ขึ้นชื่อว่าความรักแล้วย่อมมีทั้งดีและไม่ดี มีทั้งสมหวังและผิดหวัง น้อยคนนักที่จะไม่เคยผิดหวังในความรัก แต่ยังมีอีกหลายคนที่ผิดหวังกับความรัก แน่นอนว่ามันย่อมเจ็บปวดเสมอ ในเมื่อมันไม่มีทางกลับมาเหมือนเดิมก็ได้แต่ต้องทำใจ ผมจึงอยากจะมาแชร์วิธีบันเทาทุกข์เมื่อเราอกหัก ซึ่งผมเองก็เคยพบเจอกับความเจ็บปวดมาและได้ใช้วิธีเหล่านี้ผ่านความเจ็บปวดมาได้ไม่รู้ไม่เห็นก็ไม่ทุกข์ แน่นอนว่าหลายคนเมื่อเลิกกันสิ่งแรกที่ทำกันคือลบเพื่อนในเฟสบุ๊ค และหลายๆคนเมื่อถูกลบเพื่อนออกไปก็มักจะหาวิธีเข้าไปส่องเฟสแฟนเก่าหรือส่องตามเฟสของเพื่อนแฟน ยิ่งถ้าอีกฝ่ายมีคนใหม่มันยิ่งสร้างความทุกข์ให้กับเราอย่างมาก ทางที่ดีที่สุดคืออย่ารู้อย่าเห็นจะดีที่สุด และหากยังเป็นเพื่อนกับเพื่อนแฟนเก่าแต่ไม่อยากลบออกจากเพื่อนก็ควรกดยกเลิกการติดตามไว้ เชื่อเถอะครับว่าการไม่รู้ไม่เห็นอะไรที่เกี่ยวกับแฟนเก่าเราจะทำให้เราทำใจได้ง่ายขึ้นอย่าฟังเพลงที่ทำให้ยิ่งทุกข์ การฟังเพลงเป็นสิ่งที่ทำให้เราผ่อนคลาย แต่หากเราอยู่ในสภาวะอกหักอยู่แล้วยิ่งฟังเพลงรักที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอกหักยิ่งไม่ควรฟัง เพราะจะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้เราทุกข์ใจไปมากกว่าเดิม ทางที่ดีควรฟังเพลงที่สนุกสนานหรือเพลงที่ให้กำลังใจจะดีที่สุดดื่มเหล้าไม่ช่วยอะไร หลายคนส่วนใหญ่พออกหักก็มักจะหาเหล้ามาดื่มย้อมใจ เชื่อเถอะครับว่ายิ่งดื่มยิ่งทุกข์ไปกันใหญ่ จิตใจจะยิ่งฟุ้งซ่านมากกว่าเดิม พอตื่นขึ้นมาตอนเช้าก็ทุกข์เหมือนเดิมไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นหาอะไรใหม่ๆทำ ลองหาอะไรใหม่ๆทำ หาอะไรที่ไม่เคยทำแล้วลองทำดู การหาอะไรใหม่ๆทำจะยิ่งช่วยให้เราไม่กลับไปคิดฟุ้งซ่านเรื่องเดิมๆ เช่น การเล่นกีฬา อ่านหนังสือ ท่องเที่ยวระบาย การระบายให้ใครสักคนฟังคือสิ่งที่ดี เมื่อเราได้ระบายให้ใครสักคนฟังมันจะทำให้เรารู้สึกโล่งใจขึ้นมาบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนในครอบครัวเราควรหาใครสักคนรับฟัง ไม่ควรเก็บไว้คนเดียวเพราะการอยู่คนเดียวจะยิ่งทำให้เรายิ่งเครียดมากขึ้นทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น เมื่อความรักมันจบลงไปแล้ว ให้คิดซะว่ามันได้ผ่านไปแล้ว และจงเตรียมตัวเตรียมใจเพื่อวันข้างหน้า ตั้งเป้าหมายในชีวิตใหม่ ต้องทำให้ตัวเองดีกว่าเดิม แล้วสิ่งดีๆจะเริ่มเข้ามา มีคนใหม่ๆเข้ามา สุดท้ายความทุกข์มันก็จะผ่านพ้นไปเองครอบครัว ครอบครัวคือสิ่งสำคัญ จงอย่าลืมว่าวันที่ไม่มีเขาเรายังมีครอบครัวเสมอ หลายๆคนมักละเลยครอบครัวไป แต่สุดท้ายแล้วคนที่จะอยู่กับเราในวันที่เราย่ำแย่นั้นคือครอบครัวของเรา นี่ก็เป็นวิธีที่ช่วยบรรเทาทุกข์ที่ตัวผมเองเคยใช้ผ่านมา สุดท้ายมันขึ้นอยู่กับตัวบุคคลว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการทำใจ เวลาจะเยียวยาทุกสิ่ง เมื่อทุกอย่างมันผ่านไปได้เราจะเห็นสิ่งที่ผ่านมาเป็นบทเรียน และจงจำไว้เสมอว่าอย่าได้คิดทำร้ายตัวเองเป็นอันขาด อย่าลืมว่าเรายังมีพ่อมีแม่ที่ยังรอเราอยู่เสมอ และจงรักตัวเองให้มากๆ สุดท้ายนี้ผมอยากจะฝากบทความที่เกี่ยวกับความรัก เป็นประสบการณ์ของผมเอง ซึ่งอาจจะมีประโยชน์กับใครที่กำลังมีปัญหากับความรัก1. สิ่งสำคัญที่ความรักควรมี2. ความรักที่ผิดหวัง ภาพปกโดย Mohamed Hassan จาก Pixabay">mohamed hassann จาก pixbay ภาพที่ 1 โดย Kevin McIver จาก Pixabay">modman จาก pixbay ภาพที่ 2 โดย Pexels จาก Pixabay">Pexels จาก pixbay ภาพที่ 3 โดย SeaReeds จาก Pixabay">SeaReeds จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย PIRO จาก Pixabay">PIRO4D จาก pixabay 7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์