาเขียว ช็อคโกแลต สตรอว์เบอร์รี วนิลา เชอรี่ แต่สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือมะม่วง มะพร้าว กล้วย ส้มบางทีก็ควรมีการผ่อนคลายด้วยเสียง เช่น เสียงเพลงบรรเลงไทยเก่าๆ ผสมสากลที่มีท่อนทำนองคลาสสิคและทันสมัยปนๆกันอยู่ เหมาะสมกับคนกรุ๊ป AB เป็นที่สุดเพลงป๊อบผสมโอเปรา แม้ว่าเพลงป๊อบผสมโอเปราจะให้บรรยากาศลึกลับ แต่ก็ได้ความสนุกสนานเวลาฟังไปด้วย ปล่อยให้เสียงสดใสและกังวานสร้างความประทับใจเวลานั่งจิบชาสบายๆยอยู่ในโซฟาดีกว่าเพราะคนกรุ๊ปเลือดนี้เครียดง่ายกว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่น จึงควรแบ่งเวลานอนให้เป็นเวลา ไม่ควรนอนดึกเกินไป เพราะจะทำให้ง่วงและร่างกายอ่อนเพลีย ควรนอนอย่างต่ำเป็นเวลาวันละ 7-8 ชั่วโมงหรือผ่อนคลายความเครียดด้วยงานอดิเรกที่ชอบก็ได้ เช่น การดูหนัง หรือเล่นเกมที่ชอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมงต่อวัน การมองโลกในแง่ดีก็ช่วยให้การดำเนินชีวิตเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น สำหรับการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเครดิต รูปภาพ หน้าปกรูปภาพประกอบที่ 1 / 2 / 3 โดย marijana1