สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากมาแนะนำหนังสือแนวจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง ที่เมื่ออ่านแล้วจะช่วยเพิ่มพลังใจให้คุณพร้อมรับกับวันใหม่ หนังสือที่มีชื่อว่า “สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง” นักเขียน Whenimfeeeling จากสำนักพิมพ์ Springbooks เป็นหนังสือที่มีข้อความสั้น มีทั้งหมด 6 บทด้วยกัน โดยผู้เขียนต้องการจะสื่อว่า การมีชีวิตที่มีความสุขอาจจะไม่ใช่เรื่องยากสักนิดเลย เราสามารถมีความสุขกับความเรียบง่ายที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ทุกวัน และเราก็สามารถก้าวข้ามปัญหาในวันที่ยากได้โดยการยิ้มนั่นเอง ภาพจาก : ถนอมหัวใจ สำหรับเหตุผลที่เราตัดสินใจซื้อมาอ่าน เพราะว่าเราได้เห็นข้อความนึงของหนังสือเล่มนี้จากเพจร้านหนังสือ โดยมีข้อความที่เขียนว่า “พอใจในตัวเอง ไม่ว่าเธอจะเป็นแบบไหน หากเธอพอใจ นั่นคือพอดี” เรารู้สึกประทับใจและชื่นชอบมาก เพราะเป็นข้อความที่ทำให้เราได้หันกลับมามองตัวเอง และพอใจกับสิ่งที่เรามีจริง ๆ โดยเวลาที่เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มันจะทำให้เราไม่พอใจในตัวเอง และหาความพอดีไม่ได้สักที เมื่อเราได้อ่านข้อความนี้แล้ว จึงทำให้เราไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราคิดว่าหนังสือเล่มนี้สามารถปลอบใจเราในวันที่ทุกข์ใจได้ และทำให้เรามีความสุขกับสิ่งเล็กน้อยได้อีกครั้ง นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เราตัดสินใจซื้อมาอ่านค่ะ ภาพจาก : Hoàng Chương / Pexels เมื่อเราอ่านหนังสือเล่มนี้ครบทุกหน้าแล้ว เราคิดว่าหนังสือเล่มนี้มีข้อคิดดี ๆ หลายอย่าง มีภาพประกอบแสนน่ารัก อ่านแล้วช่วยฮีลใจได้ดีเลย ช่วยสร้างกำลังใจให้เราในวันที่เหนื่อยล้า ทำให้เราหันกลับมายิ้มให้ตัวเองทุกวัน และทำให้เราเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้นด้วย ภาพจาก : seyfi durmaz / Pexels ข้อความที่ประทับใจ ที่อ่านแล้วรู้สึกมีความสุข“หากเรามองปัญหาว่าเป็นเพียงบทเรียนหนึ่งที่เข้ามาเพื่อทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น หากเรายิ้มให้กับปัญหาเหล่านั้นได้ เราจะพบว่าทุกอย่างก็แค่นี้เอง”จากประโยคนี้สามารถสะท้อนความคิดได้ว่า วันที่เราต้องเจออุปสรรคหรือเรื่องที่ทุกข์ใจ ให้ถือว่าเป็นบททดสอบให้เราได้เรียนรู้และก้าวข้ามอุปสรรคไปให้ได้ เราเชื่อว่าพอเปลี่ยนเป็นวันใหม่ความทุกข์นั้นก็จะหายไป เพราะไม่ใช่ทุกวันที่เราจะทุกข์ และไม่ใช่ทุกวันที่เราจะมีความสุข เพียงแค่เราต้องไม่เก็บความรู้สึกที่ไม่ดีไว้ก็พอ การยิ้มจึงเป็นสิ่งที่ช่วยให้ความทุกข์เบาบางลงได้และทำให้ใจเราเข้มแข็งมากขึ้น “ภูมิใจกับตัวเองเยอะ ๆ นะ เพราะเธอมีแค่คนเดียวบนโลกใบนี้” ในมุมมองของเรา คนเราแต่ละคนมีความสามารถและความถนัดที่แตกต่างกัน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะไม่เหมือนใคร และไม่ว่าเราจะเป็นแบบไหน เราต่างมีความพิเศษอยู่ในตัว “ไม่ว่าวันนี้จะรู้สึกยังไง จะมีความสุขหรือรู้สึกเศร้า ขอบคุณตัวเองที่เผชิญและก้าวผ่านมาได้นะ”เชื่อไหมว่า กว่าจะผ่านมาแต่ละวันได้ เราต้องเจอทั้งเรื่องดีและเรื่องร้ายสลับกันไป และการที่เราผ่านมันมาได้ เพราะเราเก่งและทำดีที่สุดแล้ว หมั่นดูแลหัวใจของคุณและยิ้มให้กับตัวเองทุกวันนะ ภาพจาก : ถนอมหัวใจ เราขอขอบคุณหนังสือเล่มนี้ที่ช่วยปรับเปลี่ยนทัศนคติของเราให้เป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเอง และสอนให้เรามอบความรักให้ตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก เพราะหากเรารักตัวเองมากพอ เราจะสามารถแบ่งปันความรักให้คนอื่นได้เช่นกัน เราจึงรู้สึกอบอุ่นใจและมีความสุขที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้ค่ะสำหรับใครที่ต้องการเติมพลังใจและต้องการคลายความทุกข์ใจ เราขอแนะนำหนังสือเล่มนี้เลยที่อาจทำให้คุณได้กลับมามีรอยยิ้มที่สดใสและมีความสุขอีกครั้ง #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #พัฒนาตัวเอง #ความสุข เครดิตรูปภาพทั้งหมด ภาพหน้าปก / ภาพที่ 1 / ภาพที่ 4 ถ่ายโดยผู้เขียนภาพที่ 2 โดย Hoàng Chương จาก http://www.pexels.comภาพที่ 3 โดย seyfi durmaz จาก http://www.pexels.com เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !