การกล้าแสดงออกเป็นทักษะที่สามารถพัฒนาได้ผ่านการฝึกฝนและปรับทัศนคติของเราเอง คือเทคนิคบางประการที่สามารถช่วยให้กล้าแสดงออกมากขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัว 1. ปรับความคิดของตนเอง: ให้เราปรับความคิดของตัวเองไปเลยว่าคนอื่นจะมองเรายังไงจะคิดกับเราแบบไหนเราไม่มีทางรู้แต่มันกลับทำให้เราไม่กล้าที่แสดงออกเพราะกลัวว่าคนอื่นจะคิดกับเราแบบนู้นแบบนี้ ซึ่งเราควรตัดความคิดแบบนี้ออกไปเลยและให้ลองคิดบวกเข้าไว้ว่าเราทำไปแล้วคนอื่นคิดยังไงไม่ต้องเก็บเอามาคิดถ้าเราตัดความคิดเรื่อกลัวคนอื่นจะคิดยังไงไปได้เราจะกล้าแสดงออกมากขึ้น 2. ฝึกให้ตัวเองพูดคุยสื่อสารให้ชัดเจน: เริ่มแรกถ้าเรายังไม่กล้าจะพูดสื่อสารที่ที่มีคนเยอะให้เราลองมาฝึกพูดกับคนในครอบครัวหรือพูดหน้ากระจกฝึกเป็นประจำให้ชินกับการพูดเวลาเราไปนำเสนอหน้าห้องหน้าเสาธงหน้าการประชุมเราจะพูดได้คล่องขึ้นแต่ต้องพยายามฝึกให้ตัวพูดบ่อยๆ 3. ดูแลตัวเองทั้งการแต่งกายและสุขภาพ: ถ้าเรายิ่งหน้าโทรมๆ ผมไม่ตัด หน้าสิวขึ้นเยอะมันเป็นปัจจัยที่ทำให้เราไม่กล้าแสดงออกผมแนะนำให้ลองหาสกินแคร์มาดูตัวเองเปลี่ยนรูปแบบการแต่งกายจัดทรงผมให้เข้ากับใบหน้าซึ่งหัวข้อนี้สำคัญมากเพราะมันจะทำให้เราดูดีและเพิ่มความมั่นใจให้กับเราแน่นอน 4. ฝึกการฟังและตอบกลับให้คล่องแคล่ว: การฟังคนอื่นพูดและตอบกลับเป็นอีกหนนึ่งอย่างที่ทำให้ตัวเรามีความกล้าความมั่นใจในการพูดกับคนอื่นมากขึ้นแต่เวลาเราจะคุยโต้ตอบกับใครเราควรคิดก่อนพูดเสมอใบ้คำที่เหมาะสมกับสถานที่กับบุคคล ข้อนี้ผมให้ความสำคัญอย่างมากหากเราพูดคำที่ไม่เหมาะสมออกไปคนที่สนทนาด้วยจะมองเราดูแย่ไปเลย 5. ยอมรับความกลัวและข้อผิดพลาดของตัวเอง: สมมุติว่าเรานำเสนอหน้าประชุมหรือหน้าชั้นเรียน แล้วเราให้ข้อมูลผิดหรือพูดคำผิดเราไม่ต้องอายให้เราแค่พูดขอโทษและยอมรับว่าเราผิดพลาดตรงนี้จริงและแก้ไขให้ถูกต้องคือเราต้องกลับไปหาข้อมูลที่มันถูกต้องน่าเชื่อถือกว่านี้ ไม่ใช่ให้ข้อมูลผิดพูดผิดอายไม่พูดต่อหรือเก็บไปคิดไปตัดพ้อกับตัวซึ่งถ้าทำแบบนี้จะทำให้เราเสียความมั่นใจฉะนั้นอย่าไปคิดแบบนี้ให้ยอมรับความเป็นจริง 5ข้อที่ผมได้กล่าวผมได้มาจากประสบการณ์ของตัวเองแต่ก่อนผมก็ไม่กล้าแสดงออกไม่กล้าพูดใส่ไมค์ไม่กล้าพูดที่ที่มีคนเยอะแต่พอมีงานที่ต้องนำเสนอเข้ามามันทำให้ผมเริ่มหาวิธีที่จะทำให้ตัวกล้าแสดงออกมากขึ้น หวังว่า5ข้อเหล่านี้จะชวยคนที่กำลังไม่กล้าแสดงออกให้กลับมามีความมั่นใจกล้าแสดงออกมากขึ้น เครดิต ภาพหน้าปก โดย Naveengoyal เครดิต ภาพที่ 1 โดย doungtepro เครดิต ภาพที่ 2 โดย user1505195587 เครดิต ภาพที่ 3 โดย stevepb เครดิต ภาพที่ 4 โดย jamesoladujoye เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !