รีวิว หลักสูตร 10 วันของท่านอาจารย์โกเอ็นก้า ปฏิบัติวิปัสสนา ที่ศูนย์ธรรมธานี จังหวัดกรุงเทพ เมื่อวันที่ 3 - 14 กรกฎาคม 2567 ที่ผ่านมาเราได้มีโอกาสที่ดีในการเข้าร่วมอบรมปฏิบัติธรรม หลักสูตรปฏิบัติวิปัสสนา 10 วันของท่านอาจารย์โกเอ็นก้า (Goenka) ที่ศูนย์ธรรมธานี จังหวัดกรุงเทพ เรารู้จักที่นี้เพราะว่าแฟนเราเคยมาปฏิบัติ บอกว่าดี ควรพาตัวเองมาสักครั้ง แต่เราคิดว่าคงไม่มีโอกาสได้มาเพราะต้องใช้เวลาถึง 10 วัน แต่ด้วยจังหวะชีวิตและเคยบอกกับตัวเองว่าอยากมีโอกาสมาที่นี้สักครั้ง เหมือนใช้กฏแรงดึงดูด ฮ่าๆๆ และในที่สุดก็ได้มา นี่นับว่าเป็นครั้งแรกที่ได้สัมผัสการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังขนาดนี้ ศูนย์ธรรมธานี กรุงเทพฯรีวิวจากประสบการณ์ของเราในหลักสูตรนี้ ที่ ศูนย์ธรรมธานี จ.กรุงเทพฯ1. เมื่อเราพร้อมและสามารถหาเวลาว่างได้ก็เข้าไปสมัครอบรมหลักสูตร ได้ที่ เว็บไซด์นี้2. วันแรกเป็นวันเดินทางไปลงทะเบียน และ ปฐมนิเทศ ยังไม่มีการปฏิบัติ วันนั้นเรารู้สึกสนุกและตื่นเต้นอารมณ์เหมือนมาเข้าค่ายเพราะยังคุยกันได้อยู่ ได้เจอเพื่อนใหม่วันแรกที่เดินทางมาถึงศูนย์ธรรมธานี 3. ตั้งแต่วันที่ 2 - 11 รวมระยะเวลาทั้งสิ้น 10 วัน เป็นวันที่ปฏิบัติจริงจังตามหลักสูตรของท่านอาาจารย์โกเอ็นก้า สถานที่ปฏิบัติบรรยากาศรอบๆศูนย์ฯ ค่อนข้างร่มรื่น มีบึงน้ำ ห้องนั่งปฏิบัติเป็นห้องแอร์ มีอาสนะรองนั่ง และวันที่ 12 เวลา 06:30 น. จะเป็นวันสุดท้ายที่จบการอบรมหลักสูตร เดินทางกลับบ้านได้4. ต้องตื่นนอนมาปฏิบัติตั้งแต่ 04:30 น. - 21:30 น. นั่งสมาธิเยอะมากๆ และที่เป็นชั่วโมงอธิษฐานเป็นไปได้ห้ามเปลี่ยนท่านั่ง มีพักกินข้าวและให้ทำภาระกิจส่วนตัว 3 รอบ คือ เช้า กลางวัน และเย็น 5. ผู้ปฏิบัติใหม่ ถือศีล 5 / ผู้ปฏิบัติเก่า ถือศีล 8 รับประทานอาหารมังสวิรัติ ตลอดการปฏิบัติ (อาหารอร่อยมากๆ เราติดใจกลับออกมาอยากจะกินแต่อาหารมังสวิรัติ)6. ต้องปิดวาจา ห้ามสื่อสารกันในทุกรูปแบบ ตลอดการปฏิบัติ และแยกฝั่ง ชาย หญิง ชัดเจน 7. มีห้องนอนติดแอร์ มีเตียง หมอน ผ้าห่ม พัดลม เก้าอี้ ถาดข้าว แก้วน้ำ ช้อน ไม้แขวนเสื้อ (นอนคนเดียวต่อห้องนะ)ภาพนี้ถ่ายวันสุดท้าย หลังจากได้รับโทรศัพท์คืนแล้ว8. มีที่ให้ซักผ้า หรือ ถ้าไม่ซักเองก็มีบริการส่งซัก ชิ้นละ 6 บาท 9. มือถือ นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ สมุด ดินสอ ปากกา สร้อยพระ ต้องเก็บในล็อคเกอร์ ของศูนย์ฯ เท่านั้น10. เสื้อผ้าเป็นสีสุภาพไม่จำเป็นต้องขาวทั้งชุดก็ได้นะ ขอแค่เป็นกางเกง กระโปรงยาวคลุมเข่า ไม่บางไม่รัด เกินไป11. ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น หลังจากจบหลักสูตร หน้าตาสดใสประสบการณ์ที่ได้รับจากการปฏิบัติธรรม (ความรู้สึกส่วนตัวเราเองนะ)1. มีระเบียบวินัยมากขึ้นเมื่อกลับมาจากฝึกปฏิบัติ รู้สึกว่าตัวเองทำอะไรทันที คิดแล้วทำดึขึ้น2. มีความอดทนมากขึ้นสามารถทำอะไรแบบมีสมาธิได้นานขึ้น3. ได้รู้ว่าตัวเองแล้วลึกๆเราเป็นคนอย่างไร เมื่อเราต้องอยู่คนเดียวและสู่กับความฟุ้งซ่าน ความคิดของตัวเอง (จิตปรุงแต่ง)(ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน)4. นั่งสมาธิได้นานขึ้น ปกตินั่งได้แค่ 5-10 นาทีก็ไม่ไหวแล้ว5. มีสมาธิและสติมากขึ้นในชีวิตประจำวัน เพราะเราเป็นคนใจร้อน ขึ้หงุดหงิด ขี้งอน ขี้กลัว6. ได้รับบุญบารมี 10 ข้อ ไม่ใช่ต้องบวชเป็นพระเท่านั้นนะถึงจะทำได้ ผู้หญิงๆอย่างเราก็ได้บุญบารมี 10 ข้อจากการปฏิบัติวิปัสสนานี้นะ(มีอะไรบ้างจะมาบอกในรีวิวถัดไปนะ)7. ได้หยุดพักผ่อนอยู่กับตัวเองแบบจริงจังซึ่งปกติทุกวันนี้แถบไม่ได้อยู่กับตัวเองเลย อยู่แต่กับมือถือ (บางคนอาจจะได้ไอเดียอะไรดีๆจากการอยู่คนเดียวเงียบๆที่นี้ก็ได้นะ) ทั้งนี้แต่ละคนอาจได้รับประโยนช์และความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป เราต้องมาสัมผัสด้วยตัวเอง แล้วจะรู้ Credit Photo : ภาพถ่ายจากผู้เขียนเอง ตารางหลักสูตรอบรม 2567 : https://www.thaidhamma.netพิกัด : https://maps.app.goo.gl/gQNBZaWDuUcmoVys5โทร : 02-993-2711ที่ตั้ง : ศูนย์ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน ธรรมธานี 42/660 ถนน นิมิตใหม่ แขวงสามวาตะวันออก เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร 10510 อยากแนะนำทุกคนว่าสักครั้งในชีวิตควรหาเวลามา ปฏิบัติวิปัสสนา หลักสูตร 10 วันของท่านอาจารย์โกเอ็นก้า สักครั้ง แล้วจะพบการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นมากๆ เชื่อสิทุกคนมีจังหวะชีวิตของตัวเอง และจงอย่าเชื่อที่พวกเราพูดจนกว่าคุณจะได้มาสัมผัสด้วยตนเอง ขอให้ทุกคนทำด้วยความศรัทธาและเชื่อมั่น และทุกคนจะประสบความสำเร็จ Tag#อาจารย์โกเอ็นก้า #ปฏิบัติวิปัสสนา #ปฏิบัติธรรม #ถือศีล #ศูนย์ธรรมธานี #กรุงเทพ เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !