แน่นอนค่ะว่าเมื่อใจเราสงบแล้วไม่ว่าเราจะแหงนหน้ามองฟ้าหรือก้มหน้าดูน้ำ เราก็จะพบแต่กับความสงบและความสุข และเมื่อใช้สายตาของเราที่สงบมองไปรอบ ๆ ทุกอย่างก็จะง่ายและความง่ายก็คือความงามค่ะ เรามีโอกาสได้นั่งฟังคลิปของนักพูดที่ประสบความสำเร็จของต่างชาติที่พูดเพื่อสร้างแรงบันดาลในเว็บ Ted.com (ซึ่งหากใครชื่นชอบแนวคิดดี ๆ หรืออยากจะได้กำลังใจแรงบันดาลใจดี ๆ ในการเขียนหรือการใช้ชีวิตก็ไปหาฟังกันได้ค่ะเป็นองค์กรที่จัดทำขึ้นไม่แสวงผลกำไรซึ่งมีประโยชน์จริง ๆ ค่ะโดยเฉพาะเรา) เรารู้สึกมีความสุขและได้รับพลังใจได้รับสิ่งดี ๆ มากมายเลยค่ะ เลยได้หัวข้อดี ๆ นำมาฝากกันค่ะ ขอบคุณภาพจาก pixabay.comเคยได้ยินคนจำนวนมากบอกว่าตัวเองไม่มีความสุขเลยไม่ว่าจะกับคนรอบข้าง รอบตัวหรือแม้กระทั้งคนในครอบครัวเรา และเหตุผลที่ทำให้คนเหล่านี้ไม่มีความสุขก็คือ คนที่คุณรัก เขากลับไม่รักคุณ คนที่มารัก เราก็กลับไม่รักเขา ชีวิตจืดชืดเกินไป ชีวิตไม่มีอะไรให้น่าค้นหาหรือไข่คว้าเลย... นี่คือเรื่องจริค่ะที่คนรอบตัวเรามักจะพูดถึง..ถ้าเราตัดสินใจว่าวินาทีต่อไปนี้เราจะโกรธ เราก็จะสามารถหาเหตุผลได้ไม่รู้จักหมดที่ทำให้เราไม่พอใจ ถ้าวันนี้เราหงุดหงิดกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง พรุ่งนี้เราก็จะไปหงุดหงิดกับอีกเรื่องหนึ่งเช่นกัน เพราะเราจะติดนิสัยจ่อมจมอยู่กับความทุกข์หรือย้ำคิดย้ำทำอยู่อย่างนั้นจนกลายเป็นคนที่เหมือนจะจมไม่ลงวางไม่ได้สักเรื่อง.... ขอบคุณภาพจาก pixabay.comเรามักจะเรียกร้องกับชีวิตสูงเกินไป ใช้ชีวิตอย่างกังวล วิตกกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ผลก็คือ “มันเสียเวลาเปล่าค่ะ” เวลาที่เราจะเตรียมสอบหรือทำวิทยานิพนธ์พอเห็นหนังสือที่ต้องอ่านก็ต้องเตรียมตัว พอเห็นเอกสารที่ต้องตรวจสอบก็รู้สึกมันเยอะ มีมากมายเหลือเกิน ในมือมีหนังสือเล่นหนึ่งแต่ในใจก็ร้อนรนอยากอ่านอีกเล่มหนึ่งให้จบ สภาพจิตใจแบบนี้มันจะไปสงบได้ยังไงจริงไหมคะ จะให้อ่านสนุกได้ยังไง จะให้เตรียมสอบแบบใจที่สงบสุขได้ยังไง.... บางคนแม้แต่เวลานั่งรถประจำทางก็ไม่ยอมให้เสียเวลาเปล่า คนในรถยืนเบียดกันแน่นจนไม่มีที่ให้ขยับ แต่ก็ยังเอาหนังสือเล่มหนา ๆ ออกมาอ่านได้ ผู้หญิงบางคนพอรู้ว่าสามีตัดสินใจไปเรียนต่อต่างประเทศก็วิตกกังวล เรื่องที่ต้องแยกกันอยู่เป็นเรื่องเล็ก แต่ปัญหาใหญ่คือเรื่องเงินทองเพราะต้องดูแลลูก ต้องผ่อนบ้าน ผู้หญิงจะรู้สึกทันทีขึ้นมาว่าชีวิตไม่มีความหมายจากนั้นรางกายก็เริ่มไม่ไหว โรคต่าง ๆ ก็ถามหา ทั้งกระเพาะอักเสบ โลหิตจาง จมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ประสาทอ่อน.... ต่าง ๆ นานา ขอบคุณภาพจาก freepik.comเมื่อชีวิตเป็นอย่างนี้เราก็ไม่มีสมาธิในการทำงาน กลายเป็นวงจนอันเลวร้าย ทำให้ชีวิตเราต้องตกอยู่ในห้วงความทุกข์ทรมาน ... มีสักกี่คนที่จะตื่นนอนตอนเช้าในสภาพที่พ้นจากความคิดเมื่อวาน มีสักกี่คนที่ไม่กินอาหารด้วยใจที่กังวล เพราะความไม่รู้จักพอ เพราะความคิดอยากได้โน่นอยากได้นี่ เพราะสิ่งที่อยากทำมันมีมากมายเหลือเกิน เพราะคิดอยากทำให้ได้ดีมาก ๆ เพราะคิดอยากที่จะเปลี่ยนชีวิตปัจจุบันให้มันดีทันทีทันใด นี่คือสิ่งที่ในทางพุทธเรียกว่า “โลภะ” เรามีชีวิตเพื่อลิ้มรสชาติของชีวิต ลิ้มรสของการมีชีวิตอยู่ ไม่ใช่ใช้ชีวิตเพื่อชีวิต ไม่ใช่ทำงานเพื่องาน ขอบคุณภาพจาก pixabay.comยากจน ร่ำรวย ว่างงาน งานยุ่ง ก็เป็นชีวิตทั้งนั้น หากเราปล่อยให้ใจสงบเพื่อรับรู้ก็จะพบกับความงดงามของชีวิตค่ะ เราควรเตือนตัวเองตลอดเวลาว่า เราควรเป็นเจ้านายของใจตัวเอง คิดในทางบวก ทะนุถนอมและรับรู้ปัจจุบันด้วยหัวใจ เหมือนถ้อยคำที่คนในเทศจีนนิยมพูดว่า “คุณไม่อาจห้ามนกไม่ให้บินข้ามหัวคุณได้หรอก แต่คุณสามารถห้ามนกไม่ให้ทำรังบนหัวคุณได้” ประโยคที่ไม่ต้องอธิบายเยอะพูดแค่นี้แต่ภาพมันชัดมากเลยค่ะ พรุ่งนี้เช้าเมื่อแสงแรกแห่งอรุณส่องลอดหน้าต่างเข้ามา ขอให้เราต้อนรับวันใหม่ด้วยหัวใจที่สงบ ห่างไกลจากความกลัดกลุ่มที่เคยเกาะกุมจิตใจให้หมดสิ้นไปนะคะ ขอบคุณภาพจาก pixabay.comประโยคง่าย ๆ จงใช้ชีวิตที่เรียบง่าย ใช้ชีวิตให้มีความสุขและงดงาม ทำไมเราไมไม่ทำจิตใจให้เรียบง่าย ใช้ชีวิตให้มีความสุขและงดงาม ทำไมเราไม่ทำจิตใจให้เรียบง่าย หิวก็กิน ง่วงก็นอน ใช้ชีวิตตามสัญชาตญาณเพื่อรักษาจิตใจของเราให้สงบ มันง่าย ๆ แค่นี้เองค่ะ เมื่อถึงเวลากินก็กิน เมื่อถึงเวลานอนก็นอน ไม่ต้องคิดมากเกินไป ขอแต่ทำใจให้สงบ ก็จะไม่มีอะไรมาทำให้เราปวดหัวได้!! แล้วในที่สุดเราก็จะพบว่าอาหารนั้นอร่อยแค่ไหนเวลาที่เรากินโดยที่ใจเราสงบ ความฝันนั้นมันหวานชื่นเพียงใด.... ขอแค่ใจเราสงบ ใช้ชีวิตให้ง่าย ๆ คิดให้ง่าย ๆ ดำเนินชีวิตอย่างเรียบง่ายแล้วเราจะพบหนทางสู่ความสงบสุขของชีวิตค่ะ ขอบคุณภาพปกจาก pixabay.com