เกมปริศนาอักษรไขว้ ช่วยลดอาการปวด นักวิจัยให้อาสาสมัครทดลองเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้หรือซูโดกุ ระหว่างสัมผัสกับความร้อน ซึ่งก่อให้เกิดการเจ็บปวด ในขณะเดียวกันนั้นก็ทำการตรวจวัดสมองไปด้วย จากผลการวิจัยพบว่า สมองมีการตอบสนองต่อความเจ็บปวดดังกล่าวน้อยลง 50 เปอร์เซ็นต์ เพราะระหว่างเล่นเกม ประสาทส่วนที่ทำหน้าที่ส่งสัญญาณบอกความเจ็บปวดไปยังสมองนั้น ต้องไปทำหน้าที่อื่น นั่นคือการแก้ปัญหาอักษรไขว้นั่นเอง แต่อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดนี้จะลดน้อยลงเฉพาะในขณะที่อยู่ระหว่างการเล่นเกม และใช้ได้กับอาการเจ็บปวดระยะสั้นๆเท่านั้น ภาพโดย JeromeWare จาก Pixabay โทรศัพท์มือถือมีเชื้อโรคมากกว่าชักโครก นักจุลชีววิทยาจากมหาวิทยาลัยอริโซนา ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่ามีแบคทีเรียบนโทรศัพท์มือถือมากกว่าฝานั่งชักโครกถึง 10 เท่า เพราะจากการที่เรารู้กันดีว่า ห้องน้ำเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคนานาชนิด ซึ่งทำให้คนทั่วไปทำความสะอาดห้องน้ำเป็นกันประจำ ในขณะที่คนส่วนใหญ่นั้นแทบไม่เคยทำความสะอาดโทรศัพท์เลย และไม่เคยสนใจด้วยว่ามือที่จับโทรศัพท์นั้นสะอาดหรือไม่ จึงไม่น่าแปลกใจที่โทรศัพท์จะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ใครต่อใครต่างมองข้าม เพราะเหตุนี้ เราจึงควรหันมาทำความสะอาดโทรศัพท์อยู่เป็นประจำกันดีกว่าค่ะ ภาพโดย Steve Buissinne จาก Pixabay หมากฝรั่งรสมิ้นต์ช่วยให้หายง่วง นักวิจัยพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งรสมิ้นต์นั้น สามารถช่วยลดอาการง่วงได้ เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งนั้น จะช่วยทำให้เกิดการกระตุ้นที่สมอง ส่งผลทำให้สมองของเราเกิดการตื่นตัว นอกจากนี้กลิ่นของมินต์ยังช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่นอีกด้วยค่ะ ภาพโดย Robin Higgins จาก Pixabay ไม่จำเป็นต้องอด ก็ลดหวานได้ หลายครั้งที่การที่เราพยายามควบคุมการอยากทานอาหาร โดยเฉพาะการงดทานของหวานมากจนเกินไป ก็อาจส่งผลในทางตรงกันข้าม นั่นคือกลายเป็นว่าส่งผลให้เรานั้นทานอาหารหวานในปริมาณที่มากกว่าปกติ ในทุกครั้งที่มีโอกาส หรืออาจทำให้เราเลิกการงดทานของหวานไปเลยก็ได้ นักวิจัยจากออสเตรเลียพบว่า เมื่อรู้สึกว่าเราอยากทานของหวาน ไม่ต้องอดให้ทานไปเลย แต่ขณะที่ทานนั้นให้ปล่อยให้ ของหวานนั้นอยู่ในปากสัก 10 วินาทีแล้วจึงค่อยกลืน วิธีนี้จะทำให้เราไม่ทานของหวานมากจนเกินไป เพราะวิธีดังกล่าวนั้นไปช่วยกระตุ้นประสาทการรับรู้ ซึ่งเป็นการหลอกสมองว่าได้ทานสิ่งที่ต้องการมากพอแล้วนั่นเอง ภาพโดย unicorn_owner จาก Pixabay ขอบคุณภาพประกอบจาก : https://pixabay.com/ ภาพปกโดย : TeroVesalainen จาก Pixabay