ผมได้หนังสือเล่มนี้มาหลายปีแล้วโดยมีผู้ใจดีคนหนึ่งได้มอบให้ ไม่แน่ใจว่าด้วยความเป็นห่วงเรื่องของสุขภาพหรือต้องการแนะนำสิ่งดี ๆ แบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้กับผมแต่อย่างไรก็ตามต้องขอบคุณสำหรับคนที่เป็นห่วงเรื่องของสุขภาพ พูดถึงสุขภาพ การเจ็บป่วย การรักษาโรค ไม่มีใครอยากเป็นโรคหรือเจ็บป่วย แต่ด้วยความอ่อนแอ ตามธรรมชาติของมนุษย์ทำให้คนเรานั้นย่อมมีอาการเจ็บป่วยเกิดขึ้นเป็นธรรมดา อย่างไรก็ตามความเจ็บป่วยบางอย่างที่เป็นโรคร้าย โรคที่มีอาการรุนแรง และส่งผลกระทบให้การรักษาเป็นไปได้ยากนั้น ย่อมมีความอันตรายเกิดขึ้นเมื่อทำการรักษาหรือดูแลสุขภาพได้ไม่ดี วันนี้จึงอยากแนะนำเรื่องของวิธีการดูแลสุขภาพผ่านทางหนังสือ 47 เรื่องต้องรู้ก่อนไปหาหมอ อย่าให้หมอฆ่าคุณ ของนายแพทย์ชาวญี่ปุ่นที่ชื่อว่าคนโด มาโคโตะ แพทย์ประจำภาควิชารังสีวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยเคโอซึ่งได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพรวมไปถึงวิธีรับมือกับโรคร้ายก่อนเข้าทำการรักษารวมไปถึงความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นในการรักษาโรคที่มีความรุนแรง เช่น โรคมะเร็ง เป็นต้น โดยข้อมูลในหนังสือนั้นได้ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในแง่มุมต่าง ๆ เน้นการรักษาแบบโดยธรรมชาติเป็นหลักและมีคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ยาเคมีภัณฑ์ ซึ่งมีข้อมูลน่าสนใจและเป็นการวิจัยที่พบว่ามีคนที่มีอาการดีขึ้นรวมถึงหายดีจากการดูแลสุขภาพแบบนี้ ผู้เขียนจึงเห็นว่าบทความที่รีวิวหนังสือเล่มนี้อาจเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังมองหาวิธีการใหม่ ๆ หรือเทคนิคในการดูแลสุขภาพจึงอยากแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้ท่านผู้อ่านและพิจารณาอีกเล่มด้วยเนื้อหาหลักเป็นเรื่องราวของการศึกษาวิจัยผู้ป่วยโรคมะเร็งโดยเฉพาะอาสาสมัครที่เป็นโรคมะเร็งชาวญี่ปุ่นกว่า 30,000 คน (โดยเฉพาะส่วนใหญ่เป็นมะเร็งเต้านม) ที่เลือกวิธีการรักษาบำบัดแบบคำแนะนำทางเลือก โดยการหลีกเลี่ยงวิธีการรักษาแบบปัจจุบันซึ่งทางการแพทย์ของญี่ปุ่นโดยเฉพาะนายแพทย์คนโด makoto ทำการรักษาโดยการหลีกเลี่ยงการใช้ยาเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี เนื่องจากงานวิจัยของหมอคนโด พบว่าการรักษาด้วยการฉายรังสีและการใช้ยาสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งเป็นเวลานาน ๆ หรือเป็นจำนวนมากก่อให้เกิดผลเสียและทำให้มีอัตราการสูญเสียชีวิตอยู่ในขั้นสูง ทั้งนี้ในหนังสือก็ไม่ได้บอกว่าการรักษาแบบปัจจุบันนั้นไม่ดี แต่คุณหมอให้ทางเลือกอีกทางหนึ่งในการรักษาโรคมะเร็งด้วยวิธีการบำบัดแบบธรรมชาติซึ่งได้ผลดีมาก ๆ ในงานวิจัยที่เกิดขึ้น ตัวอย่างของหนังสือที่มีข้อมูลน่าสนใจเกี่ยวกับการรักษาโรคเช่นคำแนะนำเกี่ยวกับการไปหาหมอ การตรวจโรคเป็นเรื่องที่สำคัญและคนญี่ปุ่นให้ความสำคัญเกี่ยวกับการไปหาหมอ ดูแลสุขภาพแต่เนิ่น ๆ ไม่ใช่ปล่อยให้โรคร้ายลุกลามรุนแรงเสียก่อนแล้วค่อยไปหาหมอการเลือกวิธีการรักษา ด้วยการดูแลสุขภาพมากกว่าการพึ่งมือหมอ โดยเชื่อว่าร่างกายที่แข็งแรงจิตใจที่เข้มแข็งมีส่วนสำคัญในการต่อสู้กับโรคร้ายได้ดี เทคนิคคือการพยายามหลีกเลี่ยงการรับยาจากหมอหรือรับสารเคมีและรังสีให้มากที่สุดเคล็ดลับในการกินอาหารที่เป็นประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นภัยต่อร่างกายโดยเฉพาะสิ่งที่เป็นอาหารกลุ่มเสี่ยงก่อให้เกิดโรคมะเร็งหรือกระตุ้นโรคมะเร็งเป็นต้น (เพิ่งรู้น้ำเต้าหู้นี่มะเร็งชอบนะ)สุขภาพจิตและอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญและเป็นหัวข้อใหญ่ในการดูแลสุขภาพรักษาโรคที่ดีคุณหมอแนะนำว่าสุขภาพดีสุขภาพจิตใจอารมณ์ร่าเริงการหัวเราะกันมีอารมณ์ดี สุขภาพกายแข็งแรง ช่วยบำบัดรักษาโรคได้ดีเป็นยารักษาที่ดีกว่ายาใดชนิดใด ๆพร้อมกับมีคำแนะนำดี ๆ ตลอดทั้งเล่มโดย Content ต่าง ๆ ที่น่าสนใจในหนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็นทั้งหมด 6 บท ดังรูปที่อยู่ในปกหลังของหนังสือ เผื่อว่าผู้อ่านสนใจดูแลสุขภาพโดยวิธีการคำแนะนำของหนังสือ 47 เรื่องต้องรู้ก่อนไปหาหมอ อย่าให้หมอฆ่าคุณ ได้อ่านและศึกษาก็สามารถไปหาซื้อหนังสือเล่มนี้ได้ โดยเล่มที่ผมมีอยู่นั้นเป็นของสำนักพิมพ์นานมีบุ๊คส์ พิมพ์ครั้งที่ 7 ถือว่าเป็นหนังสือที่อ่านง่ายสนุกและได้ความรู้รวมไปถึงได้กำลังใจในการดูแลสุขภาพอย่างดีด้วย อีกทั้งยังเป็นหนังสือ Best Seller ที่มียอดขาย 2 ล้านเล่ม การันตีถึงคุณภาพของหนังสือเล่มนี้ได้เป็นอย่างดี และนายแพทย์คนโด มาโคโตะ ผู้เขียนเป็นบุคคลเกียรติคุณแห่งญี่ปุ่นผู้บุกเบิกการรักษามะเร็งเต้านมโดยไม่ตัดทิ้ง รางวัล คิคูชิ คัน Awards ครั้งที่ 60 ปี 2012 อีกด้วยผู้เขียนสนใจวิธีการดูแลสุขภาพในแนวทางดูแลร่างกายจิตใจให้เบิกบานอยู่เสมอและหลีกเลี่ยงการรับสารเคมีหรือผลิตภัณฑ์ยาหรือรังสีใด ๆ โดยเชื่อว่าการรักษาโดยธรรมชาตินั้นปลอดภัยที่สุด แต่ที่ดียอดเยี่ยมกว่านั้นก็คือการที่เราไม่เป็นโรค ไม่มีความเจ็บป่วยใด ๆ นั่นเอง ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดีครับภาพประกอบทุกภาพโดย Daniel Witoo