ดูแลใจคนรอบข้างในช่วงที่น้ำท่วม เราจะผ่านวิกฤตไปด้วยกัน

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เผยแพร่คำแนะนำเพื่อดูแลสุขภาพจิตในช่วงวิกฤตน้ำท่วม โดยระบุว่า

คุณก็ช่วยเหลือคนรอบข้างได้ด้วยหลัก 3 ส สำหรับสถานการณ์น้ำท่วม) 

ในภาวะวิกฤติน้ำท่วม การดูแลจิตใจซึ่งกันและกันเป็นสิ่งสำคัญมาก เราทุกคนสามารถเป็นกำลังสำคัญในการเยียวยาจิตใจคนรอบข้างได้ด้วยหลักปฏิบัติ 3 ส

ส1 สอดส่องมองหา (Look)

• ค้นหาผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน เมื่อคนที่ เศร้าหมอง กินไม่ได้ นอนไม่หลับ แยกตัวจากคนอื่น

• กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มเปราะบาง: ผู้สูงอายุ ผู้พิการ ผู้เจ็บป่วยเรื้อรัง ผู้ป่วยจิตเวช โดย ให้ข้อมูลที่ถูกต้อง ลดความตื่นตระหนกในสังคม

ส2 ใส่ใจรับฟัง (Listen) 

ฟังอย่างตั้งใจ รับฟังอย่างมีความหมาย เช่น

• เข้าใกล้ด้วยท่าทีอ่อนโยน 

• ถามด้วยความเป็นห่วง: “เป็นอะไรไหม?”

• รับฟังอย่างตั้งใจ ไม่ตัดสิน   

• แสดงความเข้าใจ ให้เวลาระบาย

ส3 ส่งต่อเชื่อมโยง (Link)

ให้ความช่วยเหลือตามความจำเป็น

• พาไปพบครอบครัว/เพื่อนสนิท 

• แนะนำผู้นำชุมชน กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน

• ติดต่อ อสม. หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข / โรงพยาบาล เพื่อดูแลต่อเนื่อง